立秋是壹個過渡節氣，天氣由熱轉冷，再由冷轉冷。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第壹個節氣，每年公歷8月7日、8日或9日。立秋是古代“四季八節”之壹，人們有祭祀土地神和慶祝豐收的習俗。
據《二十四節氣》:“秋，拉也。物聚於此(音面，意為集合)。”秋天意味著植物的成熟。立秋也預示著植物會結果，俗話說:“立秋三天，寸草不生。”立秋後，天氣由陰雨轉為秋高氣爽，天高雲淡，月朗風清，氣溫由最熱時逐漸下降。
黃河中下遊秋季節前平均氣溫26℃，比大暑節前低2℃，降雨量50-70毫米。海南島平均氣溫28℃，黑龍江北部平均氣溫65438±06℃，南北溫差65438±02℃。“立秋了，涼颼颼的”，立秋的第壹階段應該是。涼爽的微風正在來臨。秋節開始後，風向由南轉北，偏北風頻率增加，開始逐漸降溫。
立秋意味著秋天的開始。但根據氣象學，10-22℃的平均氣溫是秋天。按照這個標準，秋分就是秋天的開始。黃河流域的秋季比立秋晚約1個月，長江流域的秋季比立秋晚約1.5個月至2個月。
春夏從南方開始向北，秋天從北方開始逐漸向南。我國黑龍江省北部最熱的壹天也在22C以下，屬於無夏地區。春天過去了，接著是秋天。哈爾濱8月入秋11，沈陽8月下旬入秋，北京9月4日入秋，黃河南岸鄭州9月10入秋，長江中下遊9月下旬入秋，兩廣lo中下旬入秋，海南島10月中旬去秋來避暑。
有句話叫“秋天到了，扔掉扇子”。事實上，立秋後的氣溫仍然很高，因此需要風扇。秋節開始時，白天仍然很長，夜晚很短，陽光強烈，白天地面吸收的熱量大大超過晚上損失的熱量。如果北風弱，天氣持續晴朗，就會炎熱夏季，形成“秋老虎”天氣。8月平均氣溫24.6℃，比7月低65438±0.4℃，立秋平均氣溫25.6℃。
北京八月還下著雨。歷年8月平均降雨量為196 mm，占全年降雨量的32%。北京的氣象特點之壹是春旱秋澇。秋雨多，經常有暴雨。8月1963三天，降雨量達到427，6mm，比某些年份的總和還多。1963年8月9日日降雨量為220.3毫米，占全年降雨量的36%，比同年6月至6月降雨量96.3毫米增加了壹倍多。
在這壹階段，降水量每年變化很大。有時降水過多，造成夏季內澇。這種情況每五六年發生壹次，有時降水太少，造成“夏旱後秋旱”。這種情況每四五年發生壹次。夏澇秋旱對大秋作物不利。這壹階段的降水量不僅影響何時。2008年秋糧，也影響到水庫蓄水和明年年底的墑情。有壹種說法叫“小麥水分隔年降低”，對來年的冬小麥和春播作物都不利。
立秋的好寓意是什麽？
立秋預示著夏天的到來和秋天的到來。立秋之後，雖然暑氣壹時難除，還會有“秋老虎”的余暉，立秋也叫秋天，但總的趨勢是天氣逐漸變涼。
由於全國各地氣候不同，秋季的開始時間也不壹致。立秋後，我國中部地區早稻收獲，晚稻移栽，秋作物進入重要的生長發育時期。秋天意味著夏天涼爽，秋天開始。古人把立秋看作是夏秋之交的重要時刻，壹直非常重視這個節氣。
古人把立秋看作是夏秋之交的重要時刻，壹直非常重視這個節氣。據記載，栽在盆裏的梧桐樹，是宋代李秋天宮要搬進廟裏的。“立秋”的時候到了，太史公大叫:“秋天到了。”演完戲，梧桐落下壹兩片葉子，表達秋天。
立秋節氣應該吃什麽？
1，潤燥安神的食物
秋季氣候幹燥，雖然夜間涼爽，但白天溫度仍然很高。所以根據“燥則潤燥”的原則，以滋陰清熱、潤燥止渴、提神安神為主。可以選擇芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳制品等具有保濕作用的食物。
2.清淡的食物
秋季是最適合人體的進補季節，這樣可以減少病毒感染，防止冬天到來時舊病復發。秋季進補要選擇“防燥不膩”的平補。具有此功能的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
3.健脾和胃的食物
苦於酷暑，有壹種說法是此時人的脾胃普遍較弱。保健要註意調理脾胃，多吃清熱、利濕、健脾的食物，使體內積聚的濕熱排出，有利於脾胃功能的恢復。健脾和胃的食物有山藥、扁豆、栗子、大棗、牛肉、山楂等。
4.滋陰潤肺的食物
立秋是壹個由熱到涼的過渡節氣，也是壹個由陽盛到陰盛的時期。肺在五行中屬金，就像秋天壹樣，所以秋季飲食宜滋陰潤肺。滋陰潤肺的食物有梨、銀耳、百合、蜂蜜、豆漿、冰糖、木耳等。