1、蜂蜜:味甘、性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效:具有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏的顯著功效，易被人體吸收利用。
適用癥狀:有利於防治心血管疾病和神經衰弱。
2、胡蘿蔔:味甘，性好，養血解毒，脾胃有效的解毒食物。
功效:與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。白蘿蔔、胡蘿蔔、蘿蔔也有以上功效。
適用癥狀:用於鉛汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
3、海帶:味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、解毒、通便的理想排毒食品。
功效:海帶中的碘能被人體吸收，能促進有害物質、病變和炎癥滲出物的排除。同時，海帶中含有壹種叫硫酸酯的多糖，可以吸收血管中的膽固醇並將其排出體外。
適用癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏引起的疾病、高血壓、動脈硬化、藥物中毒和水腫。
4、木耳:味甘、性平，是解毒、洗胃、止血的最佳食物。
功效:黑木耳中含有壹種植物膠，具有很強的吸附力，能吸附人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，然後排出體外。
適宜癥狀:在粉塵環境中工作的人要多吃。
5、黃瓜:味甘、性平，是清熱解毒、解渴明顯的解毒食物。
功效:黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎癥，抑制糖分轉化為脂肪。
適用癥狀:肺、胃、心、肝、排泄系統狀況較差，夏季易煩躁、口渴、咽痛或痰多。
6、苦瓜:味甘、苦、性平，是不可多得的排毒養顏食品。
功效:苦瓜中含有壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白，能激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內有害物質。
適用癥狀:苦苦瓜味微苦，但回味甘甜，女性宜多食，以利月經量。
7.荔枝:味甘、酸、性溫，是解毒止瀉、止渴、排毒養顏的理想食品。
功效:荔枝具有補腎益精、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、使皮膚柔嫩的功效。
適合癥狀:皮膚粗糙幹燥，尤其是經常熬夜導致的腎虛。
8、豬血:味甘，性溫，是排毒、清腸、養血、排毒養顏的理想食品。
功效:豬血中的血漿蛋白在人體內被胃酸分解後，產生壹種解毒清腸的分解產物，能排出有害的灰塵和金屬顆粒。
適用癥狀:長期接觸有害有毒粉塵的人群，尤其是每天開車的司機。此外，豬血中含有豐富的鐵，可以改善那些貧血和臉色蒼白的人。
以上八種食物可以幫助肝臟排毒。我們要仔細了解這些食物的功效，再問壹遍吃什麽清理肝臟毒素，才能準確回答問題。這對妳的健康有好處。可以吃水果或者蔬菜來清理肝臟毒素。嚴重的情況下，必須使用藥物。要註意肝臟健康，不要做出損害肝功能的事件，否則會影響肝功能。