材料
大米適量；適量的水；芹菜粉適量；幾只鮮蝦；鹽適量；姜絲適量
工作方法
所需食材:米飯、芹菜丁、姜絲和幾只鮮蝦。將鮮蝦去殼，用牙簽挑出蝦線。然後把蝦切成丁。鍋裏加少許油，倒入蝦仁，快速翻炒至蝦仁變色。向鍋中加水，煮沸，然後倒入洗好的大米。大火燒開，轉中火，慢慢煮，直到米飯開花，米湯變得粘稠。加入姜絲。然後加入炒好的蝦仁，攪拌均勻。加入芹菜丁。繼續慢煮，直到芹菜熟透。最後加入壹勺鹽和少許香油提香。味道好極了...這是賓子的晚餐。好好享受吧。蝦鮮甜嫩，芹菜小清新的味道。即使是剪輯之後，我也很貪婪。營養晚餐皮蛋菜粥
材料
1杯米飯；皮蛋2個；半根胡蘿蔔；壹把廣東白菜；3香菇；1香腸；雞精適量；適量的鹽
工作方法
皮蛋、胡蘿蔔、香腸、香菇切丁，廣東白菜葉、莖分開，切成丁、碎葉備用。將大米淘洗幹凈，放入鍋中，加入適量清水煮沸，然後轉小火煮至稍稠，再加入切碎的皮蛋和菜丁煮，然後撒上切碎的菜葉，煮沸後加入適量鹽和少量雞精調味。好媽媽食譜:美味營養的蝦皮雞蛋粥
材料
蝦皮；大米；雞蛋；生姜切絲；切碎的蔥或萵苣
工作方法
將大米洗凈，用少許鹽和油腌制20~30分鐘左右，然後放入電飯煲中，加水，調至“粥”這壹項。蝦皮的量可以根據自己的喜好來定。壹般我會煮壹兩碗粥，放下面就好了。用清水將蝦洗兩三遍，洗好的蝦放在壹邊備用。蝦皮不用泡，因為蝦皮太小，肉又薄。如果泡的話，會把鮮味都泡掉。)準備兩個雞蛋，切壹些姜絲放入正在煮的粥中。(姜絲主要是去除腥味，所以不需要太多。)米粥煮好了，不要關火。(米飯煮的程度取決於每個人的喜好。)個人比較喜歡煮的稍微差壹點的米飯。這時候可以把雞蛋敲碎放在鍋裏，邊煮邊攪拌。(不會做飯的盆友千萬不要往鍋裏扔雞蛋殼。)等粥裏的雞蛋差不多熟了，就把主角——蝦皮放進去，粥就開了。因為加鹽的米飯裏加了鹽，所以要嘗壹嘗，看是否需要加鹽。還可以放點蔥花。我個人喜歡放點生菜。很好吃。顏色漂亮的營養粥。
材料
大米1量杯；小米70克；鮮蝦10以上；南瓜、胡蘿蔔、紅薯等顏色鮮艷的食材適量；香菇5個左右；芹菜適量；洋蔥、香菜適量；新姜適量；適量的油和鹽；如果家裏有瑤柱，也可以加幾粒。
工作方法
準備粥底，壹兩杯米飯，可以喜歡自己，人數，米飯可以適量加減。首先，把米飯放在壹個小泡泡裏，放在電飯煲裏。我沒有走這壹步。粥底可以多加點水。這次放的水比較少，等會轉到土鍋裏煮的時候需要加開水。將南瓜、胡蘿蔔、紅薯等切成丁。，和切丁的香菇(如果是幹的，要提前泡好)。芹菜也切丁，鮮蝦去頭，蝦可以洗凈用胡椒粉和料酒腌制備用，還有蔥香菜切丁，姜切絲(忘記拍照了)。為了讓粥更香，我把粥從電飯鍋裏轉移到了土鍋裏(也可以繼續用電飯鍋煮)。我之前的粥太稠了，為了防止越來越稠，就加了足夠的水(記得加開水)然後加入扇貝，也就是扇貝、南瓜、胡蘿蔔、紅薯、香菇、姜絲先煮。芹菜可以晚點放。煮到南瓜、蘑菇等。味道和軟，然後加入芹菜，然後鮮蝦。最後加鹽和油調味。也可以加幾滴好吃的提味，再撒上蔥花和香菜。如果怕吃完粥餓，可以加點面包之類的零食壹起吃。我喜歡晚餐吃這個，尤其是在炎熱的夏天！營養保健粥
材料
大米1量杯；1胡蘿蔔；雞腿菇2個；黑木耳隨意；瘦肉5O克；適量的鹽
工作方法
將材料洗凈備用。先把米加水，放在電飯鍋裏煮。先在油鍋裏把肉炒壹下。然後加入胡蘿蔔丁、黑木耳、雞腿菇加調料(可以多炒幾次黑木耳，幹凈衛生)。炒好後放入電飯鍋壹起煮。半小時後，美味的營養粥就出來了...寶寶吃了兩碗，好吃，營養，健康。營養粥。
材料
壹把黑豆；兩只小手黑米；壹把黑芝麻；百合10片；③薏苡仁；壹把花生；兩把大米；紅糖
工作方法
黑豆、百合、薏米中午洗凈，然後放在碗裏，晚上全部放在鍋裏開始煮。大約十五分鐘後，關火，蓋上蓋子。第二天早上加點水，把紅糖加熱兩分鐘。美味又營養——墨魚瘦肉粥
