問了病史，發現女方在飲食上沒有太多節制，特別喜歡吃燉菜。女子去看醫生後，醫生建議調整飲食習慣。經過半年的中醫和針灸調理，最大的沒有增生的子宮肌瘤從5 cm縮小到了3 cm，其余的子宮肌瘤也在穩步縮小，原本惱人的身體疼痛也改善了不少。
飲食是關鍵！
臺北聯合醫院仁愛醫院中醫科主治醫師周表示，子宮肌瘤與生活、飲食密切相關。子宮肌瘤對雌激素高度敏感，這意味著雌激素是子宮肌瘤生長的必要條件。因此，為了維持子宮內健康的環境，良好的雌激素代謝是不可或缺的。每壹次年輕，都避免不了大魚大肉。這個時候，妳會經常在門診被患者問，醫生吃了這個食物會不會變大，吃什麽可以預防子宮肌瘤。
的確，飲食習慣對子宮肌瘤的生長起著很大的作用。中醫治療子宮肌瘤很重要的壹個方面就是改變患者的飲食習慣，避免壹些子宮肌瘤的“高危”食物，有助於預防或延緩子宮肌瘤的復發。
子宮肌瘤是怎麽形成的？
周指出，子宮肌瘤的形成與體內雌激素的波動有關，臨床上主食高熱量、高油脂的女性特別容易誘發子宮肌瘤。炸雞、薯片、炸排骨等油炸食品中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸、膽固醇都會導致荷爾蒙失調，另外在油炸過程中也會產生自由基，氧化損傷細胞，容易導致子宮、卵巢功能紊亂。高脂肪食物促進某些激素的產生和釋放，新年菜中也不乏大魚大肉，尤其是豬蹄或五花肉的鮮美脂肪，壹定要適量攝入。過年菜:麻油炒雞佛是礦菜之壹。常說女性多吃雞睪丸，皮膚會變漂亮。雞睪丸確實含有激素，膽固醇和油脂更高。有子宮肌瘤的朋友要特別註意，避免吃太多與動物生殖系統或有關的食物。
吃雞蛋會讓肌瘤變大嗎？
壹般情況下，適量攝入雞蛋(每天65438+1個雞蛋)不會造成太大的健康問題。如果妳真的很擔心，不妨把雌激素含量高的蛋黃部分扔掉，其實沒那麽必要，因為雞蛋的雌激素含量並沒有想象中的那麽可觀，但要小心蟹黃、蟹膏、蝦醬、動物內臟，因為雌激素含量已經很高了。
可以喝藥湯嗎？
周建議可以嘗壹碗。中醫會養子宮肌瘤嗎？如果吃錯了，答案絕對是肯定的。何首烏、桂圓、人參、阿膠等經常燉在藥湯裏的藥材怎麽放？如果不是氣虛體寒的子宮肌瘤類型，基本不適合飲用。但由於中藥材價格昂貴，放入雞湯的中藥材通常不會太多。最常用的是紅棗和甘草，記得限定壹碗。但是要特別註意甜食吃多了，也是高脂肪高熱量的代表。當機體代謝異常時，出現胰島素抵抗，導致血液中雄激素增加，影響激素分泌，容易產生排卵障礙，誘發多囊卵巢綜合征。
子宮肌瘤患者可以喝酒嗎？
答案是絕對可以的，但是如果妳有肝功能障礙，不建議過量飲酒和熬夜。這些行為很可能導致肝功能異常。壹旦肝功能異常，可能會影響體內激素的調節。因為肝臟在調節體內激素方面起著重要的作用，壹個健康的肝臟確實可以幫助降低子宮肌瘤的發病率，過量飲酒會增加肝臟的負擔。
飲食心理學
子宮肌瘤患者的飲食原則主要是高纖維、低脂肪、低糖。常見的抗氧化食物可以有效清除自由基。包括西蘭花、青椒、堅果、杏仁、核桃等。，以及糙米、小麥、燕麥等全谷物。另外，含鈣高的食物，如牛奶、蝦米、海帶等。，還有助於子宮的調養，促進子宮細胞的生長，有助於子宮的發育和卵巢的健康。飲食中應增加水果和蔬菜的攝入，因為水果和蔬菜中的植物化學物質具有抑制炎癥和減少腫瘤生長的優點，有助於降低子宮肌瘤的發病率。然而，這些水果和蔬菜應該在早上煮熟並食用。
平時補充優質蛋白質，如瘦肉、魚等。，代替脂肪的攝入，有助於穩定代謝功能，使身體激素正常分泌，避免肥胖。但豆制品、山藥要適量停用。豆制品和山藥都是植物激素。少量攝入不會影響肌瘤，大量就不行了。
題目:子宮肌瘤