很多人對枸杞葉的功效、作用、禁忌都不是很清楚。相信很多人家裏都有。要想充分發揮其功效和作用，如果不大量食用，可能會造成危險。枸杞葉的功效、作用、禁忌妳了解過嗎？
枸杞葉的功能與禁忌1 1，枸杞葉的功能與作用
(1)清肝明目
枸杞本身就有清肝明目的作用。枸杞可以分三部分使用:枸杞葉可以用來泡“枸杞茶”飲用，對眼睛有好處，而紅色的果實“枸杞”可以用來烹飪或泡茶，枸杞的根(也就是“枸杞皮”)壹般用作藥材，堪稱物盡其用。而且長期食用枸杞或者喝枸杞茶都不會有副作用。
(2)預防動脈硬化和抗衰老
枸杞葉可以促進血液循環，防止動脈硬化，防止脂肪在肝臟堆積。因為枸杞本身含有多種維生素、必需氨基酸和亞麻酸，能進壹步促進體內新陳代謝，防止衰老。
(3)降低血脂和血壓
這是因為枸杞葉含鈣高，能降低血壓和血脂。研究證明，高鈣攝入能有效降低血壓，育新枸杞葉茶具有明顯的降血壓作用，與其豐富的鈣含量有關。
(4)提高免疫力和補血
枸杞葉富含鐵和鋅，能增強人體免疫功能，補血。枸杞葉含鐵量極高，僅次於發菜、蘑菇和紫菜。富含鐵是補血的有效成分，枸杞葉中的鋅含量也很高。這兩種元素具有提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。
2.枸杞葉引種
枸杞葉屬於寧夏枸杞或枸杞的嫩莖葉。枸杞葉又叫地仙苗、甜菜、枸杞、天凈草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞頭等。枸杞葉壹般用作蔬菜，也是藥材，富含甜菜堿、蘆丁、氨基酸和微量元素。如果經常喝枸杞葉茶，可以起到養肝明目、軟化血管的保健作用。枸杞葉多生長在溝壑、山坡、灌壟、水渠等地，既有野生的，也有栽培的。現在市場上賣的枸杞葉，往往都是人工種植，在華北、西北等地區栽培。枸杞葉可作為煮湯或炒菜的蔬菜，也可用於飲茶，具有滋補肝腎、生津止渴、祛風明目的作用。
3.枸杞葉的營養價值
1、枸杞葉中豐富的維生素:枸杞葉中含有多種維生素，如維生素A、C、B1、B2等營養物質，對眼睛很有幫助，有明目的作用。
2.枸杞葉中豐富的必需氨基酸:枸杞葉主要含有甜菜堿、胡蘿蔔素、蛋氨酸、天冬氨酸、亞油酸、谷氨酸、抗壞血酸、牛磺酸等十余種人體必需氨基酸，為人體生長提供豐富的營養。
3.枸杞葉中豐富的金屬元素:枸杞葉富含鈣、鈣、鐵、鐵、鋅、鋅、硒等多種金屬元素。，為人體提供豐富的營養，是健康食品之壹。
4、枸杞禁忌
1，用枸杞保健需要少量食用。過量食用枸杞會使人上火，流鼻血，甚至引起眼睛發紅和不適。健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。)
2、因為枸杞的暖身功效相當強，感冒發燒、有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
3.枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶中的鞣酸有收斂劑吸附作用。
4.枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜過多服用。
5.高血壓和性沖動的人不宜吃枸杞。
枸杞葉的功能與禁忌2。枸杞葉的營養價值及成分:
孕婦可以吃枸杞葉嗎？孕婦吃枸杞葉有什麽作用？帶著這些問題，我們先來了解壹下枸杞葉的營養成分和價值！枸杞葉富含熱量、硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素E等營養成分。常吃枸杞葉有滋補肝腎、生津止渴、祛風除濕、活血化瘀、治熱毒瘡腫的功效。
孕婦可以吃枸杞葉嗎？3大優勢的詳細解釋
1，治療妊娠貧血
專家指出，孕婦吃枸杞葉有治療妊娠貧血的作用。枸杞葉含有豐富的蛋白質、鈣、鎂、鐵等營養物質，具有很好的補血作用。建議貧血的孕婦可以吃點枸杞豬肝湯！
2、安神養胎
如果孕婦焦躁不安，失眠多夢，可以多吃枸杞葉。由於枸杞葉含有豐富的甜菜堿、蘆丁、多種氨基酸和微量元素，具有養肝明目、寧心安胎的保健作用。
3.治療便秘
孕婦在孕期經常出現便秘，吃枸杞葉對便秘有很好的療效。枸杞葉含有豐富的膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動。