1、經期不宜多吃西瓜
西瓜又名“寒瓜”，性寒味甘，可清熱解暑，除煩止渴，是夏季解暑的佳果。正因為西瓜是寒性食物，所以女性經期不宜食用，特別是不能吃冰鎮西瓜。
2、經期吃西瓜的危害
影響食欲
西瓜含糖分較高，且水分很足，糖分多的食物容易讓人產生飽腹感，進而影響食欲。經期女性本身就會感覺全身酸軟無力，應該多多補充營養，如果吃不下飯會加重酸軟無力的癥狀。
3、影響經血運行
經期吃西瓜容易導致寒性凝滯，引起經血運行不暢，出現血塊，或者經血量少的情況，還有不少人因為經期吃西瓜而引起痛經的情況。
4、經期不宜吃的其他食物
除了西瓜，其他與西瓜類似的寒性食物還有海帶、芒果、梨子、苦瓜等，在經期都應該少吃或者不吃。夏季的時候還要特別註意堅決不能碰冷飲。
5、其他不宜吃西瓜的人
西瓜含糖分高，且主要含葡萄糖、果糖喝部分蔗糖，吃完後會導致血糖升高，糖尿病人應該禁食；
西瓜含水分較多，腎功能不全者，對排出體內水分的功能大大降低，常常容易出現下肢或者全身水腫的現象，所以也禁止吃西瓜。
口腔潰瘍通常是陰虛內熱、虛火上擾導致的，由於西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍患者吃了會使水分過多排出，從而加重陰虛內熱，延長恢復時間。
6、西瓜的食用禁忌
1.西瓜是生冷食物，多吃傷脾胃，而脾胃虛寒、消化不良、大便滑寫人群應該少吃；
2.不要吃打開過久的西瓜。夏季氣溫高，打開太久的西瓜無論是常溫存放還是放冰箱裏，都很容易變質、繁殖病菌；
3.腎功能不全者不要多吃。短時間內大量吃西瓜，會導致體內水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者對水分的調理能力低，容易加重病情；
4.糖尿病患者不宜吃西瓜。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量會督導制血糖增高。
7、女性吃西瓜的危害
1、女人經常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮，導致來月經的時候加重痛經，甚至會影響月經的流量，出現閉經或者經量減少等月經不調等現象。因為西瓜本來就是壹種性質寒涼的水果，所以才具有清熱解暑的作用。女性月經期間本需要保暖，加重食用冰鎮西瓜，會讓痛經加劇和月經不調。
2、女性體質本屬陰，經常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的泄漏，導致寒邪內生，侵害我們的子宮。作為寒涼食物不單單只西瓜，也不是單指冰凍食物，而是本來就屬於寒性的食物，如西瓜、雪梨、冰糖、苦瓜等。
3、如果非要吃壹些冰凍寒涼的食物呢，可以在吃這些之前多吃壹些熱的，溫補類的食物，最後就會進行中和，避免寒涼過於入體，造成年人們不舒服和女性的經期出現紊亂現象。如果痛經的話，就壹定不能吃冰凍的食物了，可沖泡壹杯紅糖水或者姜茶趁熱飲用。