1，西紅柿為什麽能減肥
西紅柿含有大量的果膠和膳食纖維，很容易讓人產生飽腹感。膳食纖維不易消化，但能吸收腸道內的脂肪，壹起排出體外。此外，番茄中的番茄紅素還可以減少人體吸收的熱量，減少脂肪的堆積。同時，吃西紅柿減肥還可以補充多種維生素，保持身體平衡。
但是單純的每天吃西紅柿會讓人覺得單調。沒關系，如果妳厭倦了這些吃法，編輯教妳四種新吃法，妳也可以減肥。
2.西紅柿減肥的方法有哪些？
1:牛奶番茄汁
實踐；將西紅柿洗凈，放入沸水中焯壹下，去皮切塊，倒入榨汁機中，加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻，過濾即可飲用。
2.西紅柿和蘋果汁
做法:西紅柿去皮，切成小塊。把蘋果削皮去核，切成小塊。將芹菜切成小塊。將所有材料放入榨汁機中，擠成汁，倒出加入檸檬汁即可飲用。
點評:加入檸檬汁可以加強美白和減肥。同時，芹菜還含有非常豐富的纖維素，對促進腸胃蠕動更有效。
3.番茄芒果汁
做法:芒果洗凈，去皮去核，切成小塊。西紅柿洗凈，切成小塊。將芒果、櫻桃番茄和冰糖壹起放入榨汁機中，榨成汁。
小貼士:因為芒果已經很甜了，所以不需要放太多多糖，否則會影響減肥效果。另外，對熱帶水果過敏的人要慎用。
4.番茄蜂蜜汁
做法:將西紅柿切成小塊。用攪拌機將西紅柿打成汁，然後倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻。
點評:蜂蜜可以幫助腸胃蠕動，清除腸道內的雜質和廢物，加強減肥效果。
看完這些內容，妳還覺得西紅柿只是夏天的壹種蔬菜嗎？西紅柿起著非常重要的作用，可以充分幫助妳減肥成功。減肥路上不要錯過西紅柿！
3.西紅柿有什麽作用？
1.健胃、消食、通便中所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進胃液分泌，增加胃酸濃度，調節胃腸功能，有助於胃腸疾病的康復。含有果酸和纖維素，能幫助消化，潤腸通便，可預防便秘。
2、清熱解毒、生津止渴西紅柿性涼味甘，具有清熱生津、養血涼血的功效，對發熱、煩渴、口幹舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有很好的治療作用。
3、降血脂降血壓、利尿排鈉含有維生素C、蘆丁、番茄紅素和果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化和冠心病。此外，它含有大量的鉀和堿性礦物質，能促進血液中鈉鹽的排出，具有降血壓、利尿消腫的作用，對高血壓、腎臟疾病有很好的輔助治療作用。
4、抗凝血、抗腦血栓國外研究發現，從番茄籽周圍的黃色果凍狀汁液中分離出壹種叫P3的物質，具有抗血小板聚集的作用，可預防腦血栓的發生。