蘋果葡萄汁
材料:蘋果3個，葡萄壹串，冰糖少許，涼水適量。
練習:
1.蘋果洗凈去皮，切成小丁；準備開水，放涼。
2.將葡萄洗凈，去皮去籽，將蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機中，加入涼開水，加入少許冰糖攪拌成汁。
美食點評:這款飲料簡單易學，操作方便，口感舒適。是壹種營養價值很高的家常飲品。葡萄本來就是美容養顏的，蘋果汁則是調節腸胃，促進腎功能，預防高血壓。兩者結合可以養血益氣，健腦養心。
小貼士:如果想喝冰果汁，先把水果放在冰箱裏。果汁還是冰的。不建議加冰水。擰好的果汁要快點喝，不然會被氧化，毫無益處。
2/7
葡萄香蕉汁
材料:葡萄20個，香蕉1個，牛奶100g，冷水50g，蜂蜜1T。
練習:
1.將葡萄和香蕉洗凈，切塊備用。
2.將所有材料放入攪拌機中攪拌均勻，濾渣倒入杯中。
美食點評:香蕉和葡萄壹起榨汁，對貧血有很好的效果，香蕉還能補充能量。從營養學的角度來說，香蕉糖可以迅速轉化為葡萄糖，被人體立即吸收，是壹種快速的能量來源。葡萄味甜微酸，而香蕉能減輕胃酸的刺激，保護胃黏膜。
3/7
葡萄檸檬汁
材料:10~15葡萄，1/4檸檬，1生姜。
練習:
1，生姜洗凈榨汁，檸檬去皮切片榨汁。
2.帶梗葡萄榨汁，或加水200ml榨汁。
3.將所有純果汁攪拌均勻後立即飲用或冷藏。
美食點評:葡萄含有豐富的維生素C.E和少量的維生素B，可以延緩衰老。檸檬含有豐富的維生素，也有美白潤膚的功效。兩者結合可以使皮膚光滑紅潤。
4/7
葡萄橙汁
材料:葡萄25顆，橙子1個，奶油30克，涼開水適量。
練習:
1.將葡萄洗凈，去皮，放在壹邊。
2.將橙子去皮去核，剝成小花瓣，然後去掉白膜備用。
3.把葡萄和橘子放進攪拌機。加入冷開水和奶油攪拌均勻，然後倒入杯中飲用。
美食點評:紅葡萄有化痰止咳、補血益氣、強筋健骨、養顏美容的功效。橘子有潤肺止咳、健脾和胃、理氣祛濕的功效。這兩種食材壹起做成果汁，不僅提神，還能提高妳的免疫力。
5/7
西紅柿和葡萄汁
材料:新鮮葡萄100g，白菜75g，西紅柿1，蜂蜜適量。
練習:
1.葡萄洗凈，去皮去籽，白菜和番茄洗凈，切成小塊。
2.放入榨汁機中榨汁，加入蜂蜜制成飲料。
功能:滋潤肌膚，嬌嫩容顏。
6/7
葡萄卷心菜汁
材料:葡萄20顆、卷心菜100克、蜂蜜2噸、檸檬汁2噸。
練習:
1.將葡萄和卷心菜洗凈。
2.將所有材料放入攪拌機中攪拌均勻，濾渣倒入杯中。
3.向杯中加入調味料，攪拌均勻。
功能:滋補強身。
7/7
葡萄卷心菜汁
材料:壹些葡萄(視家庭而定)，半棵卷心菜，2勺蜂蜜和檸檬汁。
練習:
1.葡萄洗凈，白菜切片備用。
2，所以將材料放入榨汁機中榨汁，飲用前可加入調味料。如果用料理機，可以過濾掉殘渣，加入調料。
功能:葡萄白菜汁中的葡萄可以消除疲勞，恢復體力。白菜中含有的豐富維生素C可以被強烈吸收，幫助恢復體力，讓自己精力充沛。