1，孕婦壹定要吃防輻射的食物
1.豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、白菜、蘿蔔等十字花科蔬菜，以及鮮棗、橙子、獼猴桃等新鮮水果。
上榜關鍵詞:維生素C、維生素E
各種豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橙子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減少電腦輻射造成的過氧化作用，就像給我們的皮膚穿上了壹層“防彈背心”，從而減少皮膚損傷。
新鮮的水果和蔬菜有抗輻射的作用，它們能使血液呈堿性，溶解細胞內沈積的毒素，並隨尿液排出體外。
2、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。
上榜關鍵詞:維生素A、β-胡蘿蔔素
這類食物富含維生素A和β-胡蘿蔔素，不僅能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，這些食物不僅有助於抵禦電腦輻射的危害，還能保護和改善視力。
推薦菜單:胡蘿蔔炒西蘭花
因為β-胡蘿蔔素是壹種脂溶性維生素，需要油炸，更有利於吸收。
3.西紅柿、西瓜、紅柚子等紅色水果。
列表關鍵詞:番茄紅素
這些紅色水果富含番茄紅素，番茄紅素是壹種抗氧化維生素，在番茄中含量最高。番茄紅素是迄今為止發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素。其抗氧化能力是維生素e的100倍，具有很強的清除自由基能力，具有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。它被稱為植物黃金。而且到目前為止，還沒有服用番茄紅素產生副作用的報道，所以非常適合長期保健。
番茄紅素與皮膚美容和抗衰老密切相關。研究表明，番茄紅素能大大改善皮膚過敏，祛除皮膚過敏引起的皮膚幹燥和瘙癢，使人感到輕松愉快。此外，番茄紅素對皮膚老化的大敵紫外線也有很好的保護作用。
推薦菜單:西紅柿炒雞蛋
因為番茄紅素是壹種脂溶性維生素，在油中烹飪後可以更好的吸收，加熱也可以促進番茄紅素的釋放，所以熟番茄的吸收率大於生番茄。
另外，番茄紅素在50攝氏度以上的環境中不穩定，容易分解，所以炒番茄也會造成番茄紅素的損失。建議電腦MM每天吃含番茄紅素的營養品。
4.巨藻
關鍵詞:海帶膠，堿性食品
海帶是放射性物質的“克星”，其中含有壹種叫做海帶膠體的物質，可以促進侵入人體的放射性物質從腸道排出。
此外，海帶還是人體內的“清潔工”。秘訣在於，海帶和果蔬壹樣，也是堿性食物，有利於保持身體處於弱堿性環境。
推薦菜單:海帶海帶湯
5.芝麻，麥芽和黃芪，其次是酵母，雞蛋，啤酒，海鮮，如紅蝦，龍蝦，虎爪魚和金槍魚，大蒜和蘑菇。
上榜關鍵詞:硒
微量元素硒具有抗氧化的作用，通過阻斷機體的過氧化反應，起到抗輻射、延緩衰老的作用。芝麻、麥芽、黃芪是最先富含硒的食物。
推薦食譜:黑芝麻糊
芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，更有利於MM抵抗電腦輻射。
6、綠茶、綠豆等。
關鍵詞:脂多糖，維生素a原。
綠豆湯解除各種毒素
綠茶可以降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖具有抗輻射作用。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。如果妳不習慣喝綠茶，菊花茶也可以抵抗電腦輻射，調節身體機能。民間有“綠豆湯能治百毒”的說法。現代醫學研究證實，綠豆中含有幫助排出體內毒物、加速新陳代謝的物質，能有效抵禦各種形式的汙染。
2.孕婦防輻射服有用嗎？
從實際效果來看，作為壹款功能性服裝，防輻射服最大的功能應該是防輻射。據說孕婦防輻射服裏的金屬纖維構成壹個回路，產生感應電流，會產生反向電磁場，屏蔽電磁輻射。同時，還有壹種說法是防輻射服多采用金屬纖維混紡面料。雖然可以包裹手機信號，但不壹定真的有效。畢竟手機輻射等日常輻射對孕婦和胎兒傷害不大。
很多準媽媽都會有疑問:孕婦防輻射服真的有賣家說的那麽神奇嗎？很多網友做過實驗。對於包裹性比較強的防輻射服，在阻擋電磁輻射方面確實有壹定的效果。但是，如果防輻射服比較寬松，比如無袖的，這些看不見的“日常輻射”還是很容易穿透衣服的。這裏需要強調的是，又厚又緊的防輻射服不壹定適合孕媽媽，因為太緊的衣服容易阻礙血液循環，不利於胎兒供氧。
如果孕媽媽的經濟條件不成問題，不如買正規品牌的銀纖維防輻射服，而不是不銹鋼金屬纖維防輻射服，因為正規品牌的銀纖維防輻射服大多透氣性好，銀纖維含量高，觸感更細膩，具有殺菌除臭、冬暖夏涼的優點。至於衣服的防輻射功能，相信各位孕媽媽都心知肚明。孕婦防輻射服也是孕期服裝的壹種。保護母嬰安全才是它應該回歸的價值和屬性。誰說不是呢？
3、孕婦防輻射服洗滌
在對電磁輻射的認識可能還不夠深入的情況下，很多孕媽媽會在孕期穿上防輻射服。作為孕媽媽最愛的衣服，防輻射服臟了可以洗嗎？相信很多孕媽媽都不太了解這些知識。讓我們來了解壹下！
1，孕婦防輻射服可以水洗，但是建議用手洗防輻射服要輕柔，盡量不要用洗衣機；
2.和普通衣服壹樣，可以用普通洗衣粉或者洗潔精洗。洗完不要擰幹，直接從水裏撈起晾幹即可。
3、水溫不要超過90度；
4.洗滌時不要漂白，或者使用含有漂白成分的洗滌產品；
5.烘幹後，中溫熨燙，溫度不超過150度；
6.衣服不穿的時候，不建議折疊和熨燙。為了防止金屬纖維在折疊和受壓後斷裂，建議用衣架懸掛。