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肥胖問題

各種食物中所含的卡路裏。

ID名稱標題sz演示

6粒米飯1碗263

7粒米粉(幹)100克360

8粒雞蛋面(幹)100克372

9五谷米線100g 203

10五谷通心粉(幹)100g 368

11五谷意大利面100g 363

12五谷娃娃面條1 250

13五谷面1 404

14格令烏龍面100克100

15五谷上海面100g 356

16谷物面條線100g 300

17五谷粉絲100g 350

18粒燕麥片100克389

19肉和牛肉100g 114

20肉類豁免牛肉(瘦肉)100克450

21免肉牛肉(半肥瘦)100g 260

22肉漢堡牛排100g 300

23肉腌牛肉100克240

24只肉雞100g 100

25肉烤雞100g 195

26肉水煮雞100g 198

27肉豬肉100g 123

28炸豬排配肉100g 451

29烤豬脾100g 317

30肉腸100g 326

31肉炒臘肉100g 674

32肉火腿100g 389

33肉午餐肉100g 335

34肉烤羊脾100g 355

35脂肪黃油1盎司216

36脂肪豬油1盎司270

37脂肪植物黃油1盎司216

38脂肪植物油1盎司265

39脂肪花生油1盎司265

40脂肪玉米油1盎司270

41脂肪葵花油1盎司240

42脂肪奶酪1盎司96

43脂肪脫脂奶酪1盎司11

44脂鮮奶油1盎司85

45海洋魚片100g 95

46海洋鮭魚100克130

47條海鰻100g 340

48海洋鱈魚100g 75

49海洋比目魚100g 90

50海洋秋刀魚100g 240

51海洋黃花魚100g 62

52海鮮蝦肉100g 90

53海鮮蛤肉100g 50

54海鮮龍蝦100g 100

55船用皮帶100g 100

56海洋烏賊100克50

57海鮮蟹肉100g 90

58海鮮蝦100g 195

59海鮮罐頭沙甸魚335

60罐裝海鮮金槍魚(油浸)100克200

61海鮮金槍魚罐頭(鹽水)100g 100

62蔬菜、雞蛋和洋蔥100g 47

63蔬菜、雞蛋和洋蔥100g 35

64蔬菜、雞蛋和大蒜100g 40

65蔬菜雞蛋馬蹄100g 68

66蔬菜、雞蛋和大白菜100g 20

67蔬菜、雞蛋和大白菜100g 17

68蔬菜和雞蛋蔡彤100g 20

69蔬菜、雞蛋和芥末100克20

70蔬菜、雞蛋和西蘭花(熟的)100克15

71蔬菜和雞蛋西蘭花(熟的)100g 18

72蔬菜、雞蛋和花椰菜(熟)100克29

73蔬菜雞蛋莧菜(熟)100克40

74露筍蔬菜雞蛋(熟)100g 15

75蔬菜、雞蛋和西紅柿(熟的)100克20

76蔬菜雞蛋苦瓜(熟)100g 12

77蔬菜、雞蛋和綠豆(煮熟的)100克68

78蔬菜、雞蛋和豌豆(煮熟的)100g 32

79蔬菜雞蛋青椒(熟)100g 14

80蔬菜和雞蛋芹菜(熟)100克5

81蔬菜雞蛋胡蘿蔔(熟)100g 37

82蔬菜蛋清蘿蔔(熟)100g 20

83蔬菜、雞蛋、青蘿蔔(熟)100g 23

84蔬菜、雞蛋和土豆(熟)100g 72

85蔬菜雞蛋紅薯(熟)100g 115

86蔬菜和雞蛋美國南瓜100g 73

87蔬菜雞蛋日本南瓜100g 35

88蔬菜、雞蛋和生菜100g 14

89蔬菜、雞蛋和菠菜100g 19

90蔬菜和雞蛋芽100克20

91蔬菜,雞蛋,雪菜,100g 60

92蔬菜雞蛋壹碟100g 40

93菜蛋豆苗100g 40

94蔬菜、雞蛋和西紅柿100克14

95蔬菜、雞蛋和黃瓜100g 12

96蔬菜、雞蛋、茄子和甜瓜100g 26

97蔬菜雞蛋絲瓜100g 17

98蔬菜雞蛋冬瓜100g 40

99蔬菜雞蛋芋頭100g 94

100蔬菜和雞蛋用蓮藕100g 52

101蔬菜雞蛋海帶100g 36

102草菇(罐裝)

