早上好好喝！早上最容易吸收，但是不能空腹喝牛奶。(這個問)為什麽？
什麽？呵呵，反正是電視上介紹的！好像空腹喝酒，蛋白質會轉化為能量。
更浪費。另外會和“胃酸”產生“乳酸鈣沈澱”，時間長了會導致結石。早上空腹最好。
喝壹小杯溫水，再吃點面包、饅頭等碳水化合物或谷類食物再喝。
晚上喝真好！如果睡眠不好，晚上睡前半小時到壹小時喝點酒就好了，有幫助。
為了消化和睡眠。可以睡到天亮~ ~呵呵！另外，晚上喝酒對胃有好處，胃裏會產生。
有了保護膜，壹個朋友得了胃病。結果他堅持睡前壹小時左右喝壹杯牛奶，確實有所好轉。
那又怎麽樣！(又有人問)為什麽要在睡前壹小時左右喝？呵呵，因為睡前喝牛奶會引導妳。
尿夜中某種成分的上升也會導致結石的產生。所以，睡前壹小時左右喝。
喲！但是，有結石的人晚上最好少喝牛奶。
很多人說牛奶喝多了會上火，(哈哈~ ~在我看來，如果妳家裏真的有那麽多牛奶。
讓妳喝到上火，還不如用來洗臉洗澡美容護膚，呵呵~ ~不開玩笑，說真的。
好吧！有人說加蜂蜜可以不上火。不要。牛奶裏不能加蜂蜜，會中毒的！！直接喝。
純牛奶不上火，但是有牛激素(沒聽說嬰兒喝人奶是健康的嗎？因為
是人的激素)，牛的激素會怎麽樣？嘿嘿，有些人就是容易長豆豆。
種豌豆會更容易！關於上火是因為人的體質不同。事實上，只有少數人能喝牛。
牛奶會生氣。所以這個極少數人要配水果，比如蘋果(我喜歡蘋果)，這個不行。
火和營養的雙重功效！
不管怎麽喝，有些方面還是需要了解和註意的:
不要早空腹喝酒，晚上也不要睡覺。
牛奶不要和柿子、藥、蜂蜜壹起吃，會引起化學反應。
牛奶可以加熱，不能煮沸，否則營養成分會降低，最好不要加糖。
吃辣等刺激性的東西前可以喝壹杯牛奶，會形成壹層保護膜。
那種奶粉做的牛奶火了，奶粉的制作都是烘幹的，比較火。
還有壹種人，因為無法吸收牛奶中的乳糖，喝牛奶時會感到惡心或腹瀉。不要太失去這樣的朋友。
希望，可以用豆漿代替，壹般是壹杯牛奶=兩杯豆漿。而且大齡女性最好喝豆漿。
李！
喝完牛奶馬上喝開水。
奶制品要壹口氣喝完，不能慢，喝完白開水要馬上沖走，附在喉嚨上。
喉嚨上的奶，因為奶中含有某種酶，會使咽喉黏膜幹燥或帶走黏膜)，黏膜得不到保護。
喉嚨，不適。
喝牛奶的時候不要吃巧克力。因為巧克力中的草酸會和牛奶中的鈣結合形成草酸鈣，使鈣
不能被人體充分吸收。
喝牛奶的同時，不要喝果汁、橙汁等酸性飲料。因為牛奶中有些蛋白質比較弱。
酸性飲料會形成凝塊，不利於消化，影響營養的吸收。
缺鐵性貧血患者應避免喝牛奶。食物中的鐵需要在消化道中轉化為亞鐵才能被吸收利用。
喝牛奶時，這種轉化受磷和鈣含量高的影響，體內的鐵可以與鈣磷鹽結合。
不溶性含鐵化合物使體內鐵更加不足；
接受腹部手術的病人應該避免喝牛奶。手術後，病人經常脹氣。牛奶含有脂肪和酪蛋白。
在胃腸道難以消化，且含有乳酸菌，發酵後會產生氣體，使脹氣加重，不利於胃腸道。
蠕動恢復；
潰瘍患者應避免喝牛奶。牛奶能刺激胃酸大量分泌，剛入胃就能減輕胃酸對潰瘍的刺激。
但過了壹段時間，牛奶就成了胃黏膜的刺激因子。產生更多胃酸，使病情進壹步惡化；
腎結石患者睡前不宜喝牛奶。人睡著後，尿量減少，各種有形的東西都在尿裏。
質量的增加可以使尿液變稠。因為牛奶含鈣，腎結石大多含鈣，是結石形成的。
最危險的因素是尿液中鈣濃度短時間突然升高。喝牛奶兩到三個小時，經過腎臟的是鈣。
排除高峰期，人在睡眠時，尿液集中，鈣通過腎臟較多，容易形成。
石頭。
患有高血壓、冠心病、服用復方丹參片的人不宜喝牛奶，因為丹參的分子結構中有供體堿基。
容易與牛奶中富含的鈣離子形成絡合物的氧和酮氧，降低了丹參的藥用價值。但是
目前普遍認為，能降低血液膽固醇的食物有助於防止冠心病的進壹步發展。牛奶JIU
是壹種能降低膽固醇，對冠心病有益的食物。
為什麽牛奶有降低膽固醇的作用？主要是因為牛奶中含有能抑制人體肝臟合成的化合物。
膽固醇物質。此外，牛奶中含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質都可以減少食物的攝入量。
膽固醇的吸收，從而減緩冠心病的發展。
將牛奶儲存在避光的冷庫中。
牛奶怕光。如果鮮牛奶在陽光下暴曬超過壹分鐘，B族維生素就會消失，維生素C也會消失。
沒剩多少了。因此，牛奶最好的保存方法是在暗處冷凍，這樣才能保持其美味。