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瘦肉有哪些做法?

綠豆丁:原料:綠豆300g,瘦肉100g,鹽3g,雞精5g,香油少許,澱粉,醬油,料酒。做法:將瘦豬肉洗凈,切成肉丁,加鹽、澱粉、料酒腌制。鍋中燒開少許水,放入綠豆煮熟,撈起瀝幹。鍋裏燒熱油,放入肉丁翻炒,放入四季豆翻炒,再放入鹽、雞精和少許醬油翻炒至熟。倒入香油,出鍋。

彩色蔬菜片:原料:蓮子、黃瓜、香菇、甜椒、豬肉片、胡蘿蔔、鹽、雞精、水澱粉、蒜末。做法:將蓮子放入碗中用清水浸泡2小時,然後移入蒸鍋煮熟。黃瓜、香菇洗凈,切片;將甜椒去籽,清洗,切片;胡蘿蔔去皮,洗凈,切片。將上述準備好的材料和豬瘦肉片放入沸水中焯壹下備用。起油鍋,放入蒜末、香菇片炒香,放入蓮子、黃瓜片、胡蘿蔔片、甜椒片翻炒;出鍋前加鹽和雞精,水澱粉勾芡。

葫蘆片:原料:葫蘆50克,瘦豬肉30克,胡蘿蔔片5克,鹽少許,雞精適量。做法:將葫蘆和胡蘿蔔洗凈,去皮切片;瘦肉洗凈切片備用。鍋中用中火加熱油,將豬肉片炒熟,將葫蘆和胡蘿蔔片炒軟,用鹽和雞精調味。

百合鮮芹菜片:原料:鮮百合1、芹菜1、百合100g、豬瘦肉片200g、鹽3g、枸杞子、醬油。做法:豬瘦肉片用油和醬油腌制;百合用水浸泡後紮;芹菜洗凈,去粗絲,切片;新鮮百合洗凈,撕成花瓣。在熱油中煸炒肉片,直到它們變色。鍋底燒熱油,放入百合、百合、芹菜翻炒至變色,放入鹽,放入肉片翻炒,撒上枸杞,加鹽調味。

牛肝菌炒肉片:原料:牛肝菌100g,瘦肉250g,姜絲6g,鹽4g,料酒3g,雞精2g,水澱粉5g,香油5ml。做法:牛肝菌洗凈,切塊;將豬肉洗凈,切成塊。將豬肉放入碗中,加入料酒和水澱粉,用手抓勻,略腌。大火燒熱炒鍋,放入油和姜絲炒香,放入豬肉片炒至未熟,放入鹽和牛肝菌,再放入雞精和香油翻炒均勻。

酸菜炒肉絲:原料:瘦肉、酸菜、粉條、蔥、胡椒粉、鹽、香油、雞蛋清、少許澱粉。做法:豬瘦肉、酸菜、辣椒都切絲,蔥切段,粉絲用冷水泡軟,肉絲拌蛋清、澱粉。鍋裏的油加熱到七成熱,放入肉絲和油,直到變色,然後取出。鍋裏燒熱油,放入蔥炒香,放入白菜絲和鹽翻炒均勻,再放入肉絲、辣椒絲和粉條翻炒至湯汁稍收,倒入香油。

西葫蘆炒肉絲:原料:西葫蘆500克,瘦肉200克,胡蘿蔔1根,鹽3g,雞精2g,澱粉少許。做法:將冬瓜去皮,切成絲;瘦肉洗凈切絲,胡蘿蔔洗凈切絲。西葫蘆切絲用開水焯壹下,然後撈出;用少許澱粉腌制瘦肉絲。鍋燒熱,放油燒熱,放入肉絲滑開,放入西葫蘆絲、胡蘿蔔絲、鹽、雞精翻炒至入味。

獼猴桃炒肉絲:原料:獼猴桃2個,瘦肉200克,鹽4克,雞精3克。做法:獼猴桃去皮,切成絲;瘦肉洗凈切絲。鍋內熱油,放入肉絲炒至變色,再放入獼猴桃絲略炒,加鹽、雞精炒勻。

平菇豬肉片:原料:豬肉100克,平菇200克,大蒜20克,鹽3克,胡椒粉1克,澱粉10克,油50毫升。做法:豬肉切片;平菇洗凈,撕成小塊。炒鍋放火上,放油燒至七成熱,放入肉片炒香。加入蒜片、平菇、湯汁、鹽、胡椒粉煮熟調味;用水澱粉勾芡,即可食用。

