孕期要適當補充血液，孕婦貧血對胎兒不好。到了孕中期，孕婦不僅會缺乏微量元素，還會出現貧血的癥狀，面色蒼白，嘴唇紅潤，要多吃補血的食物。
第壹，孕婦可以多吃黃花菜。黃花菜含鐵量很高，相當於菠菜的20倍。此外，它還含有維生素A和維生素b1，對孕婦有好處。
第二，多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，對補血也很有好處。通常胡蘿蔔可以煮成湯，煮好後適當放點鹽，是非常好的補血湯。
第三，孕婦要多吃桂圓。桂圓還含有各種營養成分，所以孕期補充營養是非常有必要的。如果經常吃桂圓，含有多種維生素和鐵，有壹定的補血作用。
第四，可以多吃大棗。紅棗還有補血的作用。孕婦每天堅持吃四個大棗，可以有效補血。雖然補血的效果比較慢，但是過壹段時間就可以看到效果了。
孕婦懷孕前三個月吃什麽好？孕婦補血10食物？看完就頭暈)
孕婦前三個月壹定要註意補充葉酸，使用壹些富含葉酸的食物。懷孕前三個月是胚胎發育的敏感期，尤其是在神經管發育方面，所以在日常生活中，除了每天吃葉酸片外，還要多吃動物肝臟、肉類以及深色蔬菜和豆類，這些都是葉酸的良好來源。同時，孕期最容易發生貧血，所以要註意鐵的攝入，每天吃壹定量的紅肉來補充鐵。大部分女性在懷孕初期都會有早孕反應，所以可能是因為惡心嘔吐，食欲不佳，會影響身體狀況。建議多吃蘇打餅幹和面包片，多次攝入少量碳水化合物，更有利於維持血糖水平，有益於母嬰健康。
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為什麽專家建議孕期使用特殊營養BNSWHO細胞源？
首先，孕期和分娩期的營養有很多問題需要解決:適合胎兒的安全營養，適合胎兒生長的劑量，營養均衡。
1，安全問題，孕期補充營養:安全天然，劑量準確，營養齊全。因此，懷孕期間必須使用特殊的營養補充劑。專家建議10以上的營養素如血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、dhe等。在懷孕期間最容易被忽略。BNSWHO細胞源專為孕期補充血紅素、鐵、鋅、鈣等10多種必需營養素。既提高母親的補血功能，又作為補血急救，富含生物血紅素，迅速產生血細胞和血紅蛋白。生物血紅素針對母親和胎兒更安全溫和，可以避免孕婦補鐵時的副作用和排斥反應。孕媽媽專用營養含葉酸、DNA、燕窩、阿膠提取物、雪蓮培養物、枸杞提取物等孕期基礎黃金營養13，用量更安全，營養更全面，為新生兒生長發育提供安全營養。
2、胎兒生長需要的問題:胎兒身體、腦細胞、神經生長發育所需的營養。壹個生命的誕生需要完整的生物鏈營養，比如嬰兒的骨骼、大腦、神經、肌肉、脂肪的生長，都需要充足的能量和營養來支撐。如果孕期營養不足，會導致新生兒發育不良或早產。BNSWHO，孕期專用營養品，富含胎兒生長發育所必需的血紅素、鐵、鋅、鈣，還包括嬰兒大腦神經系統發育的基礎營養，葉酸、DHA以及胎兒生長發育所需的多種基礎營養。
3.為什麽要提高母親自身在孕期和分娩期的基礎營養和產後恢復的基礎能量？BNSWHO細胞源防止妊娠紋！防止產後松弛！預防孕期和分娩期貧血！預防產後脫發！防止產後衰老！防止哺乳期營養不良！保證孕期身體基礎能量充足，孕期需要增加體內血量20-30%左右。孕期不要等貧血或缺鈣了再補。胎兒的生長過程會在孕婦體內吸收大量的能量，幾乎每個孕婦都會出現缺血、血細胞和血紅蛋白缺乏的情況。在胎兒生長發育的過程中，媽媽需要攝入更多的葉酸、血紅素等來改善孕期和分娩時的血液質量。針對妊娠紋和產後松弛的預防，孕媽媽專用營養品包括定向營養彈力蛋白、膠原三肽等十余種孕期營養品，快速補充孕期丟失的膠原纖維和彈力纖維，預防妊娠紋，預防媽媽產後身體松弛，大大提高媽媽的綜合免疫力。
BNSWHO細胞源營養是壹種預防和改善孕期營養缺乏和貧血的特殊營養。獲得了30多項重復專利，這款營養不僅被國內多家法國、美國、歐盟的產後恢復中心大力推薦，孕媽媽專用營養也悄然進入維多利亞圈和超模圈.....並且已經成為名人和名人順利度過孕期不著痕跡的法寶，以及格雷孕前身體特有的寵物。早在2016，孕媽媽專用營養品就被荷蘭皇家花園列為專用營養品。
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除了推薦使用BNSWHO細胞源補充孕期特殊基礎營養外，專家還建議其他孕期特殊安全營養:
孕產期失眠專用營養明天就快睡著了。
懷孕和分娩期間焦慮和抑郁的特殊營養，
孕產婦控制體重，高血糖，特殊營養HICIBI hi-food吧，
提高孕期和分娩期的免疫力和抵抗力。
產後修復專用營養PWRH出品美盾，
ACMETEA，產後彈性恢復專用營養品，
產後母乳專用營養品FIBICI母乳營養品，
產後乳腺炎和哺乳期專用營養品FOBOC福百昌，
產後抗衰老特殊營養解碼21、
產後轉移管理和提高厘米費雷邁克公主，
分娩後，巢穴得到維護和滋養，黃靜的新巢穴，
懷孕營養DHEA AMH育雛巢
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孕期補血標準？
貧血壹般是指外周血中紅細胞體積低於正常的壹種臨床綜合征。我國診斷貧血的血紅蛋白標準為:成年男性低於120g/L，女性低於110g/L，孕婦低於100g/L..
孕期鐵的推薦攝入量:根據2016中國居民膳食指南，推薦攝入量為30-60mg/天；中國營養學會推薦攝入量為孕早期20mg/天，孕中期24mg/天，孕晚期29mg/天，哺乳期24mg/天。使用孕期專用補充劑血紅素鐵鋅鈣BNSWHO，孕早期壹天壹包，孕中期和孕晚期壹天兩包，早晚空腹服用。