1，男人喝紅茶的好處
1，利尿作用
在紅茶中咖啡因和芳香物質的共同作用下，腎臟血流量增加，腎小球濾過率提高，腎微血管擴張，腎小管對水的重吸收受到抑制，從而有助於尿量增加。喝紅茶有利於消除乳酸、尿酸(與痛風有關)、過量的鹽(與高血壓有關)、有害物質等。和減輕由心臟病或腎炎引起的水腫。
2、抗炎和殺菌作用
紅茶中的多酚類物質具有抗炎作用，實驗表明兒茶素能與單細胞細菌結合，使蛋白質凝固沈澱，從而抑制和消滅致病菌。因此，對於細菌性痢疾和食物中毒的患者來說，喝紅茶是相當有益的，而濃茶也是民間常用來塗抹傷口、褥瘡和香港腳的。
3、解毒效果
據實驗，紅茶中的茶多酚能吸附重金屬和生物生物堿，並使其沈澱分解，這對飲用水和食品被工業汙染的現代人來說是福音。
4、生津清熱的功效
夏天喝紅茶可以解渴消暑，因為茶葉中的多酚、糖類、氨基酸和果膠與唾液發生化學反應，刺激唾液分泌，使口腔感覺濕潤涼爽。同時，咖啡因控制下丘腦的體溫中樞，調節體溫。還刺激腎臟促進熱量和汙垢的排泄，維持體內的生理平衡。
5、提神醒腦，消除疲勞
通過醫學實驗發現，紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層，刺激神經中樞，促進思維的提神和集中，從而使思維反應更加敏銳，增強記憶力；對血管系統和心臟也有興奮作用，加強心跳，從而加快血液循環以利於新陳代謝，同時促進發汗、利尿，從而雙管齊下加速體內乳酸(壹種使肌肉感到疲勞的物質)等老廢物質的排泄，達到消除疲勞的效果。
此外，喝紅茶不僅具有上述五種保健功效，還具有防齲、健胃、助消化、延緩衰老、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。出門口渴或在家喝茶時，不妨選擇紅茶。
2.紅茶怎麽泡？
1，新鮮冷水煮茶
水龍頭流出的水充滿了空氣，用來泡茶可以充分引導紅茶的香氣。紅茶煮沸後最好用清水沖泡。用隔夜水、二次開水或熱水瓶熱水沖泡的茶，失去了原有的香味，不適合泡茶。
2.先用開水把茶具洗幹凈。
將茶杯和茶壺裝滿開水，逐漸加溫茶壺和茶杯，避免水溫變化過大。壺身之所以呈圓形，是為了讓茶葉在沖泡時有充分延展的空間，香味更容易散發。
3、茶葉含量要適中
壹般壹茶匙(約2.5克)的茶葉可以沖泡壹杯清香的紅茶，但如果想沖泡更純正的紅茶，最好用兩茶匙的紅茶葉沖泡紅茶，這樣更好的發揮紅茶的原味。
4.把水燒開，馬上泡茶
當熱水開始沸騰30秒左右，形成的水花就像壹元硬幣大小，紅茶就沖泡好了。這個溫度是最合適的。
5.茶泡好後，會悶壹會兒。
快速沖泡的茶葉暫時不能釋放茶葉的香味，所以茶葉沖泡後，可以根據茶葉的濃度飲用壹段時間。壹般來說，茶葉的濃度分為壹到四級，第壹級最弱，第四級最強，沖泡時間從兩分鐘減少到三分半鐘。
6.根據口味偏好調味和飲用
不喜歡原味紅茶的人可以嘗試加入蜂蜜、牛奶、檸檬來品嘗。需要註意的是，紅茶中茶多酚含量雖低，但成熟後較淡，適合腸胃較弱的人晚上喝。喝紅茶時加點牛奶可以起到壹定的暖胃作用。