103蔬菜雞蛋小米(罐頭)100g 76

104蔬菜雞蛋栗子100g 171

105蔬菜雞蛋豆腐100g 160

蔬菜雞蛋106 75

107蔬菜雞蛋蛋白1只15

108蔬菜蛋黃1只需65

109鵪鶉蛋蔬菜蛋1只16

110蔬菜皮蛋和雞蛋1只160

111快餐店的豐盛早餐1份640

112快餐店類熱甜蛋糕3塊1320

113快餐店的脆皮土豆餅1塊130

114快餐松餅1塊269

115快餐店裏全是漢堡包1 236。

116快餐店的芝士漢堡1 320。

快餐巨頭1 530

118快餐店魚片1 360

119快餐店豬肉雞蛋漢堡1 430。

120快餐店培根雞蛋漢堡1 280

121快餐店,烤豬肉柳包1 460

快餐店122麥香雞1 510

123快餐店麥當勞雞肉1.50元

124快餐店薯條(小)1套餐220

125快餐店的薯條(中)1套餐470

126快餐店薯條(大號)1套餐400

127快餐店炸洋蔥圈1份355

128比薩批快餐店1件170

快餐店129披薩+0塊13。

130快餐店的炸雞翅1只要350

131快餐店的炸雞脾1才600

132快餐店炸豬排1塊225

133快餐店的炸香腸1條220

134快餐店碎蔬菜沙拉(小)1杯300

135快餐罐頭雜果土豆沙拉1菜350

136快餐店黃油烤土豆1 460

137快餐店酸奶油烤土豆1 460

138快餐店的烤土豆培根奶酪1 590

139快餐店雞蛋沙拉三明治

140快餐店吉氏布店1杯190

141快餐冰淇淋新地1杯子310

142快餐店麥當勞雞汁1盒60

143水果櫻桃1粒3

水果草莓144+0粒3

145梅幹1粒10

146水果藍梅1粒6

147水果葡萄1粒4

148水果荔枝1粒7

149水果龍眼1粒3

150水果蘋果(小)1 55

151水果雪梨(中)1 58

152水果橙(小)1 50

153水果柑橘(小)1 30

154水果金桔1 0.3

155水果甜柿1 80

156果類布爾型(大)1 75

157獼猴桃(中)1 40

158水果楊桃1 55

159水果桃1 70

160水果芒果(中)1 128

161水果鱷梨(小)1 380

柚子+0 40

163水果沙田柚1片20

164水果番石榴1件140

165水果枇杷1 17

166水果檸檬1 20

167水果香蕉1 90

168結果實的帝王香蕉1才85

169水果菠蘿(去皮)1片40個

170水果西瓜1件40個

171水果木瓜1藥片50

172水果蜜瓜1片60

173水果哈密瓜1片60

174茶餐廳類Todos 1份1175

175茶餐廳熱狗1只需255

176茶餐廳奶油吐司1片218

177茶餐廳吐司配奶汁1片194

178茶餐廳公司三明治1客人480

179茶餐廳火腿雞蛋三明治1 420

180茶餐廳雞蛋三明治1份343

茶餐廳181炒雞蛋1 95

182茶餐廳煎蛋1只105

183茶餐廳荷包蛋1只需80

184茶餐廳火腿煎雙蛋1份300

185茶餐廳豬肉香腸娃娃面1碗770

186茶餐廳類薩迪牛肉面1碗605

187茶餐廳火腿粉1碗270

188茶餐廳炒雞脾飯1菜800

189茶餐廳豬排飯1菜548

190茶餐廳席勒炒飯1菜710

191茶餐廳菜喜歡排骨飯1菜524

192茶餐廳玉米肉飯1菜560

193茶餐廳炒海鮮烏龍面1菜580

194點心蝦餃1件37

195點心烹飪1件42

點心山竹牛肉1塊96

197點心雞Zha1塊45

198點心排骨1件37

199甜品雞爪1 25

200份點心魚翅餃子1塊39

201新鮮竹制點心卷1件60

202甜品蝦粉水果1 44

203點心潮州粉水果1件113

204個點心小籠包1件120

205點心發酵青椒1件180

206小吃油炸蘿蔔糕1 80

207點心糯米雞1 400

208點心珍珠雞1 140

209點心牛肉腸粉1第79條

210點心蝦腸粉1 120

211點心鹹肉餃子1只需573

212小吃蓮花包1件90

213點心叉燒包1塊94

214小吃麻辣糕1塊100

215點心饅頭1塊60

216點心油炸饅頭1件100

217甜品春卷1件136

218點心芋頭角1件113

219點心皮蛋瘦肉粥1碗260

