番石榴1號的功效與作用。番石榴通便的功效與作用。
番石榴能激素腸道蠕動，腸道內毒素越多，對人體的危害就越大。番石榴可以幫助腸道清理毒素。經常便秘的人多喝番石榴，既能緩解便秘，又能排泄脂肪減肥，不知不覺就喝出了健康和減肥。
二、番石榴解毒消炎的功效和作用
番石榴可以解毒、消腫、明目、清熱。番石榴對咽喉和肺部的炎癥有抑制作用，番石榴中有很多殺菌抑菌成分，預防感冒和腸道炎癥不成問題。所以經常喉嚨發炎，容易感冒咳嗽的人要多吃番石榴。
三、番石榴調節三高的功效和作用
番石榴能調節三高，其天然功效能清除人體內的垃圾，加速血液平衡，主要治療糖尿病、高血脂等疾病。三高的人要多吃番石榴。
番石榴的副作用營養豐富，維生素C的含量比蘋果、梨高壹兩倍。壹般健康人都可以吃，孕婦也可以吃。但平時容易上火的人，腸胃消化功能不好的人，就要少吃。兒童和有便秘習慣或上火的人不宜多吃。
糖尿病人可以在正常用藥的前提下適量進食，但不能把降血糖的希望完全寄托在番石榴身上。肝熱的人要小心防止便秘，因為番石榴有收斂止瀉的作用。
所以番石榴雖然好吃，但是吃多了會上火，所以平日吃的時候要註意。
番石榴的保健功能是1，抗氧化功能。番石榴具有抗氧化作用，可以美白肌膚，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力。是女士們持續美白肌膚的最佳選擇。
2.抗衰老番石榴根及其果實同時具有抗衰老功能，特別是它含有大量的鐵、磷和鈣，尤其是種子部分，其中鐵的含量是熱帶水果中最多的。
3.降血糖作用番石榴的根皮和果實具有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特療效；富含纖維，能有效排出堆積在腸道內的糞便。
番石榴1的挑選技巧。優質番石榴的果皮壹般為綠色、黃色和紅色，果肉壹般為紅色、白色和黃色。肉質咬起來細膩順滑，汁多味甜，表皮脆甜。
2.優質的番石榴，結構緊密，水分很多，感覺很重很重。劣質的番石榴比較輕飄，沒有水分，很幹。
3.壹個美味的番石榴必須是新鮮的，多汁的，芳香的。選擇因個人喜好而異。
4.喜歡香脆番石榴的，要選擇果實堅硬，表皮光滑，皺紋少，顏色淺而均勻的。
5.喜歡軟番石榴的，要選擇手感柔軟有彈性，香味濃郁，表皮光滑，皺紋少，呈淺綠色的。
6.因為番石榴從成熟到成熟只有幾天的時間，如果變軟了壹定要馬上吃，以免壞了。
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