1，吃西瓜會胖嗎？
西瓜吃多了會胖。
西瓜的含水量高，整個西瓜幾乎90%都是水。但要知道，剩下的西瓜中，大約有5%是糖。如果西瓜吃多了，其中含有的大量糖分很容易轉化為脂肪堆積在體內，使人發胖。
2.晚上吃長肚子
晚上睡覺前四小時吃東西是不可取的。如果還吃西瓜，很容易讓人小肚子。因為睡前吃東西會促進體內胰島素水平的升高，進壹步加速身體對脂肪的合成。再加上晚上人體活動減少，合成脂肪消耗較少，容易堆積在腹部，出現小肚子。
3.怎麽吃西瓜不發胖？
吃西瓜不會讓人長胖。學會正確吃西瓜還是可以讓人不那麽容易長胖的。
(1)控制吃西瓜的量。
西瓜屬於水果，水果在人體每天的均衡營養中占有壹定的份額，所以吃西瓜有助於滿足身體對從水果中獲取的營養的需求。壹般來說，每天可以吃2~3塊西瓜，但是吃多了就會發胖。
(2)控制吃西瓜的時間
吃西瓜的時間是有講究的。如果妳在飯前吃西瓜，不要認為它會讓妳有飽腹感。相反，西瓜中含有的大量果糖會巧妙地避開這壹切，讓妳吃得像豬壹樣，絲毫不影響食欲。所以，西瓜最好在飯後1吃，或者在下午茶時1吃。另外，如上所述，如果不想有小肚腩的話，晚上要避免吃西瓜。
4.西瓜減肥法可行嗎？
用西瓜減肥是可行的。但是要註意紅白西瓜皮的選擇。因為西瓜皮不僅不含西瓜肉中的高糖，還含有多種能幫助促進體內脂肪分解的酶成分，能使人越來越瘦。
5、涼拌西瓜皮
做法:先將西瓜最外層的硬皮去掉，然後洗凈，取紅白相間的西瓜皮，切成細條或小塊；然後將切好的西瓜皮放入碗中，加入適量的酸蘑菇、雞精、糖、鹽、香油等。並攪拌均勻。
6.誰不該吃？
1，口腔潰瘍
中醫認為，口腔潰瘍是由於陰虛火旺，脾胃積熱所致。西瓜的主要功能之壹是利尿。口腔潰瘍的人如果多吃西瓜，會促進體內水分的排出，加重陰虛內熱。同時，西瓜含有較多的糖分，會阻礙口腔潰瘍的愈合。
2.孕婦吃西瓜要小心。
《本草綱目》記載，西瓜又名涼瓜，味甘、涼、無毒。吃太多的瓜讓人感覺不舒服。由於其特殊的生理原因和體質問題，多吃西瓜會導致寒性過盛，損傷脾胃，不利於寶寶生產。
3.飯前不宜吃西瓜。
西瓜含有大量的水分。如果飯前攝入，大量水分會稀釋胃裏的消化液，引起消化不良。
4.妳感冒時不應該吃西瓜。
中醫認為，感冒壹般可以分為兩種:風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒是由於風寒之氣入侵，肺氣衰竭所致。風熱感冒是風熱犯表，肺氣不和所致。兩者的初始狀態都屬於表證，西瓜有清熱利尿的作用。感冒時吃西瓜會加重病情。
5.腎功能不全的人要少吃。
腎功能不全的人調節體內水分的能力降低，體內多余的水分難以排出，常伴有水腫。西瓜含有大量水分，會加重腎臟負擔，加重水腫，甚至誘發急性心力衰竭。
6、糖尿病人少吃。
西瓜含有大量的糖。糖尿病患者如果大量吃西瓜，血糖會升高，但由於胰島素分泌，不能很好地調節。在某些情況下，他們甚至可能因為代謝紊亂而中毒。