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自制豆腐,原來這麽簡單,壹碗黃豆,6斤豆腐,健康又營養。

大家好,我是皮皮姐,我在看生活美食小貼士,讓生活更有趣。

豆腐是壹種歷史悠久的營養食品。豆腐含有人體必需的多種微量元素,富含優質蛋白質。素有植物肉的美譽。中國是豆腐的發源地,深受人們喜愛。老少皆宜。平時吃豆腐要麽去超市,要麽去菜市場買。可能很多朋友吃了很多年的豆腐,但是不知道是怎麽做的。其實豆腐的制作很簡單。也許妳不知道。其實我們可以在家做豆腐,簡單方便新手完成。在滿足大家好奇心的同時,我分享壹個非常簡單的自制豆腐。下面就跟著我的視頻來看看我是怎麽做到的吧。

首先我們準備半碗黃豆,洗幹凈,提前泡壹晚上。

現在是春天,氣溫不高。我們可以試試室內釀造。如果是夏天的話,建議放冰箱裏。我們會把提前泡好的黃豆用清水洗幾遍,然後撈起瀝幹。

全部倒入幹凈的高速攪拌機中,然後將免費的山泉水倒入高速攪拌機中,水和豆子的比例為1:5。我們蓋上高速攪拌機後,就可以啟動高速攪拌機了。我們可以選擇果蔬鍵或者研磨部分,只要它能讓高速攪拌機旋轉,把黃豆打碎,我們都可以選擇,只要把泡好的黃豆打得稍微細膩壹點。

這時,我們在鍋上鋪上壹層紗布。這時候我們家的黃豆也熟了,剛煮好的豆漿全部倒進了蓋著紗布的鍋裏。

接下來,我們掀起紗布的四個角,過濾出豆漿。我們需要把豆渣留在紗布裏。做豆腐也要選紗布。我們應該選擇大網眼的紗布,因為大豆在高速攪拌機中打磨後會更細膩。如果用的紗布比較密,豆漿的細小顆粒很容易堵塞紗布,我們過濾起來會很困難。之後我們用雙手來回搓紗布裏的豆漿,慢慢把紗布裏的豆漿擠到鍋裏。要用同樣的力,慢慢把裏面的豆漿全部擠出來,這樣才能把豆渣全部留在紗布裏。

我們把豆漿全部過濾掉之後,就可以直接用這個豆渣煎雞蛋了,味道也很好。或者我們可以在豆渣中加入壹些面粉和玉米粉,再加入壹些蔬菜,做成面膜。如果我們的皮膚是紅色的,有那種夏天暴曬後的紅血絲,可以用豆渣冷敷,不僅可以緩解我們被曬傷的皮膚,還可以美白皮膚。

在我們撇去過濾後豆漿上的浮沫,大火開豆漿壹段時間後,如果鍋內繼續出現大量泡沫,其實這是壹種假沸騰狀態。我們繼續撇去鍋裏的泡沫,同時可以把火關小,繼續憋五六分鐘,讓液體保持沸騰,這樣才能把鍋裏的豆漿完全煮透。煮好後的豆漿沒有豆腥味,會散發出很濃的豆腥味。

給他調個果汁,然後倒入和醋壹樣比例的水。

然後用皮皮姐餵奶的勺子慢慢均勻的往他家攪拌,放在壹邊。接下來,當豆漿量達到85度左右時,我們將豆漿表面的豆渣撇去。我們點的是白醋豆腐,溫度壹定要控制好。這壹點非常關鍵。豆漿溫度85度左右的時候壹定要點。豆漿溫度太冷或太熱,都很難成功。哦,等溫度差不多了,我們就只準備靈魂了。

然後蓋上蓋子,靜置約10分鐘。讓我們看看蓋子。整個感覺就像豆腐腦。

接下來準備壹個綠色的籃子,鋪上壹層紗布,然後用勺子咬住準備好的豆腐腦。

我們把紗布提起來包紮壹下,找個合適的重量讓他有條件的按壓,壓平壹個小時左右,看效果。壓榨後,大部分水分已經減少。

揭開紗布的壹瞬間,壹股濃烈的豆腥味撲鼻而來。我們把它撿起來,在附近看壹看。

接下來會把顧客拿出來脫模,把做好的豆腐放在案板上。整個豆腐非常緊實有彈性,用手輕輕壹摸就會很Q彈。

然後我們可以用刀把豆腐切成兩半,再切成大小差不多的4小塊。

看完這個視頻,妳就可以自己在家做豆腐了,再也不用上街買了。妳不用擔心我們買的豆腐不新鮮或者添加了其他化學物質。豆腐可以直接在家做。切好豆腐後,我們就可以在鍋裏煮出壹份新鮮美味的豆腐食品,煮著吃就ok了。哦,用白醋做的豆腐可以用來燉湯或者在南豆腐和白豆腐之間煎。

如果妳在家煮了很多豆腐,妳就不用擔心豆腐的保存問題。主頁上有小貼士教妳如何正確保存豆腐。簡單吃壹個月也不會壞,這樣我們就可以天天吃自己的豆腐了。