1.懷孕後頭暈的原因
(1)是低血糖引起的。懷孕後，女性身體新陳代謝加快，容易造成低血糖，尤其是懷孕初期對飲食影響較大的準媽媽更容易頭暈。
(2)低血壓。懷孕後容易出現腦部供血不足，引起缺血和頭暈。
(3)貧血。由於胎兒需要攝入更多的鐵，孕婦非常容易缺鐵性貧血，引起疲勞和頭暈。
(4)其他原因。比如子宮受壓導致血液回流不暢，精神壓力過大或身體不適導致睡眠不足，空氣流通不暢，也可能導致孕婦頭暈不適。
2.妊娠後頭暈的治療
(1)首先，無論是在孕前產檢還是早孕產檢，都要有壹個平靜的心態，明白懷孕和分娩是壹個自然的過程，不要緊張。同時要學習壹些放松的技巧，比如買壹些孕婦雜誌和書籍來閱讀；也可以聽壹些適合孕婦的音樂，對調節妳的植物神經有好處。
(2)多吃清淡的食物，不要刻意去補。
飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果，不要因為懷孕而刻意吃大魚大肉，註意營養均衡就好。另外，為了防止脫水，白天要多喝水，每晚至少要睡六到七個小時。
(3)快速處理方法
頭疼的時候可以在頭上敷壹條熱毛巾，可以有效緩解頭疼。也可以在醫生的指導下服用壹些能快速緩解疼痛的藥物。如果疼痛真的很厲害，還伴有頭暈，最好馬上去看醫生。
3.懷孕後註意頭暈和飲食
(1)需要註意的是，孕婦頭暈需要在醫生的指導下進行治療。千萬不要私自服藥，對胎兒有壹定影響。
(2)孕婦頭暈可多吃新鮮水果蔬菜，增強免疫力。壹些具有抗氧化作用的維生素，如維生素C，也有助於抵抗各種傳染病。
(3)也可以選擇服用壹些孕婦維生素和礦物質的混合補充劑。另外，妳要保證充足的休息，盡量不要讓自己有壓力。
(4)部分孕婦頭暈可能是氣血不足引起的癥狀。可以試著吃點大棗和枸杞補氣養血，但還是要註意適量。
(5)註意飲食營養，孕期多休息，不要劇烈運動，以免引起流產，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，做好產前檢查，保證胎兒健康，註意放松。
4.懷孕後頭暈的註意事項
孕婦要學會預防疾病的發生，不要等到疾病的癥狀出現再去治療。這就需要孕婦註意平時的個人衛生和飲食。在孕期出現頭暈之前，孕婦應該多吃蔬菜等營養豐富的食物，註意自己的休息狀態。
(1)要註意補充足夠的營養，少量多餐可以防止準媽媽長時間不吃飯，導致血糖下降。
(2)做定期檢查，檢查時註意測量血壓和血液中鐵含量是否正常。
(3)不要長時間保持同壹個姿勢，註意自己的站姿和坐姿，以免壓迫血管。另外，註意不要突然坐起來或者站起來。當妳躺下或坐起來的時候，放慢速度。
(4)妊娠後半段盡量左側臥，尤其是睡覺時。
(5)頭暈時註意休息。妳可以平躺在妳的頭上，稍微擡高妳的腿。
溫馨提示:雖然頭暈是孕婦的常見反應，但準媽媽千萬不要忽視。頭暈可能是身體發出的信號。如果頭暈嚴重，壹方面要有家人陪伴，防止意外發生，另壹方面也要盡早咨詢醫生，進行相應的調整。
5.孕期註意飲食
1，不適合長期高脂飲食。
懷孕期間，孕婦需要適當增加脂肪的攝入，但如果孕婦長期食用高脂肪飲食，勢必增加胎兒生殖系統癌癥的風險。長期食用高脂肪食物會增加大腸內膽酸和中性膽固醇的濃度。同時，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促進乳腺癌的發生，不利於母嬰健康。
2.高蛋白攝入過多是不可取的。
據醫學研究，蛋白質供應不足使孕婦身體虛弱，胎兒生長緩慢，產後恢復緩慢，乳米分泌稀少。因此，孕婦每日蛋白質需要量應達到90-100g。但孕期長期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲，增加胃腸道負擔，容易引起腹脹、食欲不振、頭暈、乏力等現象。
3、不宜高糖飲食。
血糖高的孕婦容易生出超重的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形和妊娠毒血癥。大量醫學研究表明，吃糖過多會削弱人體免疫力，降低孕婦的抗病能力，使其易受病菌和病毒的侵襲，不利於優生優育。
4、不宜長期高鈣飲食。
孕婦盲目吃高鈣飲食，大量喝牛奶，服用鈣片和維生素D，對胎兒有害。孕婦過量補鈣可能導致胎兒高鈣血癥。出生後囟門會過早閉合，顎骨增寬突出，不利於健康生長發育。壹般來說，妊娠早期孕婦每日鈣需要量為800 mg，妊娠後期可增加到1100 mg。這個不需要特別補充，只要從魚、肉、蛋等日常食物中合理攝取即可。
5、不宜太鹹。
現代醫學研究認為，食鹽攝入與高血壓發病有壹定關系。孕婦食鹽攝入過多，容易導致妊娠高血壓綜合征。對於孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應在6克左右。
6、不宜服用溫熱補品。
懷孕期間，如果孕婦經常服用溫補補劑，如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、核桃仁等。，勢必導致陰虛陽亢，氣滯失調，氣陰耗盛，血熱皮疹，加重孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至流產或死胎。