大寶:
大寶是我28歲的時候剖腹產的。正好是預產期割的，重6斤。它生下來很幹凈，沒有任何皺紋，白裏透紅，非常漂亮。
生完孩子，我帶她出去玩。有老人看到她鼻子上明顯的青筋就跟我說，孩子小時候肯定脾胃不好，抵抗力差，小病小痛很多。我不相信這個。我覺得是因為我家孩子比較瘦，脂肪少，皮膚又白又青。這些沒文化的人說的話是不科學的。
但是很快我就被打臉了。我壹直是母乳餵養，但從五個月大開始就特別容易生病。半歲以後，我的扁桃體幾乎每個月都會發炎，導致高燒。當時在老家，醫院每次都開輸液瓶，壹打就是四五天。
正是因為大寶身體虛弱，每個月不是生病就是在生病的路上。所以，我媽很小心的把她帶在身邊。她加米糊六個月的時候，就去藥店配些對脾胃好的準山、蓮子、薏米之類的草藥，配米飯給她吃。兩歲多的時候，她總是在家裏用自己做的茶油做飯煮粥，天氣壹變就給她穿得厚厚的。
直到孩子五歲，體質才開始慢慢好轉，上小學後也很少生病。
安迪(男子名?等於Andrew)
鮑曉40歲時出生在深圳。35周+1早產，體重只有4.8斤。當時直接被送到新生兒科，住了壹個星期才出院。
鮑曉從醫院回來時，臉只有蘋果大小，皮膚白得可憐，鼻子上有明顯的青筋。像他的姐姐壹樣，他完全是母乳餵養的。
當鮑曉六個月大時，我們開始添加輔食。懷孕的時候看了很多育兒書，同時還花錢上了很多育兒專家的課。於是我就知道，這個時候要先加入含鐵、鈣的米粉，再加入雞蛋、蔬菜、肉末、面條、饅頭等。根據年齡不同。不像我媽帶大寶的時候，總覺得自己脾胃不好。通常以粥為主，粥中的水分占60%。
營養跟不上的孩子，身高體重不同齡，抵抗力差。當我帶著鮑曉的時候，我靈活運用了我養大寶的坑和我學到的知識。飲食多樣化，少穿衣服，多戶外運動，我家小寶雖然是早產兒，但是壹歲半了，基本身高體重，大動作，語言能力都在慢慢趕上同齡人。現在鮑曉六歲在幼兒園大班，從小班第八個最小的人到現在班裏第二高的人。
在養鮑曉的過程中，我受益最大的是這本書《兒童成長飲食》，從兒童睡眠、營養需求、經絡按摩、增加飲食、運動計劃等方面進行科學指導。，讓孩子從來不愛吃，長高，對愛吃、好動、壯、少生病的免疫力差。
最主要的是這本書還可以掃碼看視頻教學。只要有壹點時間，都可以去聽聽，看看。如果需要他媽媽，可以點擊下方“去看看”直接下單。
每個孩子都是不壹樣的，但是借鑒其他媽媽的經驗，結合自己孩子的實踐，可以讓我們在養育孩子的道路上少走彎路。
是可以做到的，但前提是妳有足夠的耐心，細心，知道壹定的飲食，還需要配合運動，多管齊下。有可能人為提高妳的抵抗力。
大多數孩子的抗拒不是天生的，而是人為的。我侄子東東就是壹個很好的例子。從出生到7歲，只要天氣變化，不是咽喉炎，腸胃感冒，就是鼻炎。
這壹年醫院沒少去，提高免疫力的藥也沒少吃，但是都沒效果。感冒還是感冒。
小姑總覺得月子沒做好，導致孩子身體虛弱，免疫力下降。
其實跟坐月子沒關系，跟嫂子平時帶孩子的方式有關系，最明顯的就是冬冬腸胃不好。
每次冬冬壹到飯點就不吃了。我知道孩子不吃，但我嫂子還是把它抱了起來。餵了幾口，孩子就發脾氣，不吃東西，嫂子就放在壹邊。
當孩子餓了，我嫂子忙別的事情的時候，孩子就會開始吃冷飯，長此以往當然會造成孩子腸胃不好。