220點心掛面1菜1272

221小吃幹炒牛河1菜696

222點心菜:牛肉炒河粉1菜751

223點心火雞肉絲飯1菜588

224小吃星州炒飯1菜513

225小吃廈門炒飯1菜490

226小吃炒米粉1菜911

227小吃福建炒飯1菜645

228小吃揚州炒飯1菜620

229點心鴛鴦炒飯1菜740

230點心瘦肉叉燒飯1碗518

231點心水煮油菜1菜140

232點心紅綠豆沙1碗148

233零食芝麻糊1碗305

234點心烤四不點1杯280

235粥面米粥1碗88

236粥面潮州粥1碗132

237粥肉醬面粥1碗165

238粥面條魚粥1碗234

239粥面條和粥1碗270

240粥面條皮蛋瘦肉粥1碗260

241粥面新鮮牛肉粥1碗247

242粥面1碗260

243豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉粥1碗300

244粥粉面炒面1菜911

245粥面1碗173

246粥面牛肉面1碗470

247粥面,排骨面1碗480

248粥面肉絲面1碗400

249粥面餃子面1碗360

250粥面,墨丸面1碗316

251粥面喜歡牛腩面1碗480

252粥面於丹粉1碗320

253粥面牛肉丸面1碗426

254粥面雲吞面1碗400

255粥面喜歡牛腩面1碗670

256粥、面、飯1條310

257粥粉面凈餃子1碗535

258油條粥面1條70

259粥炒油菜1菜140

中餐廳260炸鮮魷魚1份159

261中餐廳煎三鮮1份427

262中式餐廳類莧菜1份140

263中餐廳清炒芥藍6 20

264中餐廳青椒雞1份137

265中餐廳土豆燒牛肉1份232

266中餐廳蠔油金針菇1份130

267中餐廳蒸豆腐1 65

268中餐廳糖醋排骨1部分600

269中餐廳麻婆豆腐1份349

270中國餐館蔥燒豬肉1份536

271中餐廳豆豉蒸魚1份113。

272中餐廳青椒炒牛肉1份228

273中餐廳梅菜蒸大魚肚1份76

274中餐廳青豆蝦仁1份133。

275中餐館的水煮蝦1 11

276中餐廳瘦肉叉燒100g 300

277中餐館的半肥瘦叉燒100g 400

278中餐廳燒臘100g 420

279中餐廳的半脂和瘦肉烤肉100g 331

280中式水煮雞100g 198

281中餐廳去皮切片雞100g 148

282中餐廳烤鴨100g 297

283中餐廳烤雞100g 195

284面包/蛋糕白面粉1片75

285面包/蛋糕全麥面粉全1片65

286面包/蛋糕法式面條滿1片44

287面包/蛋糕意大利面1片83

288面包/蛋糕桃方形包裝1件130

289面包/蛋糕軟豬肉包子1 169

290面包/蛋糕芝麻小麥包1 94

291面包/蛋糕芝麻包1件169

292面包/蛋糕麥包1 94

293面包/蛋糕套餐1 150

294面包/蛋糕巧克力榛子袋1 151

295面包/蛋糕香腸包1 160

296面包/蛋糕午餐肉套餐1 213

297面包/蛋糕金槍魚套餐1 134

298面包/蛋糕叉燒包1件194

299面包/蛋糕奶酪、火腿和玉米袋1 295

300面包/蛋糕披薩面包1 300

301面包/蛋糕菠蘿包1 235

302面包/蛋糕雞尾1 221

303面包/蛋糕袋1 169

304面包/蛋糕紅豆包1 335

305面包/蛋糕花生包1 300

306冬季面包/蛋糕蜂蜜傾銷1件196

307面包/蛋糕巧克力餃子1件268

308面包/蛋糕丹麥1 160

309面包/蛋糕咖喱酥角1 385

310面包/蛋糕雞肉批1件300

311面包/蛋糕蘋果批次1件269

312面包/蛋糕羊角面包1塊160

313面包/蛋糕大理石包1件150

314面包/蛋糕撻1件220個

315面包/蛋糕葡萄牙餡餅1件240個

316面包/蛋糕椰子撻1件280個

317面包/蛋糕新鮮水果餡餅1件350

318面包/蛋糕紙蛋糕1件120

319面包/蛋糕桃糕1件320

320面包/蛋糕蛋糕1塊320

321面包/蛋糕水果奶油蛋糕1塊240

322面包/蛋糕栗子奶油蛋糕1塊240

323面包/蛋糕黑森林蛋糕1件275

324面包/蛋糕芝士蛋糕1塊367