材料
粳稻150g；墨魚幹2條(中小)；瘦肉80克；鹽、油、糖、醬油；料酒適量，香油適量，胡椒粉適量；蔥花和姜絲
工作方法
將幹墨魚提前浸泡8-12小時，直至墨魚完全變軟，去掉中間白色的墨魚骨和魚眼，清洗幹凈。洗凈，切成細條，加入油、鹽、糖、醬油、料酒、姜絲，拌勻腌制片刻；瘦肉切片，加入少許鹽、糖、姜絲、米酒或料酒、醬油腌制15分鐘左右；淘米後放入鍋中(建議用砂鍋)，加適量水，大火煮開，放入墨魚幹，轉小火煮30分鐘左右，煮至米裂開，粥變稠，再放入瘦肉，煮3-5分鐘，加鹽調味。關火後，將白胡椒和香油放入粥中，放入碗中，撒上蔥花。營養粥
材料
薏苡仁50g；花生50g；小米100g；；大米50克
工作方法
所有的食材都洗幹凈了。可以前壹天晚上把所有食材泡好放高壓鍋裏，加水。根據個人喜好，建議少加水，粥的味道會更好~ ~煮開後蓋上高壓鍋的蓋子，將高壓鍋調到小火煮15 ~ 20分鐘。雞肝瘦肉粥寶寶營養粥
材料
大米30克；壹塊雞肝；排骨100g；壹把綠色蔬菜；1雞蛋；鹽適量；蔥、姜適量
工作方法
提前用排骨、姜片、幾根蔥(不要切掉)，加鹽調味，煮個排骨湯。註意:湯裏不要加亂七八糟的調料，因為湯是用來熬粥的。)湯煮好後撈出排骨、姜、蔥。把排骨上的瘦肉去掉，用刀切成塊備用。另壹個鍋裏煮壹鍋蔬菜湯，打個雞蛋。湯煮好後，把蔬菜撈出切碎待用，這壹點很重要。就是把雞肝煮熟，少放辣椒去腥，把雞肝煮熟(裏面沒有血)，把煮熟的雞肝切成小塊(去筋)剁碎備用。(我沒拍過雞肝，但是我已經吃完了。)用第壹步的排骨湯熬粥半小時，將瘦肉雞肝切塊，半小時。完成了。在吃之前，加入步驟2中的切碎的蔬菜，混合並立即食用。蔬菜不需要煮。雞肝不是無腥無麩質的。特別好吃特別有營養(⊙o⊙)。營養多寶粥
材料
飯杯；黑米克；黑豆克；花生克；紅棗；綠豆克；胡桃木；葡萄幹克；百合克；蓮子克；黑芝麻；枸杞
工作方法
水燒開後，把米、黑米、黑豆、綠豆放大。米飯、黑米和綠豆很難煮。如果它們不是生的，妳可以放百合，蓮子，花生和核桃。加入少量枸杞和黑芝麻，喜歡糖的話可以加點糖。兒童營養粥
材料
大米適量；小米適量；血糯米適量；黑米適量；Redmi合適；壹把紅豆；壹把花生；壹把幹百合；壹個紫薯
工作方法
準備好所有的材料。我說的適量，是指根據寶寶喜歡吃什麽多放點，小米多放點。紫薯去皮切塊或者放在電飯鍋裏，加適量的水就好了。我就把它們煮的濃壹點，水少壹點，不然餓了就換成粥蝦蔬粥。
材料
大米；海蝦；什錦蔬菜(豌豆、胡蘿蔔、玉米粒)；白胡椒；淡醬油
工作方法
蝦去頭去殼，去蝦線，切成小塊，什錦蔬菜解凍。往鍋裏倒壹點油。油熱的時候，把蝦和蔬菜壹起炒幾下。把洗好的米飯翻炒壹會兒。加水，火就會沸騰。水開後，轉小火煮至米粒熟透，粥粘稠。做菜的時候加點白胡椒和醬油調味。營養粥
材料
鵪鶉蛋2個；火腿1；生菜可根據個人喜好適量服用；壹段大蔥；正常量的米粥；鹽適量；取兩勺醬油；芝麻油可以根據個人喜好加也可以不加。
工作方法
首先，準備好食材。鵪鶉蛋去皮，火腿切丁，生菜洗凈，大蔥切碎備用。然後，淘米，鍋中加水，按照正常煮粥流程煮粥，水多壹點。然後在粥快煮好的時候，將備用食材:生菜、火腿、大蔥、鵪鶉蛋放入鍋中，加入適量的鹽和醬油。最後可以往鍋裏滴幾滴香油。怎麽樣？方便健康嗎？營養早餐壹鍋煮(粥)
材料
核桃。腰果。葡萄幹。棗。山藥。西葫蘆胡蘿蔔。米飯。小米。紅糖。(妳家裏有什麽材料？)
工作方法
準備好食材，切好菜，在菜床上放壹把米，把第二步的材料放進去，加水八分鐘再灌壹個鐘，第1步的材料加壹把小米，預約十個小時(我壹般第壹天晚上睡覺前預約，第二天起床就可以享用了，省了不少時間)。早上起來，吃壹頓熱騰騰的營養早餐。妳可以在蔬菜粥裏做壹個雞蛋。