阿膠是補氣血的傳統名藥，阿膠的種類很多。質量比較好的阿膠是同仁堂。買之前最好看中醫，以免買錯補品。
氣血兩虛是怎麽造成的？吃什麽？
氣血兩虛，儲藏壹般和飲食有關，平時吃營養不均衡就容易氣血不足。除此之外，還可以食療補氣血。
吃三紅赤沙粉(紅豆、紅棗、紅米)在補氣血的時候不容易上火，在月經前後最合適。
氣血兩虛可以吃什麽補藥？
氣血兩虛需要多吃補氣血的食物，如紅棗、蓮子、桂圓等。這些東西壹起煮，會很好吸收。另外，阿膠是補血的好東西，但是直接吃會胃不舒服。可以用粉碎機將黑芝麻、核桃、紅棗、桂圓粉碎，用黃酒蒸壹個多小時，然後放入玻璃瓶中。
比例:東阿阿膠壹斤半，黑芝麻核桃各壹斤，紅棗壹斤半，黑芝麻要炒，黃酒兩斤，桂圓三兩左右。如果睡眠不好，還可以加點酸棗仁。先用大火蒸半小時，再用小火蒸壹個半小時。如果吃壹會兒，早上只能吃壹勺。
女人血虛寒。什麽補品最好？
1，紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血的聖品。它含有多種氨基酸和蛋白質、脂肪、糖、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等營養成分。，而且不貴，可以直接吃，也可以煮粥煲湯。如果有每天吃酸奶的習慣，也可以將紅棗打碎，撒在酸奶上。其中的美妙滋味和滋味絕對超乎妳的想象。
2.龍眼
無論是鮮桂圓還是桂圓幹，都有健脾補血、養心安神的功效。它們可以治療失眠、健忘和其他氣血不足引起的身體不適。如果生理期後身體虛弱，用它來進補也是合適的。
3.阿膠
阿膠擅長治療血虛引起的各種疾病，通過補血起到潤膚的作用。還能調經、保胎、強身健體、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老。
女人吃什麽保健品補氣血？
調節方法:
1.飲食調理:應多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)的營養食物。)、葉酸和維生素B12，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏骨雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳。
2、中藥調養:常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥。
3、運動養生:運動也是調養必不可少的壹部分。平時可以練習瑜伽、太極拳、健身氣功等舒緩運動。此外，中醫認為“久視傷血”，所以長期坐在電腦前的職業女性要特別註意眼睛的休息和保養，防止過度用眼損害身體血液。
4、經絡療法:經常做頭、面、足保健散淤，並堅持艾灸關元、氣海、足三裏、三陰交等穴位。這就要求妳熟悉穴位，按對了穴位也沒用。
氣血不足該吃什麽食物？
桂圓、生姜、蓮子、大棗等。，吃的時候應該放在鍋裏用四碗水煎半個小時。食物的藥性如果不用水煎，就會溶於水。把水和食物吃了就行了，做飯前可以加點蜂蜜或者放點紅糖。
如果直接吃這些東西就沒那麽有效了。不要隨便吃中藥
女人氣血不足吃什麽保健品？
女人氣血不足，生完孩子後後者系統變弱。他們可以吃阿膠調理身體，也可以吃氣血，效果相當不錯。我吃阿膠。但是阿膠比較貴。可以根據自己的情況購買。