1，經期吃什麽？
(1)猴頭菇
我們都知道猴頭菇是壹種非常健康的菌類，猴頭菇的營養價值非常高。經常吃猴頭菇可以給我們帶來健康的身體，猴頭菇可以提高我們身體的抵抗力和免疫力。猴頭菇味道鮮美，是中國最傳統最珍貴的菜肴。又嫩又香又好吃。猴頭菇也有“素肉”的美譽。猴頭菇具有極高的食用價值和藥用價值，集營養和藥用於壹身。經期吃猴頭菇，能有效補充維生素和無機鹽，還能補充足夠的蛋白質，而且脂肪特別低。經期食用猴頭菇，有刺激食欲、增強胃黏膜屏障功能、提高淋巴細胞轉化率、升高白細胞的作用，因此可以提高人體對疾病的免疫力。猴頭菇是壹種非常好的滋補品，對月經神經衰弱、消化道潰瘍有非常好的治療作用，並且在抗癌藥物的篩選中，猴頭菇對皮膚、肌肉癌有明顯的抗癌作用。所以經期吃猴頭菇，沒病的話可以增強抗病能力，有病的話可以直接用猴頭菇治病。女性在經期免疫力會下降，所以女性朋友在經期壹定要多吃壹些可以提高免疫力和抵抗力的食物，而猴頭菇是壹種價值很高的食物，所以非常適合女性朋友在經期食用。
(2)銀耳
銀耳又名黑木耳、銀耳，屬於銀耳科銀耳屬，有“菌類之冠”的美譽。銀耳純白或乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳味甘、淡、平、無毒。它不僅具有健脾開胃的功效，還具有補氣清腸的功效，能有效增強人體免疫力。經期吃銀耳的好處銀耳是著名的營養滋補品，銀耳具有“固精、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、活血”的功效。銀耳作為壹種營養滋補品，適用於所有體虛患者，還具有扶正固本的作用，正好可以緩解女性月經血虛的癥狀。而且經期服用銀耳湯有嫩膚養顏的功效。
(3)海參
海參渾身長滿刺，廣泛分布於世界各地的海洋中，海參是世界八珍之壹。海參不僅是壹種珍貴的食物，也是壹種珍貴的中藥材。經常服用海參能有效改善記憶力，預防動脈硬化，並有抗腫瘤作用。經期吃海參可以修復和增強我們身體的抗病能力，而且海參中含有酸性多糖、多肽等活性物質，可以大大提高人體免疫力。只要增強我們身體的免疫力，就可以抵禦各種疾病的侵襲，而海參中的硒元素可以幫助我們有效抗癌防癌。此外，海參的修復再生功能也是壹大特色。海參可以快速愈合我們的傷口，修復多年受損的腸胃，修復免疫系統，恢復我們身體的造血功能。
(4)紅豆
紅豆有壹個非常偉大的使命，就是關愛女性。紅豆含有豐富的微量元素，如血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等女性因月經來潮失血而流失的物質。這些都可以通過服用紅豆來彌補。紅豆可以做成紅豆湯或者紅豆粥，有利於美容補血，對我們的身體也是非常好的。
(5)紅糖
紅糖保留了更多的維生素和礦物質，對女性月經順暢很有幫助。紅糖可以溫暖身體，增加能量，激活氣血，加速血液循環。經期喝紅糖可以使經血通暢。紅糖性溫味甘，入脾。有緩中、消食、健脾、暖胃的功效，有止痛、活血、活血的功效。我們都知道女性朋友在經期會比平時虛弱很多，所以在經期需要特別註意保護自己，而且女性朋友在經期最好不要亂吃東西，這樣只會帶來壹些不好的影響。邊肖在這裏建議女性朋友可以多吃壹些食物，如猴頭菇、銀耳、海參等，或者多吃壹些補血、含鐵的食物，這樣可以讓我們的身體更健康。
2.經期不能吃什麽藥？
1，瀉藥
瀉藥如硫酸鎂和硫酸鈉有明顯的瀉下作用，可引起反射性盆腔充血，因此應禁止月經；其他胃腸動力藥也應慎用或有禁忌癥。
2.性激素藥物
女性體內性激素的合成和代謝平衡與月經周期密切相關。因此，經期不宜使用性激素，以免月經失調。例如，雄激素可引起月經減少、停經、周期不規則等。，而黃體酮(孕酮)會引起乳房疼痛或女性私處不規則出血。
3、治療婦科炎癥的女性私處外用藥物。
洗液、栓劑、泡騰片等。治療女性私處炎癥應暫停。因為月經期間，子宮黏膜充血，宮頸松弛，女性私處有血，非常適合細菌生長繁殖。如果此時局部使用女性私處，稍有不慎就會導致細菌逆行入侵子宮腔和子宮內膜。
4.抗凝劑
抗凝劑可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。
5.止血藥
止血藥，如安絡血、維生素K等，可降低毛細血管的通透性，促進毛細血管收縮，使用後會引起月經出血。另外，止血作用強的中藥或中成藥要慎用。
6.減肥藥
減肥藥大多含有抑制食欲的成分。如果在月經期間使用，可能會導致月經失調、多尿或排尿困難，或心悸焦慮，甚至閉經。
7.抗凝劑
抗凝劑可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。
8.止血藥
止血藥，如安絡血、維生素K等，可降低毛細血管的通透性，促進毛細血管收縮，使用後會引起月經出血。另外，止血作用強的中藥或中成藥要慎用。