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怎樣用紫薯做好吃的

無糖油紫薯餅

用料

紫薯260;面粉170克;牛奶110克;酵母2克

做法

將面粉,100克牛奶,酵母放盆子裏,揉至面團光滑有彈性,蓋上保鮮膜,靜置發酵40分鐘

紫薯上鍋蒸熟去皮,搗成泥,加入10克牛奶,讓紫薯溫潤可口

處理好的紫薯餡,揉成每份為50克的量,揉成團備用

將靜置好的面團分為每份30克,揉成圓,蓋上保鮮膜靜置5分鐘

取壹個面團拍扁,放上紫薯餡,包住餡,捏緊封口,包好後輕輕壓扁

電餅鐺加熱不放油,撒點面粉,把餅放下去,慢慢炕熱,底部上色,翻面接著炕

紫薯奶黃月餅(無烤箱版)

用料

牛奶175克;雞蛋5個;細砂糖100克;澄粉60克;黃油90克;紫薯750克

做法

紫薯洗凈,皮去掉,切成小丁,我買的是小紫薯,口感好壹點。

蒸15分鐘,壹定要徹底蒸熟爛,這樣弄成泥會輕松許多,紫薯粗纖維多,不容易弄成細膩的泥,所以,妳要準備打碎機,或者過篩碾泥。弄成泥後,晾涼放壹邊,這個時候我們可以準備奶黃餡了。

將食材中,除了紫薯的所有食材倒入不粘鍋裏攪拌小火熬制,收汁。

熬成這種狀態差不多就可以了,就是可以捏成團,不散。壹定要火候把握好,別太稀,壹定要控幹水分度。

紫薯泥和奶黃餡分別搓成25克的小團,然後把紫薯泥用手掌按壓成圓形小片兒,包裹住奶黃餡,收口要用虎口慢慢往上推,這個是憑手感的,不會弄的親,要多試幾次就好了。

大團子弄好了就放進模具裏壓成型就好啦~

漂亮吧,按照曹太的配方,紫薯泥不會幹也不會粘手,壓出的花型會好看。

大家壹定要註意壹點,因為紫薯品種不同,水分含量不壹樣,所以如果妳的紫薯泥有點幹的話,可以適當加壹點水來融合壹下。

香蕉紫薯夾心塊

用料

香蕉1根;紫薯1個;牛奶100ml;鈣鐵鋅有機米乳適量

做法

香蕉、牛奶、紫薯、米乳

紫薯蒸熟後壓成泥

倒入牛奶或配方奶,攪拌均勻

香蕉切片

把紫薯壓成餅

放入香蕉塊

整理成正方形

沾滿米乳

紫薯面包派

用料

鹹方包6塊;雞蛋1個;面包糠50克;紫薯2個;白糖20克(不愛吃甜的可不加);牛奶30-50克

做法

紫薯削皮上鍋蒸15-20分鐘,然後趁熱放20克左右的糖或煉奶,然後加牛奶壓碎

鹹方包用廚房剪剪去四條邊,然後用搟面杖壓扁

在壹塊鹹方包上塗滿紫薯,然後用另壹塊蓋上

然後先沾雞蛋液,再沾面包糠

放到油鍋小火慢煎

煎好了,金黃酥脆,是不是很誘惑妳?

再配上壹杯香濃五谷雜糧豆漿,元氣滿滿的壹天又開始了!

紫薯餅

用料

紫薯1個;油適量;糯米粉適量;糖適量

做法

準備新鮮的紫薯,洗凈放入蒸鍋蒸熟,蒸熟後的紫薯皮特別容易剝落。

將蒸好的紫薯壓成泥狀,之後加入白糖,攪拌均勻後加入糯米粉,揉勻之後再加入食用油或者色拉油,反復多次加入糯米粉,油,揉至和橡皮泥的感覺差不多

揉好後捏成餅狀,我是捏的比較薄,這樣容易炸熟。做好後放入冰箱,第二天早上用油煎炸下就可以吃了。