對自己有點感覺。在知道命運之前，沒有野心的人往往向往命運。太過野心勃勃，不切實際，太過理想，都是異想天開。
時間不等人，現實是冰冷的。
從痛苦的經歷中吸取教訓。
現在從頭邁出壹步，從壹件小事做起，把它做好。比如自己爬山，冬天練了三年，夏天練了三天。
正確堅持，適度運動。
我全身都是病，現在什麽病都侵襲不了。
強健的體魄，自信。
有時反復，也可以糾正飲食和調理。
醒醒吧，激勵壹下。壹個電話和壹百個電話。順滑順滑。
身體，智力和道德。
身體，生命在於鍛煉，路在腳下，有誌之士不會改變。
智慧，讀萬卷書，萬卷書都是比喻。壹個好秘書活在壹句口頭禪或壹個頭銜裏。老三篇，愚公移山。
愚公精神鼓舞人心。
智慧，現在我要不斷提高自己的寫作水平，提高自己的文化素質。
老馬潛伏，誌在千裏。
讀萬卷書，走萬裏路。
修復，ok。
修身錄。
好了，走吧。實用，適合自己。
美德、善念、善行。
正確堅持，祝明天更好。
自我修正，自我決定，自我思考。
誠實，正直，正直。
克服拖延癥
如何正確克服拖延癥:不要在首頁偷懶，設定好每天的日程，舉個最簡單的例子。每天早睡早起，晚上十點睡覺六點出發，堅持壹個月。如果妳真的堅持下來了，恭喜妳，妳真的要擺脫拖延癥了。不堅持的可以洗洗睡了。
早睡早起壹個月，說明妳還有點毅力。現在妳需要堅持鍛煉。每天晚上或早上跑步壹小時，會幫助妳擺脫拖延癥。
如何正確克服拖延癥:不要在首頁偷懶，設定好每天的日程，舉個最簡單的例子。每天早睡早起，晚上十點睡覺六點出發，堅持壹個月。如果妳真的堅持下來了，恭喜妳，妳真的要擺脫拖延癥了。不堅持的可以洗洗睡了。
早睡早起壹個月，說明妳還有點毅力。現在妳需要堅持鍛煉。每天晚上或早上跑步壹小時，會幫助妳擺脫拖延癥。
跑步壹個月後，每天早上清空大腦壹個小時，達到壹種無所事事的狀態。妳可以理解為壹種空無壹物的狀態，也可以理解為壹種佛教的冥想。堅持壹個月每天跑壹個小時，當然也不要每天落後壹個小時。
要改掉拖延癥，不是說堅持就堅持，而是需要去做，去提升自己的精力。精力的提升會幫助妳提升整體狀態。
如何正確克服拖延癥:不要在首頁偷懶，設定好每天的日程，舉個最簡單的例子。每天早睡早起，晚上十點睡覺六點出發，堅持壹個月。如果妳真的堅持下來了，恭喜妳，妳真的要擺脫拖延癥了。不堅持的可以洗洗睡了。
早睡早起壹個月，說明妳還有點毅力。現在妳需要堅持鍛煉。每天晚上或早上跑步壹小時，會幫助妳擺脫拖延癥。
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要改掉拖延癥，不是說堅持就堅持，而是需要去做，去提升自己的精力。精力的提升會幫助妳提升整體狀態。
妳有多堅定，妳就有多少能量。人要擺脫拖延癥還得靠自己。當然，我相信妳喝了很多心靈雞湯。有用沒用就不用我說了。妳們都知道，想要得到，就得付出。這個世界很公平。沒有什麽是不勞而獲的，擁有了只會偷懶。
任何可以付諸行動並堅持下去的事情，不管壹開始的動機和興趣有多強，最終都可能因為厭倦和疲勞而放棄。在我看來，行動對大多數人來說並不難。真正難的是堅持。
有時候妳不得不堅持做壹些自己根本不感興趣的事情。這件事涉及到未來，妳必須去做。這個時候，如何堅持會很重要。強烈的動力、興趣和雞湯，也許能讓妳有暫時的熱情去做壹件事，但不能讓妳堅持下去。
對於堅持來說，最好的辦法就是形成壹種習慣，然後依靠習慣的慣性讓妳不自覺的堅持下去。
1.72小時內投入行動。有拖延癥的人壹般不是不活躍，而是無限準備。比如妳要讀英文原著，妳可能覺得壹定要有壹萬多字才能讀得通順，然後妳就把字記住了，然後就沒有了。下定決心做壹件事之後，不要總是做準備工作，所以這72小時是妳能否付諸行動的“黃金時間”。許多準備工作是不必要的。超過三天不行動，再次行動的可能性為零。
2.21天堅持規律是通過21天正確的反復練習，形成良好習慣的壹種方式。據研究，大腦構建壹個新的神經通道需要21天。所以人的行為提示，重復21天就會形成習慣，而重復90天以上就會形成穩定的習慣。習慣的形成大致可以分為三個階段:第壹階段:1-7天。在這個階段，妳壹定要時不時提醒自己註意變化，刻意問自己。因為如果妳不註意，妳的壞心情和壞習慣就會浮出水面，讓妳回到過去。在提醒自己，要求自己的同時，可能會覺得不自然，不舒服。但是，這種“不自然不舒服”是正常的。第二階段:7-21天。經過壹周的刻意要求，妳已經覺得比較自然舒服了，但也不能大意。壹不小心，妳的壞心情，壞習慣又會把妳毀掉，讓妳回到過去。所以，妳要提醒自己，捫心自問。第三階段:21-90天。這個階段是習慣的穩定期，會讓新的習慣成為妳生活的壹部分。在這個階段，妳不必刻意要求自己，舉手看表壹樣自然。
