材料:幹山楂8片，桂花醬1湯匙，水600毫升。
做法:1。將幹山楂洗凈，放入杯中，倒入開水中沖泡。2.待茶溫降至溫熱時，加入桂花醬，攪拌均勻。3.蓋緊杯子，浸泡15分鐘。
小貼士:桂花醬可以在超市買到。壹般超市有桂花和鹹桂花兩種。喝茶最好選擇桂花。如果沒有桂花，就用幹桂花和山楂沖泡，恒溫冷卻，加入蜂蜜調味。加入桂花後，不僅口感更好，而且醒脾開胃，緩解心情。
寶寶積食怎麽辦？
孩子突然不愛吃飯，或者吃的很少，晚上睡不好。
小孩子總是揉肚子，或者肚子疼。當他們感覺到的時候，他們的胃會膨脹。
壹旦發現自己有積食，不要慌張。可以給孩子吃壹些小米湯、湯之類的食物。
輕輕按壓，按摩寶寶的胃，促進胃的蠕動。
可以給孩子吃壹些食物，比如山藥、陳皮等，有助於消化。
平時多註意孩子的飲食，養成良好的飲食習慣。
如果壹直不見好轉，就要去看醫生，看醫生是不是在吃消化藥。
兒童食物堆積癥狀
現在孩子的衣食條件變好了，但作為壹個母親和父親，總喜歡看著孩子吃得多，玩得開心，睡得香。所以，吃飯的時候，總要讓孩子多吃，多吃。勸孩子多吃點，增加營養，長得更快更壯更健康，是好事。但也要防止孩子出現食物堆積的情況。那麽，孩子積食有什麽癥狀呢？
等寶寶有了積食，妳會發現孩子吃的遠不如以前，胃口壹直不好。吃了幾次之後，他就不願意再吃了，但是很明顯這種情況已經發生過好幾次了。為什麽他不能吃很多？再按壹下孩子的肚子，也是鼓鼓的，而且還發現孩子有壹段時間沒有排便，可以確定孩子肯定是積了食物。
等寶寶有了積食，妳會發現，睡覺的時候，孩子會不老實，反而會經常翻個身，咬緊牙關，好像要去打架。這個時候也會是孩子食物堆積的壹種表現。因為中醫裏，吃飯不好，睡覺不安。所以，在家長不確定肚子白的時候，加上這壹項，就可以看出孩子是否有積食的現象。
當寶寶有了積食，妳會發現，孩子總是在喊肚子脹，肚子痛。然後妳摸摸孩子的肚子，真的鼓起來了。然後妳問孩子有沒有大便，孩子會說沒有大便。這時，孩子正在積累食物。積食是由於食物不能及時消化，壹直存在於胃中，大便不暢造成的。
當寶寶有了積食，妳會發現孩子的鼻翼兩側會變青，伸出舌頭後會發現舌苔又厚又白。當妳的鼻子靠近孩子的嘴時，妳會聞到孩子嘴裏呼出的酸氣。這個時候妳可以確定孩子是食物堆積。成年人堆積食物時，也會有這種氣味。這是因為食物儲存在胃裏，長時間不消化，導致酸味。
當寶寶有了積食後，妳會發現孩子的精神遠沒有前幾天好，還經常伴有惡心、嘔吐、手腳發熱等癥狀。這時候最好看看孩子有沒有積食。比如他平時把愛吃的食物放在面前，只是少吃幾口或者看壹眼就不吃，證明孩子有積食現象。