周壹胃病患者的壹周菜單
早餐:鐵棍山藥黑芝麻粥，花卷。
午餐:米飯，醋椒土豆絲，紅薯栗子排骨湯，拌炒白菜。
晚餐:胡蘿蔔粥，或者米飯，配蔬菜湯裹肚片。
早餐粥具有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛、固腎益精、益心安神等功效。，而且容易消化，不會給腸胃造成負擔。
中餐:紅薯栗子排骨湯有補氣健脾和胃的功效，加醋和辣椒的土豆絲開胃助消化。
晚餐:粥能健脾養胃，湯能補虛止痛，適合脾胃虛弱的人。
星期二
早餐:大白菜、大米粥、全麥面包、鹹花生。
午餐:米飯，包子(豬肉包菜餡)，牛蒡山藥雞湯。
晚餐:面湯，黃瓜拌豆皮
加餐:櫻桃
早餐:大白菜對胃病有很好的治療作用。如果粥不夠，可以吃1~2片全麥面包，有很好的飽腹效果。
中餐:午餐有增強免疫力、補中焦、健脾胃、補充微量元素的作用。
晚餐:晚餐容易消化。黃瓜拌豆皮是慢性胃病患者的養胃食療之壹。
櫻桃味甘酸，性微溫，有健脾益氣、溫中養胃的功效。
星期三
早餐:幹姜米粥，水煮蛋，三個菜絲(生菜/白菜絲，白蘿蔔，豆腐絲/豆芽)。
中餐:紫薯飯、豬肚湯、雞蛋湯、綠葉菜。
晚餐:米飯，白菜茄子肉絲。
早餐粥養胃易消化，開胃能增加食欲。
午餐:午餐幫助消化，湯對胃病患者有很好的治療作用，蔬菜可以很好的補充維生素。
晚餐:易消化有刺激食欲、幫助消化、防止便秘的優點。
星期四
早餐:茯苓、山藥包子、小米粥。
中餐:米飯、姜、鰱魚豆腐湯，絲瓜炒花菜。
晚餐:餛飩
加餐:雞蛋煎餅/芝麻糊花卷煮雞蛋1。
早餐健脾養心，味道不錯。
午餐具有健脾益氣、溫中暖胃的功效，適合脾胃虛弱、消化功能較弱的患者食用。
晚餐容易消化，能很好的補充能量。
星期五
早餐:紅豆薏米粥，海帶白菜絲，肉包子，茶葉蛋。
中餐:米飯，清蒸桂魚，姜汁五花肉。
晚餐:面條(肉片、雞蛋、木耳、西紅柿)
早餐易消化，營養豐富；午餐刺激食欲，滋養腸胃；晚餐清淡易消化，不會造成腸胃負擔。
星期六
早餐:雜糧粥，涼拌白菜，花生。
中餐:米飯，土豆烤牛肉，香菇木耳豬肝湯/蝦皮冬瓜湯。
晚餐:燕麥南瓜粥，白菜燉豆腐。
星期日
早餐:蒸雞蛋，饅頭
中餐:米飯，木須肉，白豬五花粥。
晚餐:神曲粥，文房四寶蔬菜湯
預防胃病的九大註意事項1。註意過度勞累:
過度勞累會造成胃腸道供血不足，胃黏膜分泌失調，也會導致各種胃病。
二、註意不要濫用西藥:
很多西藥對胃的刺激很大，長期服用會損傷胃黏膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎、胃潰瘍。壹些解熱鎮痛藥(如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等。)、激素類藥物(如潑尼松、地塞米松等。)和抗菌藥物(如紅黴素等。)應嚴格遵醫囑服用，慎用。
三、註意衛生:
現已證明，幽門螺桿菌是胃炎、胃潰瘍、胃癌的罪魁禍首，可通過餐具、牙科用具、接吻等方式傳播。所以，註意衛生，不要把別人的餐具和牙科用具混在壹起，可以預防幽門螺桿菌感染，預防各種胃病的發生。
第四，註意不要長期大量飲用濃茶和咖啡:
大量飲用濃茶或咖啡，濃茶和咖啡可通過神經反射和直接影響導致胃黏膜出血、分泌功能障礙和黏膜屏障破壞，從而促進胃潰瘍的發生。
五、註意合理飲食:
進食不均、饑餓時，胃是空的，胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶會對胃壁造成不良刺激；暴飲暴食會造成胃壁過度膨脹，使食物在胃裏停留時間過長，對胃也會造成很大的傷害。
第六，註意吃飯的速度:
細嚼慢咽有利於食物的消化。細嚼慢咽時唾液分泌增多，對胃黏膜也有保護作用。如果吃飯時狼吞虎咽，食物沒有充分咀嚼，必然會增加胃腸道的負擔。
七、註意睡前食物的量:
睡前吃太多不僅會影響睡眠，還會刺激胃酸分泌，容易誘發胃潰瘍。
八、註意不要使精神長期處於焦慮狀態:
長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統，引起胃腸功能紊亂，胃黏膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多。這就導致了胃炎和胃潰瘍。
九、註意煙癮: