1，帶綠色的食物，壹般來說，綠色植物貼近地面，吸收地面的水分，所以性寒，比如綠豆和各種綠色蔬菜(生菜、羽衣甘藍、菠菜、西蘭花)。
2.苦酸食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、李子、木瓜等。
3、水生植物性寒，如蓮藕、海帶、紫菜等。
4.陰面朝北的食物由於吸收的濕氣重，很少見到陽光，所以味道偏寒，如蘑菇、木耳、鳳尾魚等。
5.冬夏生長的食物。冬天因為嚴寒，這個時候種植的食物也是寒性的，比如大白菜、蘑菇、白蘿蔔、冬瓜等。夏天生長的食物也因為雨水多而變冷，比如西瓜、黃瓜和梨。
第二，溫熱的食物
1.顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，生長在靠近地面的地方，但其果實能吸收更多的陽光，所以是熱的。
2、甜、辣的食物，因為接受陽光照射的時間長，所以是熱的，如大蒜、柿子、石榴等。
3.生長在陸地上的食物，如花生、山藥、生姜等。，都是熱的，因為埋在土裏時間長，水分少。
4.日向咲植物生長在空氣中或有陽性食物，如向日葵和栗子，它們很熱，因為它們接受足夠的光。
5、春秋食物，如蘋果、橘子等春秋食物較熱。
擴展數據:
食物不僅有寒性和溫性，還有如下分類:
壹、辛辣食物:有發散、行氣、活血的功效。常見的食物有蔥、姜、香菜、芥菜、白蘿蔔、洋蔥、白芥籽、菜花、油菜籽、油菜、蘿蔔籽、青蒿、大蒜、大頭菜、芹菜、芋頭、韭菜籽、肉桂、胡椒、花椒、茴香、韭菜、香蔥、陳皮、大蒜。
二、酸味食物:澀、澀、尿、喘、瀉。常見的食物有西紅柿、木瓜、醋、紅豆、檸檬、馬齒莧、蜂乳、橙子、橄欖、杏子、枇杷、橙子、山楂、桃子、石榴、椰漿、荔枝、烏梅、柚子等。
三、平食:平食是最無害的，適合各種體質的人。常見的食物有粳米、玉米、芝麻、土豆、青棗、牛奶、胡蘿蔔、大白菜、芋頭、枸杞等。
4.苦味食物:具有清心瀉火、消暑祛濕等保健養生功效。比如苦瓜、大頭菜、香椿、蒲公英、槐花、豆豉、慈姑、酒、醋、荷葉、茶葉、香櫞、佛手、薤白、杏仁、百合、銀杏、桃仁、梅子仁、海藻、豬肝。
辛辣食品
5.甜食:具有溫中、補虛、止痛、潤燥等保健養生作用。常見的食物有山藥、糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、葡萄、動物肉及內臟、蓮藕、茄子、菱角、空心菜、茭白、白蘿蔔、絲瓜、洋蔥、竹筍、菜花、土豆、蓮藕結、菠菜、芥菜、蓮藕。
六、鹹食:作用是軟堅補，有軟堅散結、補腎填精等保健鏟。常見食用鹽、味噌、莧菜、大麥、小米、紫菜、海帶、紫菜、海蜇、海參、螃蟹、蝸牛、豬肉、豬心、豬血、豬蹄、豬腎、豬骨髓、貽貝、火腿、烏魚、章魚、甲魚、白鴨、鴿子。
七、熱性食物:熱性和溫性食物都容易使人體發熱，能增加人體活力，改善寒性體質的身體機能，如辣椒、羊肉等。但如果熱體質的人吃了熱的食物，容易引起身體的興奮，引起腫脹、充血、便秘等不適。
八、涼性食物:涼性食物與寒性食物性質相似，但比寒性食物溫和，如火龍果、小麥等。寒性食物可以清熱，適合熱體質的人，而寒性體質的人要慎吃寒涼食物。
參考資料:
人民網-1分鐘教妳分辨食物是涼的還是熱的。