女人要想美麗健康，首先要懂得排毒。如果能及時排除體內毒素，防止毒素堆積，她的臉自然會紅潤有光澤，看起來也更年輕。如果她想排毒，最好選擇壹些湯和水。下面我們來看看幾款滋補排毒湯。
女性必喝排毒養顏湯1，燕窩大棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水浸泡去除雜質，然後與蜜棗(去核)壹起放入鍋中，加水適量，煮至蜜棗熟透，再用紅糖調味。這種排毒養顏湯有養顏去皺的功效，使膚色有光澤潤澤。
女性必喝的排毒滋補湯2。姜棗茶。
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香30克，沈香30克。將* * *藥搗成粗粉，混勻。每天早上取10 ~ 15g用開水浸泡10分鐘改為喝茶。長期飲用此湯能使妳面色紅潤，皮膚光滑。
女性必喝的排毒養生湯3。銀耳枸杞湯
銀耳15g，枸杞25g。將銀耳和枸杞壹起放入鍋中，加入適量的水，用文火煎成濃汁，加入蜂蜜，煎5分鐘後服用。1隔天壹次，服溫開水。此湯具有滋陰補腎、補氣血、潤膚養顏的功效。
女性必喝的排毒養生湯4。山楂紅豆湯。
山楂15g，金銀花5g，赤小豆200g，冰糖100g。先將山楂、金銀花放入鍋中，加入適量的水，煮20分鐘，濾去殘渣，加入紅豆煮至熟，加入少許冰糖調味。這種排毒養顏湯，酸甜可口，是開胃健脾、清熱養顏的佳品。
女性必喝的排毒養生湯5。銀耳紅棗湯
銀耳25g，紅棗15g，陳皮6g，雞蛋1，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，再加入陳皮同煮10分鐘，加入冰糖，打入雞蛋拌勻即可食用。這種排毒養顏湯具有美膚、祛皺、祛斑的功效，經常服用能使皮膚白嫩細膩、富有彈性。
女性必喝的排毒養生湯6。美容湯
新鮮成熟的木瓜和鮮奶為宜。木瓜切片，加適量水，加糖煮至木瓜熟透，再將鮮奶煮沸，即可食用。此湯有美容烏發的功效。經常飲用能使皮膚光滑細嫩，減少皺紋，面色紅潤。
女性必喝的排毒養顏湯7。三味美容果汁。
將蓮藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，壹起放入攪拌機中絞成汁，再用少許蜂蜜調味。蓮藕含有大量的磷、鉀和維生素。胡蘿蔔和蘋果中所含的果酸和胡蘿蔔素能滋養皮膚，使皮膚有光澤、細膩、嫩滑。
女性必喝的排毒養生湯8。蜂蜜雪梨湯
材料:雪梨2個，蜂蜜30克。
做法:1，雪梨洗凈切塊。2.準備幾個燉品，分別加入雪梨塊、蜂蜜、涼開水。3.將燉肉放入蒸鍋中燉半小時。
排毒養顏功效:蜂蜜味甘，性平，自古以來就是排毒養顏的佳品。蜂蜜含有人體所需的多種氨基酸和維生素。經常食用有助於排出毒素、緩解便秘，對防治心血管疾病、神經衰弱也有壹定的作用。
女性必喝的排毒養顏湯9。杭菊胡蘿蔔湯
材料:菊花6克，胡蘿蔔100克。
做法:1。胡蘿蔔洗凈切片，掛菊備用。2、鍋裏放水燒開，先把菊花煮開，再放入胡蘿蔔片煮。3.最後加鹽和香油調味。
排毒養顏功效:菊花味苦，性涼。入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血之功。胡蘿蔔味甘性涼，有養血解毒、健脾和胃的功效。
女性壹定要喝排毒養顏湯10，凍豆腐，木耳湯。
材料:凍豆腐兩塊，水發木耳200克。
做法:1。凍豆腐解凍後，擠出水分，切成小塊。黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。2.將鍋裏的水燒開，用海鮮粉調味，將番茄酸湯煮開。3.加入黑木耳和凍豆腐煮，煮前淋上香油。
排毒養顏功效:黑木耳中所含的植物膠具有很強的吸附力，可以吸附消化系統殘留的雜質。
女性必喝的排毒養顏湯11，黃瓜雞蛋紫菜湯
原料:黃瓜1根，紫菜適量，雞蛋1個。
做法:1，鍋中放入水和姜片燒開。2.將紫菜撕開放入鍋中，放入黃瓜片。3.將濕澱粉勾芡，倒入蛋液，最後加鹽和香油調味。
排毒養顏功效:黃瓜中含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。
排毒養顏湯12，女性必喝的海帶綠豆湯。
材料:海帶15g，綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g(用紗布包好)，紅糖。
做法:1，綠豆洗凈，海帶切絲。2.將海帶、綠豆、甜杏仁壹起放入鍋中，加水煮沸，加入布包玫瑰花。3.海帶和綠豆煮熟後，取出玫瑰花，加入紅糖。
排毒養顏功效:綠豆性寒，能清熱解毒。海帶中含有的膠質成分可以促進體內有毒物質的排泄。同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇並排出體外，降低體內膽固醇含量。此外，海帶表面還有壹種略帶甜味的白色粉末，是極具藥用價值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治療藥物中毒和水腫。