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土雞怎麽燒營養?

冬筍土雞煲的做法詳細介紹 菜系及功效:家常菜譜 補虛養身食譜

口味:鹹鮮味 工藝:燜 冬筍土雞煲的制作材料:主料:母雞600克,冬筍150克

輔料:枸杞子15克,水面筋120克

調料:大蔥10克,姜5克,黃酒15克,鹽4克,植物油20克 教您冬筍土雞煲怎麽做,如何做冬筍土雞煲才好吃1. 土雞拔去雜毛,開膛去內臟洗凈,斬成在塊,焯水撈出,洗去血沫瀝幹;

2. 冬菇剝皮去根,切成滾刀塊,焯水過涼;

3. 枸杞洗凈待用;

4. 蔥姜洗凈分別切段、片備用;

5. 鍋內倒油燒至六成熱放入姜片、蔥段煸香,放入雞塊,煸炒片刻;

6. 沙鍋內倒入適量清湯,大火燒開後放入雞塊、冬筍、面筋、蔥段、姜片、黃酒,開鍋後小火燜煮3小時,加鹽調味即可。

小帖士-食物相克:

枸杞子:枸杞壹般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等***同食用。

板栗蒸土雞的做法詳細介紹 菜系及功效:湘菜

板栗蒸土雞的制作材料:主料:土雞1只(約750克),板栗250克

輔料:色拉油20克,辣椒醬50克,蔥,姜,料酒各10克,精鹽3克,醬油5克,胡椒粉,味精各2克 板栗蒸土雞的特色:土雞鮮香鹹鮮,板栗粉糯 教您板栗蒸土雞怎麽做,如何做板栗蒸土雞才好吃

l、將土雞宰殺去內臟洗凈,斬4厘米見方的塊待用;蔥姜拍碎放入料酒攪拌勻,腌3分鐘後將清汁倒出待用。

2、土雞用蔥姜汁腌約3小時將汁潷出,放入色拉油、精鹽、味精、胡椒粉、醬油、辣椒醬、板栗調好味拌勻。

3、將拌好的土雞、板栗入蒸籠大火蒸約半小時至熟即成。

幹鍋土雞的做法詳細介紹 菜系及功效:家常菜譜

幹鍋土雞的制作材料:主料:土雞壹只,約1000克。

輔料:料酒35克,豬油50克,姜片20克,炸蒜片15克,色拉油3千克,上湯100克,青蒜段20克,鮮青紅椒2條,幹鍋醬30克,生粉500克,水澱粉5克,鹽5克 教您幹鍋土雞怎麽做,如何做幹鍋土雞才好吃

(1)雞宰殺治凈,剁成小塊,入鹽調勻腌制,入燒至五成熱的油鍋內小火浸炸5分鐘至色澤金黃,撈出備用。

(2)青蒜、鮮青紅椒分別切成1寸長的段;

(3)凈鍋置火,下豬油燒至七成熱,放入姜片、青蒜段、紅椒、炸蒜片、幹鍋醬小火爆香,下上湯、雞塊,烹入料酒,燜燒至熟收汁,用水澱粉勾芡,翻勻出鍋裝入小鐵鍋中即可點火上桌。

做幹鍋系列菜肴首先要調“幹鍋醬”。

“幹鍋醬”的做法:

凈鍋加色拉油500克,燒至五成熱放入炒酥的豆瓣醬750克,加入八角30克、沙姜15克、丁香30克、桂皮30克、草果30克、花椒60克、幹紅辣椒

100克、羅漢果2個、特級醬油1千克、冰糖500克小火炒香後,加入清水5千克、大骨1千克小火熬4小時,去渣留汁,再放入500克豆瓣醬小火炒勻即

可,冷卻後入冰箱冷凍,即為“幹鍋醬”。

伍元煲土雞的做法詳細介紹 菜系及功效:藥膳偏方

伍元煲土雞的制作材料:主料:鮮土雞300克,紅棗,蓮子,枸劄,桂元,茨實各10克,生姜10克。清水500克,鹽10克,冰糖50克。 教您伍元煲土雞怎麽做,如何做伍元煲土雞才好吃1.土雞砍成塊,姜切片,五種配料洗幹凈。

