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晚餐食譜晚餐食譜推薦

1,麻辣豆腐。材料:豆腐1,豬肉100g,油鹽適量,蔥1,姜1,蒜2瓣,郫縣豆瓣醬1大勺,醬油1大勺,少許糖和胡椒面65438+。將豆腐切成1.5厘米厚的塊,再切成1.5厘米厚的方塊。將豬肉,洋蔥,蔥花,姜和蒜切碎。剁郫縣豆瓣醬,這樣炸出來的油會更紅。鍋中加水燒開,加入少許鹽,放入豆腐焯壹下,煮開後再煮2-3分鐘,取出豆腐,放入冷水中冷卻,取出瀝幹水分,豆腐焯壹下就能去除豆腥味,焯壹下,水中加鹽,豆腐燒起來就不脆了,做出來的豆腐形狀完整,適銷對路。鍋裏燒熱油,放入蔥花、姜末、蒜片爆香,再放入肉末翻炒至肉末顏色變白。把肉末放壹邊,用郫縣豆瓣醬小火翻炒,炒出紅油,炒出香味,再把肉末和豆瓣醬翻炒均勻。倒入半碗水,然後加入醬油、糖、少許鹽和料酒。加入豆腐,大火燒開,轉中火2-3分鐘,倒入適量水澱粉勾芡,大火加熱至湯汁變濃,關火,取出裝盤,撒上胡椒面和蔥花,壹盤色香味俱佳的麻辣豆腐就做好了。

2、豆角茄子。材料:豆角250g,茄子300g,油鹽適量,蔥1段,姜1片,蒜2瓣,紅燒醬油1大勺,澱粉1大勺,雞精1小勺。準備好所需材料。豆子最好選青豆。將豆子的兩端去掉,去掉豆筋,用手掰3段,沖洗幹凈。把豆子的豆筋去掉,否則不僅影響口感,還很難消化。茄子去蒂,洗凈,然後切成約5-6厘米長的條狀。番茄條不應該切得太細,因為它們在燒制時很容易破碎。加入少許鹽,拌勻,腌制10分鐘,蔥切成蔥花,姜切末,蒜切末,澱粉放入碗中,加入小半碗水,加入醬油,雞精,鹽,拌勻。鍋裏放油燒熱,炒豆角,炒出皺皮豆角,炒到豆角呈綠色。壹旦它們變得黃綠色和柔軟,它們就熟了。取出控油備用,保證四季豆熟透,否則會中毒。如果四季豆沒有煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,豆中含有凝血酶,有凝血作用。此外,四季豆還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,能刺激人體腸胃,使人發生食物中毒和腸胃炎。為了防止蕓豆中毒,必須把蕓豆炒透。提高油溫,炸茄子條,炸至邊緣略紅,取出茄子條控油備用。炸出來的茄子比較熱,油溫較低,茄子容易泡油。把炒茄子的油倒出來,留點油,放入蔥花在姜末炒,然後放入炒好的茄子和豆角炒勻。倒入調好的汁勾芡,加熱至汁稠,加入蒜末,翻炒均勻,關火,盛出。

3、花椒塞肉。材料:辣椒8個、豬肉(肥瘦)250克、植物油3湯匙、鹽3克、白胡椒粉、1湯匙料酒、1段蔥、2片姜、2瓣蒜、2湯匙醬油和1/2湯匙醬油。準備好食材,花椒洗凈,去掉花椒的蒂,取出裏面的籽。豬肉洗凈剁成肉末,加入胡椒粉、料酒、蔥花、姜末和少許鹽,拌勻(胡椒粉和料酒可以去除肉的腥味),腌制10分鐘。用筷子把腌好的肉壹根根塞進辣椒裏。鍋裏加油,燒熱,放入花椒,中火煎。將辣椒炒至兩面起皺,放入蔥、姜、蒜,炒香,倒入生抽、老抽,加入半碗水。燒開,用中火煨大約10分鐘。辣椒嫩了就關火上桌。