女宮寒應該怎麽調理？

女宮寒應該怎麽調理？女宮寒不僅影響女性身體健康，還會影響正常的妊娠和分娩。所以女性壹旦患上宮寒，就要盡早治療。妳也要做好子宮的保健工作，防止宮寒的發生。女人宮寒應該怎麽調理？

女人宮寒應該怎麽治療？1 1，飲食調理。

在中醫裏，女性體質屬於陰，不要貪寒。即使在炎熱的夏季，女性也不宜吃太多冷飲、涼性水果等寒涼之物。最好把從冰箱裏拿出來的食物放壹會兒再吃。吃冷食前最好先吃點熱食。平時也要多吃益氣溫補的食物，如核桃、大棗、花生等。月經後還可以吃點阿膠、鹿角膠等補血的東西，也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理。

2、註意保暖

宮寒的女性每天都要註意保暖。夏天經常在室內吹空調的女性，應該穿壹件外套或披巾，避免肩膀受涼。不要壹直待在空調房裏，休息時間到外面走走，讓毛孔接觸外界的自然大氣，如果體內有冷，也可以散熱。還要註意不要坐在冰冷的椅子上，比如地面、石頭或者鐵椅子，避免受涼。

3.快步走

宮寒的女性大多傾向於安靜平和，運動過度容易感到疲勞。其實運動生陽，寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。快步走是最簡單的方法。走路，尤其是在鵝卵石路上，可以刺激腳底經絡穴位，疏通經絡，調理氣血，改善血液循環，保持全身溫暖。

吃什麽祛宮寒？

驅除宮寒:當歸

至於當歸，有“歸頭補血，歸身養血，歸尾破血，活血通周”之說。當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”。臨床上常用於治療女性月經疾病，如痛經、月經不調等，但不適合孕婦使用。

當歸的吃法:將當歸切片，取5-10g開水或泡水當茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當歸。

驅除宮寒食物材料:龍眼肉

龍眼肉中的鐵含量約為每100克3.9毫克，在水果中也含有相當豐富的鐵元素，可用於貧血的食療，壹般以煲湯、煮粥為宜。但龍眼肉是溫性食物，不適合孕婦和兒童食用。

推薦食譜:桂圓紅豆紅棗湯

成分:

桂圓幹30克，大棗50克，紅豆150克，清水1500克。

練習:

1.紅豆用清水洗凈，浸泡2小時。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、浸泡紅豆、大棗、水，大火燒開。

4.加入桂圓。

5.再次煮沸後，小火燉60分鐘。

女宮寒應該怎麽調理？2女宮寒有什麽危害？

1，引起子宮疾病。子宮是孕育胎兒的地方，也是精子到達輸卵管與卵子結合的必經之路。子宮疾病必然會影響女性生殖系統的正常內分泌，進而影響正常月經，也會影響精子和卵子的正常結合，使受精卵無法形成。也影響受精卵植入子宮後的正常生長發育。從而影響正常的妊娠和分娩。

2、引起卵巢疾病。中醫說子宮受損，溫熱不足，腎氣虛寒。因為卵巢疾病，宮寒引起的功能低下，直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，引起排卵障礙，或者不排卵，促進女性激素水平下降，從而影響正常月經，影響女性正常妊娠和分娩。

3、引起輸卵管疾病。宮寒還容易導致輸卵管的不協調和功能低下，甚至輸卵管完全失去正常功能，所以容易出現輸卵管疾病引起的宮寒。由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端拾“卵”的功能和輸卵管的正常蠕動不可避免地受到壹定程度的影響，最終導致卵子和精子不能很好的結合。