1.女人秋天喝什麽湯？
1，工作壓力太大的女西洋參甲魚湯。
西洋參甲魚湯——相比人參，西洋參因其性質溫和，適合更多人進補，而且四季皆宜，甲魚的滋補功效也是眾所周知的。這種湯特別適合那些工作忙，壓力太大的白領女性。能益氣養陰，清火除煩，養胃。
2.壹個睡眠不好，皮膚灰暗的女冬蟲夏草湯。
冬蟲夏草湯——冬蟲夏草和烏龜壹起喝，有健脾、安神、美白的功效。是白領女性壹年四季都適合的滋補品。
白皙細膩的皮膚，誰不想要？但在生活中，我們的皮膚往往對我們很硬，要麽是黑紅的臉，要麽是暗沈蒼白的臉。我們做什麽呢適當改變飲食結構可能會大大改善皮膚。妳的皮膚怎麽了？根據癥狀應該是“食”。
脾胃虛弱滿臉豆豆的女人:土茯苓老鱉湯——清熱解毒，健脾胃。如果小便紅黃，喝這個湯。土茯苓味道較重，烹飪時要用調料覆蓋，這也是檢驗烹飪技巧的好方法。
3.月經不調，皮膚粗糙的女性，紅棗黑雞湯。
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來就是很好的補血佳品，而烏雞可以益氣養陰，特別適合女性朋友。對月經失調有壹定作用，經常食用可美容。
4、冬季咳嗽、氣短女霸王花排骨湯。
霸王花排骨湯——清火潤肺益氣，可常吃。
5、秋冬燥、肺熱、止咳化痰的女蟲草罐鴨湯。
冬蟲夏草燉鴨湯——主要作用是補肺腎，止血化痰，但中醫講究鴨肉的涼性，所以更適合夏天食用。但需要註意的是，脾胃虛弱、胃潰瘍的人最好不要吃，以免適得其反。
6.用於女性壓力性頭痛的天麻乳鴿湯
天麻乳鴿湯——天麻對頭痛、頭暈、四肢麻木有特別好的療效，而乳鴿營養豐富，口感嫩滑，因此受到用腦過度的女性朋友的青睞。
2、喝湯時註意學習
適合女性經期前補溫湯。不要過量而引起經血過多。這些具有食療功能的湯只有經常喝才能起作用，最好每周喝2-3次。
3.煲湯的註意事項
1，消隱:
先將肉焯水，去除肉中殘留的血水，保證湯色。全雞要燉，保證湯煮好後雞肉肉質細膩不粗糙。另外，不要過早放鹽，鹽會使肉中所含的水分很快耗盡，還會加速蛋白質的凝固，影響湯的鮮味。
2.熟肉的處理:
無論煮多久的湯，肉的營養都不可能完全溶解在湯裏，所以喝完湯後要吃適量的肉。
3.溫度:
不要過火，溫度要以湯的沸騰程度為準。煮沸後，慢燉，壹般需要三個小時左右。因為人參中含有壹種人參皂苷，煮的時間太長會分解，失去營養價值，所以人參湯煮的時間最好在40分鐘左右。
4.水溫:
用冷水煮肉，外層的肉蛋白不會馬上凝固，內外兩層的蛋白都能充分溶解到湯裏，這樣湯的味道才鮮美。
4.秋季如何預防疾病？
秋季疾病頻發的原因有哪些？秋季呼吸道感染氣候變化復雜，早晨、中午、晚上室內外溫濕度差異較大。在這種環境下，呼吸道黏膜不斷受到乍暖還寒的刺激，導致黏膜纖毛運動紊亂，功能障礙，防禦能力下降，抵抗力下降，為病原微生物提供了可乘之機，容易引起感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。患有慢性支氣管炎和哮喘的患者也往往會出現更嚴重的癥狀。
因此，秋季要時刻關註天氣變化，加強鍛煉，增加抵抗力，這是預防呼吸道疾病的關鍵。
心血管疾病秋季是心血管疾病的多發季節。隨著天氣轉涼，皮膚和皮下組織中的血管收縮，心臟和血管的負擔加重，導致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身的血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。
因此，在秋季，心血管疾病患者應堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓，及時調整治療方案，積極預防感冒等可加重心血管疾病的疾病。
腸胃病:秋季患腸胃病的人數往往比夏季多。為什麽？
秋季寒熱交替，防病正當時。原因有三:第壹，秋天蒼蠅的生命力不比夏天弱。任何人吃了被蒼蠅汙染的食物，都容易因腸胃感染而腹瀉；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，大量水果蔬菜上市，所以有些人暴飲暴食，導致腸胃負擔加重，功能紊亂；第三，晝夜溫差大，容易引起腹寒，或者誘發結腸過敏，會增強腸道蠕動，導致腹瀉。