千塊肉鍋:原料:千塊5塊,瘦豬肉150g,蔥少許,鹽,料酒,蛋清,蠔油,高湯,醬油,糖。做法:切幾千塊;將豬肉剁成粉,加鹽、料酒、蛋清放入碗中拌勻,然後卷成千張。鍋內放入蠔油,放入蔥和姜絲翻炒,然後加入高湯、醬油、糖和胡椒粉,中火煮至熟。芹菜竹絲炒肉絲:原料:肉絲、幹凈的芹菜、幹凈的竹筍、雞蛋清、醬油、糖、魚露、鮮湯、澱粉、黃酒、油。做法:肉絲加少許醬油拌勻,然後用蛋清和澱粉上漿,拌入少許油;將竹筍放入水鍋中煮熟,切絲;用刀拍芹菜,切成3厘米長的段。熱鍋放油,燒至六成熱,放入肉絲和筍絲,倒出。鍋內留余油,炒芹菜,煮黃酒,放入鮮湯,放入醬油、魚露、糖,再放入肉絲、筍絲,翻勻出鍋。

鹹蛋蒸肉:原料:豬肉、胡椒面、鹹蛋、生抽、幹澱粉、花生油、味精。做法:將豬肉剁碎,加鹽、味精、鹹蛋清、幹澱粉攪拌至糊化,加入少許花生油拌勻,放入盤中,攤平。將鹹蛋黃碾碎,放在肉餅上,中火蒸熟,取出,拌入適量湯汁和生抽,澆在肉餅上。

香菇瘦肉釀苦瓜:原料:苦瓜250g,瘦豬肉200g,雞蛋1個,香菇粉適量,鹽、醬油、蔥花、姜末、澱粉。做法:苦瓜洗凈,切成筒狀,去核,沸水焯壹下,撈出瀝幹。將肉末剁碎,加入香菇碎、澱粉、鹽、醬油、蔥花、姜末做餡;用餡料填滿苦瓜。將油加熱,放入苦瓜炒至黃色,然後放入籠中蒸透。出籠後,在湯中加入澱粉,澆在苦瓜上。

紫蘇炒紫扁豆:原料:紫蘇、瘦肉、紫扁豆、蒜末、鹽、醬油、生粉、胡椒粉、生油、糖、蠔油。做法:紫蘇切絲備用,瘦肉剁碎,加入調料和魚肉拌勻備用。將紫扁豆去絲,用開水煮熟。取鍋,爆香大蒜和紫蘇,然後放下肉末炒至熟,最後放下煮熟的紫扁豆炒勻,勾芡即可食用。

蠶豆燉瘦肉:原料:蠶豆100g,瘦豬肉300g,八角1,姜片15g,鹽6g,雞精2g,胡椒粉3g。做法:蠶豆洗凈;瘦肉洗凈,切塊;生姜去皮切片。將鍋加水煮沸,將瘦豬肉焯壹下,瀝幹水分。將所有原料放入鍋中,小火燉40分鐘至瘦肉熟爛,加入調料。

香菇肉片湯:原料:香菇250g,瘦豬肉150g,姜10g,蔥適量,鮮湯適量,胡椒粉3g,雞精5g,鹽5g。做法:香菇洗凈,改刀成塊;將瘦豬肉切片。將鍋放在大火上,倒入鮮湯,燒開,放入蘑菇和肉片煮約10分鐘。最後加入其他調料。

羅漢果瘦肉湯:原料:芹菜、羅漢果、杏仁、瘦肉、生姜。做法:芹菜洗凈備用。取羅漢果壹半,杏仁洗凈備用。瘦肉切塊,水備用。加入10碗水,煮沸。先將所有材料用大火煮10分鐘,然後轉小火煮2小時。

蘋果百合瘦肉湯:原料:蘋果200克,百合50克,瘦豬肉500克,蜜棗3個,鹽5克,雞精3克。做法:蘋果削皮,切塊;百合洗凈,浸泡1小時;瘦肉洗凈,切成小塊,焯壹下。將1600 ml清水放入鍋中,燒開後加入蘋果、百合、瘦肉、蜜棗,大火燒開,再小火燉2小時,加鹽調味。