健康飲品有很多，將檸檬片泡水就是其中之壹。很多上班族喜歡用檸檬片泡水，但很少有人關註檸檬片泡水的好處。讓我們來看看吧！
1，檸檬是開胃菜:檸檬生津解暑。
檸檬食物的味道雖然酸而微苦，不能像其他水果壹樣生吃、鮮食，但檸檬皮中含有豐富的芳香揮發性成分，可以生津解暑、開胃健脾。夏天高溫潮濕，很多人都很累。工作或學習時間長了，往往胃口不好。喝壹杯檸檬泡水，那種鮮酸的味道讓人神清氣爽，能打開食欲。檸檬在西餐中常被用作海鮮的調料，以去除魚腥味，而東南亞食物則直接用它烹飪，以突出其酸甜口感。在中國南方人愛吃的烤鴨鵝中，檸檬也是不可或缺的。
2.檸檬是降壓水果:預防心血管疾病。
檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，防治高血壓和心肌梗塞。近年來，國外研究還發現，青檸檬中含有壹種類似胰島素的成分，可以降低異常血糖水平。
3、檸檬是祛痰水果:常吃檸檬清熱化痰。
檸檬也可以化痰。檸檬皮的祛痰作用比柑橘強。夏天天氣又熱又潮濕。如果飲食不註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互作用，日積月累就會產生痰。所以夏天痰多，喉嚨不舒服。在檸檬汁中加入溫水和少量的鹽，可以順利地把積在喉嚨裏的濃痰咳出來。
4.檸檬是壹種消炎的水果:有抗菌消炎的作用。
檸檬富含維生素C，維生素C對人體的作用就像天然抗生素。具有抗菌、消炎、增強人體免疫力等多種功能。平時可以多喝些熱檸檬水來保養身體。
5、檸檬是美容水果:延緩衰老，抑制色素沈著。
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，還含有豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是壹種高堿性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
6、檸檬是止吐水果:檸檬“宜母子”消除孕吐
兩廣中醫著作《粵語》記載:“檸檬宜母子，味極酸，孕婦因肝虛而嗜之，故宜母。熟了人家出價，還不如藏多了老了，汁可以代替醋。”也就是說，孕婦可以在床邊放壹些檸檬，早上起來聞聞，可以消除孕吐。
另外檸檬片有的是幹的，有的是鮮的。然而，幹檸檬片和新鮮檸檬片的主要區別是微量元素的出汗量。檸檬最好用溫水泡，因為維生素C在高溫下容易死亡，而且如果不能長時間泡在保溫杯裏，植物中的壹些有毒品質也會被泡出來。
檸檬含有大量的維生素C，很容易被氧化。幹檸檬片的維生素C含量肯定比新鮮的低。水的味道會稍微差壹點，但差別不是很大。如果泡水，功效差別不大。
把幹檸檬片泡在水裏也能美白。烘幹檸檬片只會蒸發掉水分和很少壹部分成分，大部分成分都會殘留下來。不然幹檸檬片為什麽要泡在水裏？但幹檸檬片泡水美白效果不如鮮檸檬片。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差，吸收也不如新鮮的。
以上我給大家介紹的是檸檬片對健康益處的介紹。現在妳應該有所了解了。如果妳也喜歡泡水檸檬片，可以在家裏嘗嘗，但是檸檬片的味道很酸。腸胃不好的人要慎重食用。希望今天介紹的內容能幫到妳。