2.人體腸道每天產生的氫氣遠遠多於富含氫氣的水。
3.富氫水的健康促進作用缺乏科學依據。
4.食品宣傳功效屬於重罰對象。
水是生命之源，這是所有賣水人的開場白。
這句話沒錯，但隨之而來的各種營銷噱頭往往讓妳大開眼界，其中“富氫水”就是最讓人迷惑的壹個。
最近親朋好友轉了壹個帖子，談人體衰老之謎，說是自由基引起的，絕對是真的。
然後給出壹個非常簡單有效的處方，喝“富氫水”。
這篇文章還貼心地附上了幾種富氫水產品的鏈接，以及新年促銷的折扣。
我當時就扔了三個字，群裏立馬炸了鍋。
我說，有什麽用！
看這個宣傳文案。不做藥真可惜。拿諾貝爾獎沒關系。
有多少氫氣？
富氫水是日本的東西，也叫“水基水”。它的本質是將少量的氫氣溶解在水中。
而氫氣在水中的溶解度很小，1.6 mg最多能溶解在1升水中。即使使用壓力，也只能溶解幾毫克。
按照每天喝2升計算(其實大部分人都達不到這個量)，通過富氫水消耗的氫氣也不到10 mg(約100 ml)，這些氫氣不會全部被人體吸收。
科學證據？
來自國際知名醫學文獻檢索平臺Pubmed的數據顯示，該平臺最早的富氫水文獻來自2008年。
很難想象，這個在營銷文案中有“巨大應用前景”和“諸多保健功效”的東西，在隨後的10年裏，只產生了不到30篇文獻，主要來自中國和日本。
而且“身體健康的證據”基本都來自於老鼠，是否能在人身上起作用，其實也是未知數。
同時，食物中還有各種抗氧化劑，比如維生素C、維生素E，賣花青素、蝦青素、番茄紅素保健品的人都說自己的東西是自由基的克星。
等待...不如先打壹架，看看誰最厲害？
不如放屁
有趣的是，科學文獻中也有壹些很少有富氫水的負面證據。
例如，研究人員發現，在喝下富含氫氣的水後，妳可以立即檢測到呼吸中氫氣濃度的增加，但很快就會恢復正常。
喝的越多，呼出的氫氣就越多，也就是說喝的部分氫氣又溜出來了。
更有趣的是，如果乳糖不耐受的人喝牛奶，他們呼吸中的氫氣會持續釋放長達9個小時，釋放的總量遠高於喝富氫水。
這些氫氣是由腸道微生物發酵產生的。事實上，食物在消化過程中會產生大量的氫氣。
據估計，成人的腸道每天產生的氫氣約為13升(相當於36罐可樂的體積)，大部分被細菌利用，小部分通過屁釋放(所以屁可以燃燒)。
此外，還有少量的氫氣被腸道吸收，從肺部釋放出來，所以可以通過檢測呼吸中的氫氣含量來診斷壹些腸道疾病。
妳不相信人體能產生這種能燃燒爆炸的氣體？看看這個！
(燃燒的主要是氫氣，也燃燒了壹部分甲烷。請不要模仿，不然會燒屁股的。)
打擊虛假宣傳
以上事實表明，每天通過富氫水消耗的氫氣量遠遠小於消化道產生並從呼吸道排出的氫氣量，所以不要迷信它的“神奇功能”。
當然，富氫水和普通水沒有本質區別。喝了不會生病，只是花很多錢在沒用的東西上。
我怕賣富氫水的人忽悠妳爸媽說它能治病。如果老人停藥壹段時間，可能會釀成大禍。
如果遇到這樣的無厘頭，不妨撥打投訴熱線12331。虛假宣傳是食藥監部門的重點打擊對象。