1，心火
心火分實火和虛火兩種。如果身體出現心煩、口幹、盜汗等不適癥狀，可以認為是虛火。如果出現口腔潰瘍、小便短赤等癥狀。，會有上火的跡象。
2、肺火
肺是人體的呼吸器官，肺火常表現為呼吸系統引起的不適，如幹咳、痰中帶血絲、咽痛、聲音嘶啞等。
3、胃火
胃火和心火壹樣，也分虛實。虛火主要表現為食欲不振、腹脹便秘、舌紅咳嗽，實火表現為口幹、大便硬。
4、肝火
肝火的主要表現是頭痛、面紅、目赤，上火嚴重還會吐血。但是，男女在肝火亢奮的表現上是有壹些差異的。男性肝旺會引起煩躁、口苦，女性肝旺則可能導致月經失調，尤其是孕婦，會引起孕期頭暈、食欲不振、嘔吐。
5、腎火
腎火的表現主要是坐立不安、頭暈、發熱等不適癥狀。
6.降火吃什麽？
1，獼猴桃
獼猴桃味甘酸但性寒，有解熱、止渴、通淋、健胃等功效。可用於治療熱煩、口渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、淋證、關節痛等疾病，並具有抗衰老的作用。唐代醫學家陳藏琦介紹，獼猴桃的功效為“調中氣下氣，控骨風，緩而不隨，壹年四季有白發”。現代醫學研究表明，獼猴桃含糖，蛋白質中含有豐富的氨基酸，包括12種蛋白酶、維生素B1、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯和色素。有很好的降火效果。
2.吃柚子
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘皮，性溫、苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
3.吃西瓜
味甘，性寒，有清熱解暑、瀉火除煩、開胃消食、利尿的作用。主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫患者不宜多吃。
4.吃菱角
味甘性寒，有清肺胃熱、化痰消食、明目、治痔瘡、便血的作用。預防腦膜炎和高血壓，有助於治療慢性咳嗽和濃痰。
5.吃梨
梨又被稱為快果玉乳，因其新鮮多汁而被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。每天吃壹兩個梨，可以有效緩解秋燥。
6.吃枇杷
益肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津止渴之功效。便秘，治療瘡和支氣管炎是禁止的。
7.上火吃柿子
它味甘澀，性寒，止咳潤肺，止咳清熱，生津止渴，化痰軟堅，健脾斂腸，止咳止血，對高血壓、痔瘡出血有療效。但是吃多了會產生柿子石，所以要適量。
8.火龍果
火龍果具有清熱解毒、瀉腸火、潤腸通便的作用。吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎，口角炎，降低膽固醇，美白皮膚，預防黑斑。
9.吃葡萄
能滋補肝腎之陰，止渴，滋潤筋骨，利視力，降火效果好，能清胃，是夏季炎熱季節非常有益的水果。
10，吃橄欖
橄欖性平，微酸，能清肺，對降火有很好的作用。所以，如果喉嚨痛，可以適當吃點橄欖。
11，吃橘子
很多人都知道壹個橘子吃多了會上火，但是壹個看起來很像的橘子可以去火。橙子性平，可以治療產婦乳房紅腫。
12，吃甘蔗
甘蔗性寒，能清熱解暑，是壹種能去火的水果。經常吃甘蔗可以避免上火。