1.青少年肥胖的主要原因是什麽？
肥胖的根本原因是能量攝入大於能量消耗。具體來說，主要包括飲食結構不合理、運動參與少、生活方式不合理(如作息不規律、久坐行為、不吃早餐等。).
2.孩子減肥要註意哪些問題？
兒童青少年正處於長身體時期，減肥應以飲食調理、體育鍛煉和心理治療為主。肥胖兒童的飲食應采取低熱量、低脂肪、低糖、高蛋白的原則。
3.兒童減肥適合什麽強度和時間控制？
肥胖兒童由於體重大，心肺功能差，不宜過多運動。以心率為基礎，運動時以達到140 ~ 150次/分為佳，運動初期心率可略低，如100 ~ 110次/分。
壹般每周鍛煉3-4次為宜。每次鍛煉的時間不得少於30分鐘。運動前應有10-15分鐘的準備活動，運動後應有5-10分鐘的整理活動。
兒童肥胖可分為三個等級:正常兒童體重的20-30%為輕度，30-50%為中度，50%以上為重度。肥胖越嚴重，對孩子健康的危害越大。(7 ~16歲兒童標準體重=年齡x 2+8)
因為青少年和兒童正處於他們的青春期發育時期，不可能通過節食從多方面攝取營養和補充身體所需的維生素。但是現在因為自制力差，孩子很難堅持長期鍛煉。父母太忙，沒有時間督促孩子。如果條件允許，可以考慮青少年減肥夏令營。
2008年，Slim青春減肥夏令營在北京創立，以豐富的運動減肥課程、健康飲食營養、心理幹預、戶外拓展、戶外休閑娛樂，幫助孩子成功快樂減肥。這裏為他們提供最好的服務，教練全程陪伴和指導，讓他們有賓至如歸的感覺。
多年來，在青少年朋友和家長的支持和幫助下，我們不斷成長和提高，秉承“孩子的健康成長就是我們的生命”的宗旨，圍繞“自然、健康、運動、快樂、自信”的主題開展活動，讓每壹個肥胖青少年都能綻放出“天真、健康、快樂”的笑容。每當我們欣喜地看到孩子會疊被子，會做家務，會尊師愛同學，會更加自信樂觀，會主動交流，我們就會覺得自己的價值。
減肥夏令營核心課程
1，健美操培訓班:跑步、動感單車、健美操、遊泳、跑步、酷踏板等。
2、健康減肥知識課程:健康減肥營養知識、科學運動、健康生活方式等。
3.戶外拓展項目:叢林徒步、滑雪、劃水等。
本課程的優勢:
它集肌肉耐力訓練、力量訓練、有氧訓練、身體平衡和柔韌性訓練、體能訓練和營養課程於壹體。短時間內改變體重，讓妳看到身體的變化，增加減肥的信心！
根據青少年的特點安排有趣的訓練科目(主要是體育比賽和遊戲)，讓孩子在娛樂中消耗多余的脂肪，同時培養孩子的毅力、責任心和團隊精神...
參加減肥營的效果和收獲；
改善體型，減少腹圍、腰圍、臀圍、臂圍、腿圍等。，展現完美健康的身材。
培養良好的運動習慣，運動興趣，科學的飲食和生活習慣。
激勵年輕人奮發向上，銳意進取。使營員實現運動營養的健康生活方式和心理自我監督管理能力。
近年來，Slim青春減肥夏令營不僅得到了全國各地胖友的肯定，也受到了權威媒體的報道和推薦。未來，我們將肩負使命，為提高當代中國青少年健康鍛煉意識，解決日益嚴重的肥胖問題，增強青少年健康體質做出更多更大的貢獻！
報名條件:
1.8-20歲的肥胖青少年。
2、身體健康，無傳染性疾病，適合運動。