1，蘑菇
由於蘑菇中含有多糖，多糖中不飽和脂肪酸含量較高，還含有大量可轉化為維生素D的麥角固醇和海藻糖，對白細胞減少癥有明顯療效，主要是提高患者的免疫能力。普通家庭可以用鮮蘑菇烹飪，也可以定時烹飪。
2、高維生素飲食
如酵母發酵食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜，特別是柑橘類水果，應補充維生素C、B和葉酸。這是因為維生素可以增強人體免疫力，增加吞噬細胞的數量，增強自然殺傷細胞的活力，促進白細胞的產生，參與捕捉破壞細胞的自由基，緩解白細胞減少的癥狀。
3、紅棗
相信大家都知道紅棗有很好的補血養血的功效。而且對血小板和白細胞有壹定的作用。所以白細胞低的時候，可以吃紅棗來改善免疫力減弱的癥狀。
4.（中草藥）黨參
主要起到補氣、健脾胃、補氣血的作用。黨參含有多種糖類、酚類、甾醇類、揮發油、黃芩素苷、皂苷類和微量生物堿，具有增強免疫力、擴張血管、降低血壓、改善微循環、增強造血功能、增加中性粒細胞比例等作用。
5.牛髓
能補腎填髓。白細胞減少癥多為中醫精血虧虛的疾病，與骨髓丟失有關。所以對於白細胞減少的患者，使用牛骨髓是有效的，可以補虛益精血。
6.人參
能極大地補充元氣，強身健體，特別適用於氣虛、陽虛、體虛氣短、畏寒乏力等白細胞減少癥者。
7、小茄子香
性溫味辛，是民間常用的五香調味品。元代名醫高力認為茴香“養命不足”，說明茴香具有補腎益氣的作用。現代研究認為，茴香中所含的茴香醚具有升高白細胞的作用，因此特別適用於白細胞減少癥患者，包括放療和抗癌藥化療引起的白細胞減少癥患者。
8.紫丁香花
是常用的五香調味品之壹。性溫，味辛，有溫中溫腎之功。現代醫學研究認為，丁香被吸收到血液中後，能刺激中樞神經系統使其興奮，心跳加速，白細胞增多。所以對於白細胞減少的患者來說，吃壹些丁香等五香粉也是相當合適的。
參考答案來源來源網站:【百度知道】白細胞低吃什麽食物？有哪些食物可以升高白細胞，改善白細胞？有效食物:黃鱔、蜂王漿、紫河車、紅棗、羊肉。
白細胞減少癥患者還應選擇吃羊肚、羊奶、烏骨雞、海參、牛肚、阿膠、雞肉、雞蛋、鴿肉、鴿子蛋、白鰻、甲魚、太子參、山藥、冬蟲夏草、銀耳、燕窩、猴頭菇、枸杞、黃精、核桃仁、花生仁等。
來源網站:【39健康網】白細胞低，平時吃什麽食物比較好？柑橘類水果富含維生素C，可增加吞噬細胞的數量；增強自然殺傷細胞的活力。胡蘿蔔和其他深橙色水果和蔬菜，如芒果和紅薯，富含β胡蘿蔔素。
來源網站:【39健康網】什麽食物白細胞低？人體無法自行合成EFAs，只能從包括海鮮、水果、蔬菜等天然食物中攝取，如三文魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；核桃、杏仁等堅果類；亞麻籽油、葵花籽油、紅花籽油中也含有EFAs，但需要註意的是，亞麻籽油等壹些油需要避免高溫油炸，最好直接添加到熟食中。
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