2.瓦煲註入清水,放入土雞、生姜及五種配料,用中火煲40分鐘。

3.最後加入鹽、冰糖再煲15分鐘即成。

當歸金腿土雞湯的做法詳細介紹 菜系及功效:藥膳偏方

當歸金腿土雞湯的制作材料:主料:土雞1只,金華火腿200克,生姜1塊,蔥1根。 鹽適量,黃酒30mL。 當

歸金腿土雞湯的特色:身體不管好不好,都要多喝點湯補補。現在,元旦裏只要有時間、有心情都可以在家煲湯喝。當歸能補血活血,改善心臟功能,還有鎮靜、鎮

痛、抗炎作用,此外,當歸還是極好的抗衰老美容劑,能為人體皮膚、毛發提供營養,以延緩皮膚皺紋出現而不顯蒼老,使面色紅潤,皮膚光滑,富有彈性,特別適

合白領勞累壹族。土雞具有香味濃厚,肉質細嫩,營

養豐富等優點,而且不含激素,不僅使湯味清醇鮮香,同時又更易於吸收消化,喝壹口,會有壹種幸福的味道,非常有利於緩解壹年的壓力,滋補身體。而且餐前喝

壹碗營養豐富、低熱量的湯,這樣妳在用餐時就不會吃得太多哦。

教您當歸金腿土雞湯怎麽做,如何做當歸金腿土雞湯才好吃1,火腿切片,土雞洗凈,可以切塊。洗凈的土雞在開水鍋中焯壹下水。雞、鴨、排骨等肉類煲湯時,先

將肉在開水中氽壹下,這個過程就叫做“出水”或“飛水”,不僅可以除去血水,還去除壹部分脂肪,避免過於肥膩。

2,煲湯選擇質

地細膩的砂鍋為宜,雞肉飛水後放入砂鍋,加清水、黃酒、姜塊、蔥結、金華火腿片,用旺火燒開,然後用小火燉2個小時。煲湯是不是時間越久越好?也不是。湯

中的營養物質主要是氨基酸類,加熱時間過長,會產生新的物質,營養反而被破壞,壹般魚湯1小時左右,雞湯、肉骨湯之類煲2~3小時左右就可以。

3,湯煲好後熄火,待冷卻後放入冰箱,油凝固在湯面,用勺羹除去,再把湯煲滾,就可以放心飲用了。因為土雞雖然含的脂肪少,但依然會有浮油浮在湯的表面,這是壹個祛除湯油的好辦法。

4,湯好後,鹽應當最後加,因為鹽能使蛋白質凝固,有礙煲湯的過程中鮮味成分的擴散。

貼士:壹般人飯前喝點湯,可促進胃液分泌,幫助消化吸收,但有淺表性胃炎的人應飯後喝,以免加重癥狀。

樹花燉土雞的做法詳細介紹 菜系及功效:藥膳偏方

樹花燉土雞的制作材料:主料:本雞,水發灰樹花,火腿片,生姜,蔥。 樹

花燉土雞的特色:俗話說,藥補不如食補。所以中國菜肴十分註重原料成分在制作過程中的提煉與保持。比如清燉的菜肴常常將原料中的養分分解到湯中,不僅使湯

味鮮美,同時又更易於吸收消化,所以我們經常用燉雞湯來滋補身子。在這道"樹花燉土雞"中的樹花是壹種菌類,味道鮮美而富有營養,與雞壹起燉煮,那就是鮮

上加鮮,補上加補。

教您樹花燉土雞怎麽做,如何做樹花燉土雞才好吃1.先將洗凈的本雞在開水鍋中焯壹下水,然後放入砂鍋,加清水、黃酒、生姜塊、蔥結、火腿片,用旺火燒開,

然後用小火燉2個小時。 

2.燉熟後加入雞精、味精、鹽和水發灰樹花,再燉15分鐘。 

3.最後加入胡椒粉即可。

節瓜煮土雞的做法詳細介紹 菜系及功效:家常菜譜

節瓜煮土雞的制作材料:主料:土雞100克,節瓜150克,雞腿菇10克,姜,蔥各10克,大紅椒1只。 教您節瓜煮土雞怎麽做,如何做節瓜煮土雞才好吃1.土雞砍成塊,節瓜去皮切塊,雞腿菇切片,姜切絲,蔥切花,大紅椒切片。

2.燒鍋落油,放入姜絲、土雞塊煸鍋,炒至水幹。

3.下水清湯煮約10分鐘,再放入切瓜塊、鹽、味精同煮至熟透,撒入胡椒粉和蔥花倒入湯碗內。

農家土雞的做法詳細介紹 菜系及功效:家常菜譜

農家土雞的制作材料:主料:土雞半只,斬成小塊,剁辣椒,姜,蒜混合剁成細末青紅椒切絲。 教您農家土雞怎麽做,如何做農家土雞才好吃1、鍋內油熱後,下斬成小件的土雞爆去水分,待炒幹後盛起暫放壹旁;

2、鍋內另外倒適量底油,油五成熱時候下姜、蒜末和剁辣椒,小火慢慢熬至油呈紅色出香味後,轉大火下青紅椒絲、土雞,煸炒片刻,烹入適量老抽、糖、料酒調好味後,翻炒均勻,加入適量水,轉中火加鍋蓋燜煮約10分鐘後,收幹湯汁即可起鍋。

蔥燒土雞塊的做法詳細介紹 菜系及功效:家常菜譜

蔥燒土雞塊的制作材料:主料:土雞200克,香蔥30克,生姜15克。花生油25克,鹽10克,味精8克,白糖3克,胡椒粉少許,麻油5克,濕生粉20克,老抽王10克,清湯適量。 教您蔥燒土雞塊怎麽做,如何做蔥燒土雞塊才好吃1、土雞殺洗幹凈,切成塊,香蔥切段,姜切片。

2、燒鍋下油,放入姜片、蔥段、土雞、清湯,調入鹽、味精、白糖、胡椒粉同燒。

3、燒至汁濃雞熟透時,用濕生粉勾芡,淋麻油即可。

土雞地餌煲的做法詳細介紹 菜系及功效:雲貴菜

土雞地餌煲的制作材料:主料:土雞壹只 地餌二兩 香菇少許配料:蔥 紅辣椒 姜

教您土雞地餌煲怎麽做,如何做土雞地餌煲才好吃土雞先用砂鍋煲熟,加入少許香菇,用小火煲大約壹個小時後加入地餌和配料,味道很鮮美,營養豐富。

鮮菇煮土雞的做法詳細介紹 菜系及功效:西北菜

鮮菇煮土雞的制作材料:主料:鮮菇(草菇)100克,土雞200克,紅蘿蔔10克,生姜,蔥各10克。花生油20克,鹽15克,味精10克,胡椒粉少許,清湯150克。 教您鮮菇煮土雞怎麽做,如何做鮮菇煮土雞才好吃1.鮮菇去蒂洗凈,土雞切塊,紅蘿蔔切片,姜切片,蔥切段。

2.燒鍋下油,放入生姜片、土雞塊炒至水份幹。

3.加入清湯煮至湯鮮時,再放入鮮菇、鹽、味精、用中火煮10分鐘後撒入胡椒粉,倒入湯窩內即成。