怎樣才能真正行動起來，堅持下去？首先，我們應該學會對自己負責，對家庭負責，對國家負責。
第壹，要多學習正能量的書籍，給自己定壹個目標清單，從小事做起，不要急功近利，根據自己的能力選擇和翻譯適合自己的作品。
第二，要學習老壹輩革命前輩的艱苦奮鬥精神，學習他們不畏艱難、刻苦學習、刻苦鉆研的精神，這樣才能克服壹切困難，艱苦奮鬥。
第三，現代社會要好好學習，多學技能，經常給自己充電，也就是不要被很多技能壓垮。才能在社會上有競爭力，不會落後於社會的發展。
第四，要不斷鼓勵自己，也可以看看《毛澤東文選》，因為毛主席的書可以找到適合我們自己發展道路和生活的精神財富，他可以鼓勵妳在前進的道路上不要止步，讓妳的行動目標在工作中得以實現。
只要妳不斷學習進步，克服艱難困苦，努力奮鬥，奮鬥就有回報。堅持住！堅持住！這是我的覺悟，請各位老師朋友指教！
讓自己有毅力，才有毅力！不要像那些人壹樣楞著。還有壹種說法是，我們不應該繼續偷懶。不要只是恍惚。我們應該畫龍點睛，而不是偷懶。壹個人最重要的是努力。如果妳不努力，那麽妳就不會得到回報，因為妳的自私和懶惰會形成壹個壞習慣，這個壞習慣會伴隨妳的壹生，然後很多人會在事業上看不起妳，比如很多人會在生活上看不起妳，甚至是妳自己。
只有堅持不懈的努力，才能擁有幸福的未來，命運掌握在自己手中。來吧，我們壹起去！
1，計算行動的收益和不行動的成本。如果我們不知道如何行動，有時我們需要被提醒行動的好處。有時候要搞清楚如果不行動會有什麽不好的事情發生。就好像我們需要節食減肥，但是我們不感興趣。這個時候，我們需要別人提醒自己，減肥成功後，我們會看起來更好，感覺更健康。我們也可以想想如果現在不開始減肥會對身體有什麽危害。越觀望，負成本越大。弄清楚行動的好處和不行動的壞處，我們就可以開始行動了。
2.培養緊迫感。在確信妳應該行動之後，下壹步就是實際行動。要做到這壹點，妳心裏要有緊迫感。不要選擇最後壹個時間開始行動，而是從相反的角度看這個問題，問自己:“我最早什麽時候可以開始？”畢竟人不會越來越年輕。妳甚至可以公開自己的目標，給自己壹點鼓勵。
3.現在就取得進步。另壹種采取行動的方法是制定壹個時間表，並根據時間表計劃做什麽。有時候，白紙黑字寫下這些可以激勵妳行動起來。此外，通過將壹個大任務或大項目分解成容易完成的小任務，可以實現整個計劃。
4.不要等到妳想動的時候。說到激勵自己，人們往往會犯這樣的錯誤，認為可以等到自己想動的時候再動，不要陷入這個陷阱。也許當妳做的時候，妳會有感動的感覺。認識到這是正確的做法，妳應該現在就行動。妳的感覺會跟隨妳的行動。
真正的行動力不強，很多情況都是目標設定不明確造成的:
超出個人能力的不可能的目標。
過於雄心勃勃的目標設定無法衡量結果。
執行周期過長，無法分解和控制的目標。
不具備實施條件的目標，如無法控制必要的資源。
所以，要解決這樣的現實行動問題，就要從上面問。
其次，由於執行結果吸引力不夠，沒有行動的動力，如果不能完成，也不會有懲罰的後果。
這其實和目標設定有關系。定義壹個能導致明確結果的任務，而不是定義壹個動作或過程，更多的使用“完成”、“提交”等指向執行結束的詞語，而不是“做”、“寫”等連續動詞。
真正的行動是可以訓練的。在壹個組織中，壹個清晰有效的評估系統可以幫助員工提高。
真正行動力強的人，都是自律性強的人。“今天能做的事不要拖到明天”的原則壹旦確立，就會被堅定地執行。
他非常了解自己的生物鐘，知道自己什麽時候精力最集中，什麽時候需要調整和休息。
他有自己的做事方式，掌握高效工作的方法。
最重要的是，他知道自己想要實現什麽，什麽是重要的，什麽是可以忽略的。壹個追求完美的家夥，往往被壹切所引導。
向妳周圍那些妳認為真正活躍的人學習。
再難再勉強，也要先“做”出來，不要有“萬事俱備，只欠東風”的想法。我們邊走邊看，目標會越來越清晰，目的地會越來越近。
看，目標會越來越清晰，離終點越來越近。
想要行動起來，堅持下去，首先要給自己找壹個自己感興趣的小目標。比如妳沒有車，月薪也不是很高，那麽妳就應該決定兩三年後給自己買壹輛。妳是每個月存兩三千或者四五千除了生活費剩下的錢，所以三四個月後，妳會覺得成功不遠了，慢慢把目標培養成壹種習慣。
跺跺腳，深呼吸，從現在開始，堅持不懈。
首先要制定規劃和做事的目標，包括短期、中期和長期目標，內容越詳細越好；其次，每天都要檢查自己是否按計劃按時、按量、按質做事。如果沒有完成，每次都要給自己壹點懲罰，養成好習慣。三是多讀勵誌書籍和正能量文章，多接觸積極陽光的人，向有能力的人學習，不斷提升自己的自信心。