1.喝柿子醋能減肥嗎？
喝柿子醋可以幫助妳減肥。
柿子醋是由柿子和醋發酵而成。其酸味能促進食物的消化，減少體內脂肪的堆積。而且柿子醋中含有的維生素C和纖維素還能促進身體的新陳代謝，排出體內的各種毒素和有害物質，從而幫助人們減肥。
2.柿子醋怎麽喝才能減肥？
1.柿子醋是用水、牛奶、綠茶按照1:10的比例混合，然後就可以直接喝了。每天喝三杯能有效幫助減肥，最好飯後壹小時喝柿子醋。
2.用柿子醋減肥。還可以把柿子醋做成蔬菜水果沙拉。這樣不僅能吸收食物中的營養，還能最大程度的幫助妳減肥。
3.柿子醋的做法。
1.準備300g柿餅或600g鮮柿子，500g釀造米醋，100g冰糖。
2.將柿子去蒂，切成丁，然後放入瓶中，加入木醋和冰糖。
3.密封好瓶子，放在陰涼處發酵，3個月後就可以吃了。
4、喝柿子醋減肥註意事項
1.避免直接喝柿子醋。柿子醋有壹定的酸味。直接喝柿子醋容易損傷牙齒，也容易增加體內酸性物質，引起胃部不適。
2.柿子醋不宜空腹喝。人體在空腹狀態下胃酸含量比較高，此時喝柿子醋容易增加體內胃酸含量，容易導致胃潰瘍等胃部疾病。
3.胃壁薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者如果想減肥，建議不要喝柿子醋，平時少吃強酸刺激的食物，以免加重胃病，影響身體恢復。
5.減肥不能吃的食物
1，浴霸
腐竹是中國人非常喜歡的傳統食品，有很濃的豆香味。但相對於其他豆制品，腐竹的熱量稍高，每100g熱量為457大卡(豆腐82大卡，豆腐幹140大卡，油豆腐244大卡)。樹枝和竹子再炒腐竹，熱量更高，達到每100克472千卡，超過同重量豬肉的熱量。所以需要控制體重的人最好不要經常吃腐竹，或者在吃腐竹的時候適當減少主食的攝入。
2.咖啡奶油
咖啡奶油是壹道小而豐富的配菜。每次只要幾滴就能讓妳的咖啡更美味。建議嘗試更健康的咖啡伴侶，如杏仁奶、低脂或脫脂牛奶。
3.碎堅果
許多人喜歡吃冰淇淋上的碎堅果。事實上，堅果含有大量的營養物質，包括蛋白質，維生素E，鐵，銅，鋅，錳和纖維素，但脂肪真的很多。雖然它的脂肪大部分是不飽和脂肪，有助於降低血液中的壞膽固醇，但熱量高，吃多了容易發胖。
4.擰
香脆可口的麻花是很多人的最愛，但是這種含油量和熱量都很高的食物和油條差不多，非常不健康，減肥期間壹定要淘汰。壹根270g左右的大麻花熱量會達到1415卡路裏，相當於7碗米飯的熱量。
5.薯片
說到增肥食品，不得不提薯片。爽脆的口感，濃郁的口感，讓很多女生吃起來欲罷不能。但其油炸方式和濃郁厚重的口感註定了其高油、高糖、高鹽的不健康屬性。所以減肥期間壹定要克制以薯片為首的零食，選擇水果、酸奶等健康食品，滿足自己吃零食的欲望。
6.爆米花
爆米花雖然是用玉米等粗糧做的，但是在制作過程中加入了大量的油和糖來豐富口感和味道。屬於高碳水化合物食物，減肥期間不宜多吃。
7.果汁罐頭
很多女生喜歡喝果汁，很多人對罐裝果汁有錯誤的認識。他們認為果汁屬於水果的範疇，既能補充人體營養，又能美容養顏，綠色健康。但事實並非如此。
罐裝果汁不像水果那樣富含礦物質和維生素。原因很簡單，因為在制作果汁的過程中，水果中所含的礦物質和維生素會流失，僅存的維生素C也會因陽光照射而逐漸減少。同時，為了保持果汁的口感，壹般廠家會選擇濃縮還原，還會添加糖和人工色素。這樣，喝罐裝果汁會導致肥胖。