問題二：收腹運動機是什麽原理，有用嗎？ 收腹運動學原理，讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動，使運動完全依靠腹部力量，讓腹部所有肌肉動起來，瘦身效果最好。三組彈力裝置，完全滿足不同鍛煉需求。靠背軟膠同時滾動 *** 背部。
問題三：運動收腹機有效果嗎 懶人最喜歡的兩個姿勢――不是仰著就是臥著吧！這樣做不是不可以，但是要適可而止，長此以往不影響健康那就太奇怪了！
所以懶人朋友們，仰臥片刻還是要做起來的。這是壹項人人皆知的鍛煉，最適合在自己可以躺著的地方進行，簡單，不需要太多的時間。這麽好的運動，妳有不運動的借口嗎？
要想鍛煉腰腹肌肉，讓自己的腹部肌肉更有型，更有彈性，仰臥起坐將是壹個不錯的選擇，說到這項運動我想誰也不會陌生的，但是怎麽做才算是標準呢？
仰臥起坐可算是壹項方便快捷的運動方式，但是不要忘記，什麽運動都有值得註意的地方，現在就告訴懶人們壹些註意事項。
1、運動時切勿把腳部固定在平面上，否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量，達不到很好的腹肌運動效果。
2、直腿的仰臥起坐會加重北部的負擔，容易造成對背部的傷害。不要將兩手手指交叉放到頭後面，以免因為用力多大而拉上頸部肌肉，而且這樣也會降低腹部肌肉工作量。
3、在仰臥起坐的最後階段不要轉動身體進行運動，這樣不但對增強腹部肌肉力量沒有任何的效果，還會使背部受到創傷。
通過以上的幾點註意，我們不難得出壹個這樣的結論，那就是做仰臥起坐真的是需要器材的，只有專業的器材，角度才會合適，也只有這樣我們的仰臥起坐才能真能起到瘦身健身的作用。那麽什麽牌子的仰臥板好呢？我們想您推薦索維爾仰臥板！
另外特別需要註意的是，女性經期盡量不要過分做次運動。
問題四：收腹運動機有效果嗎 妳的問題比較模糊，妳想達到什麽目的什麽效果？減肥的話有氧運動會好壹點，而且有氧運動達到30分鐘才會收到效果，建議30分鐘到壹個小時的運動。而且減肥減脂，是全身性的減，不會對局部減少，只是人類的腹部是最容易產生脂肪堆積的地方而已，收腹機如果運動量和時間達到壹定的程度也是有壹定的效果。但建議妳還是綜合鍛煉的效果來的明顯，如慢跑，跳繩，遊泳，球類搭配進行會更好。
問題五：那種收腹運動機有用嗎，能練出腹肌來嗎 收腹機會有作用，但要想盡快練出腹肌，直接練仰臥起坐會更有效果
問題六：懶人收腹機運動機有用嗎 妳如果堅持用就會使腹部肌肉放松，同時將脂肪分解的各種物質通過淋巴排毒循環用汗水和尿液的方式排出體外，
很有用的
問題七：收腹運動機哪個牌子啊 有用嗎 準備買 但是不放心啊 沒用，跟廣告上完全是兩碼事
對腹部幾乎是沒有鍛煉的，要說鍛煉頂多是鍛煉妳的耐心
所以勸妳不要買了
問題八：想減肥，懶人運動收腹機有用嗎？ 20分 沒有多大用處，想減肥還是得運動和鍛練不出力不出汗的郊果壹定不怎麽樣。
問題九：各位大神，用收腹機可以鍛煉出腹肌嗎 收腹機會有作用，但要想盡快練出腹肌，直接練仰臥起坐會更有效果