冬天胃不好，夏天冰西瓜，冰棍，冰淇淋也沒少吃。除了生病的時候，冬冬嫂子不讓我吃冰，平時也沒見嫂子有什麽限制。
孩子小，胃腸道還沒有發育完全，家長又不太重視，很容易造成孩子積食。壹旦他們積累了食物，他們的食欲就會很差，精神就會很差，如果沒有吸收足夠的營養，他們的身體就會變得虛弱。
要提高孩子的免疫力，要從孩子的飲食習慣和飲食結構開始，這個已經過時了。除了平時的三餐，孩子可以在兩餐之間補充壹些水果和牛奶，但不宜加餐太多，也不要靠近正餐，否則孩子會在正餐時吃不下東西。
每天按時吃飯是最重要的。吃飯前不要讓孩子餓著，會導致孩子三餐不按時。長期不按時吃飯的成年人都會得胃病，更別說正在成長的孩子了。
飲食結構，開始療養時，要以孩子容易吸收、營養豐富的食物為主。可以做壹些養胃粥，養胃湯，其中小米粥養胃效果很好，壹周吃1-2次，但是這周不要吃，下周也不要吃。
好的飲食包括蔬菜、水果和牛奶。許多孩子不喜歡蔬菜。我們可以將蔬菜切碎放入粥中少量，然後逐漸增加蔬菜的攝入量。
在食療的過程中，壹些寒涼的食物少給孩子接觸。很多時候，我們父母不買，孩子也看不到，也沒想著吃。
運動是增強免疫力的法寶。經過壹段時間冬冬的節食，我們給他報了跆拳道，只要有時間就會送他上來。即使下大雨，下大雪，也阻擋不了送孩子去跆拳道班的腳步。
孩子壹開始也喜歡上課，但是時間長了新鮮感就沒了，會發脾氣不上課。這時候可以先聽聽孩子的意見。如果有正當理由，可以適當考慮。
如果妳單純的不想去，直接帶他去上課就好了。回頭跟教練說。壹般孩子會對父母發火，但會老老實實聽教練的話。
孩子運動後會出很多汗。這時候壹定要註意不要讓孩子吹風，及時給孩子換衣服，擦幹身體，出門的時候給孩子戴上帽子。
冬冬，從食療到運動，用了整整壹年的時間提高免疫力。和壹年前的他相比，人不僅強壯了，吃的也多了，最重要的是不再脆弱。
通過飲食和運動來提高免疫力，不是那麽簡單有效，但卻是最安全的方法。在這個過程中，有些孩子和家長堅持不了，但只要堅持，抵抗力是可以提高的。
可以多給孩子吃牛肉，牛脊骨湯效果更好。每周喝兩次，壹個月就有明顯效果。堅持食補。
當然，但是妳必須寫下孩子的年齡。
是的，調理脾胃可以增加抵抗力。
壹定要做，相信中醫！然後做適當的運動。
當然可以調節孩子的抵抗力。我家孩子壹個多月的時候，術後抵抗力壹直很差。但是每次吃飯我都親自給他做飯後，給他做營養粥，然後盡量不吃零食，不吃含糖的東西。他現在身體很好，壹年最多只感冒壹次，或者身體很好的孩子兩次，只要正常飲食。蔬菜水果不會感冒，抵抗力差。如果妳總是吃很多零食，不正常吃飯，他可能總是感冒什麽的。他明天會生病，還得鍛煉。孩子要多出去運動，曬曬太陽。他們不能總是整天坐在家裏。
我覺得可以，但最重要的是控制孩子的飲食，加強鍛煉。現在的孩子運動的機會太少，在跑跳的年紀就應該被剝奪這些樂趣。脾主肌肉，運動少，所以脾的運化能力弱，脾胃不好，會導致抵抗力差。所以加強鍛煉，調理脾胃才是根本。
提高孩子抵抗力最好的方法就是運動。讓孩子適當運動，可以促進人體的血液循環，增強人體的新陳代謝。孩子胃口肯定不差。如果他們能吃，他們的脾胃就沒問題了。各種食物的營養吸收會好，抵抗力也會提高。
當然可以，多喝牛奶，補充壹些維生素，鈣，鐵，鋅。調理脾胃，抵抗力肯定會好的！