食用劑量:
蜂花粉的用量要根據使用者的身體狀況和服用目的而有所不同。壹般情況下，成人壹般每日服用5 ~ 10g，用於保健或美容，體力勞動者(如運動員)或用於治療疾病(如前列腺炎)，每日劑量可增加至20 ~ 30g。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每日用量為8~12克。因為蜂花粉是最天然的營養素，適量使用對人無害。
對飲食有講究的人可以自己服用花粉口服液。具體方法如下:
1，將幹蜂花粉放入等量的水中，保持數小時，使其充分浸泡成糊狀；放入低溫冰箱(調至-65438±05℃以下)冷凍2-3天；
2.從冰箱中取出，立即搗碎，然後用3倍的熱開水浸泡，通過熱脹冷縮的作用，使其外殼破壁，使其營養成分充分釋放出來；
3、靜置數小時，提取上清液，然後將殘渣處理兩次；
4.取上清液與蜂蜜混合，蜂蜜是花粉的口服液，每天按需服用。各種花粉都有效:苦味，防治糖尿病，能刺激胰島素分泌，調節內分泌。
玉米花粉:利膽、消腫、益血、利尿、降血壓，並對人體腎功能有相當大的作用。可用於防治腎炎水腫、尿失禁、膽囊炎、膽結石、黃疸性肝炎、降血壓、前列腺肥大和前列腺炎，並專門用於治療男性病。
茶花粉:氨基酸含量居普通花粉之首，微量元素和血酸含量也高於其他花粉。可以預防動脈硬化和腫瘤，花粉也是美容護膚的首選。此外，還能提神醒腦，提高神經的興奮性。
荷花花粉:美容養顏，抗衰老經絡，固精；養心安神、收斂止血、固本強精、清腸排毒、美容護膚、清痣祛斑是保養、滋養、美容、滋補的佳品，適合女性服用，也有很好的減肥效果。
刺槐花粉:(刺槐花粉)是壹種健胃安神的藥物，能軟化血管，防治高血壓、動脈硬化、靜脈擴張。山楂花粉:可用作強心劑，是神經系統平衡器和止痛劑。它能治療頭痛、頭暈、心悸，還能緩解血液循環障礙。
益母草花粉:可調經活血，治療婦女月經不調及婦科疾病，清熱活血化瘀。
西瓜花粉:含有較高含量的VC和B1，能調節神經功能，對利尿、內臟、心血管、腺體運動十分有益，具有降血脂、降血糖的作用，還能護膚、消除雀斑，用於美容保健。
油菜花粉:含有較高的黃酮醇，具有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇、抗輻射等作用。對便秘有特效。
虞美人花粉:安神定誌，益氣強身，調理腸胃，治咳嗽，支氣管炎，頭痛，胃病。芝麻花粉:止血止痢，消腫止痛，有強心作用，可用作神經系統平衡器和止痛劑。還具有健胃、降血壓、降血脂、美容的功效。
野薔薇花粉:有利尿作用，對腎結石有治療作用，還有美容作用。
蒲公英花粉:具有化痰、利尿、補腎散寒的功效，能疏通經絡，提神醒腦。對人體血液再生有壹定的輔助作用。
棗花粉:含高促性腺激素和維生素，能恢復正常生殖功能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
板栗花粉:有補血、減少前列腺充血的作用，對靜脈曲張也有治療作用。
黑莓花粉:可作為壹般補劑，有治療腹瀉、痢疾的作用。
矢車菊花粉:有利尿、抗風濕作用。
菊花花粉:清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態和功能障礙。
蕎麥花粉:蘆丁含量較高，對毛細血管壁有很強的保護作用，能止血、止血，並能減少血液凝固所需的時間。還能增強心臟的收縮，減慢心跳，可用於心悸、心腦無力、毛細血管脆弱等癥狀。還具有鎮心安神、健脾理氣、補血的功效。
蘋果花粉:能改善心肌收縮力，增強心臟功能，抗中風和心肌梗塞，有抗衰老作用，所以被稱為壹種能彌補壹切的花粉。
紫椴花粉:含有豐富的宏量和微量元素，有利於體內酶的合成，提高酶的活性，增強造血功能，促進生長發育，有鎮靜作用。
南瓜花粉:VB1含量高，能調節植物神經的正常工作。
石楠花粉:可治療前列腺炎。
杜鵑花粉:含有較高的單糖，有助於糖原的形成。
橙花粉:(包括柑橘和檸檬花粉):具有強身健體、健胃驅蟲的功效。還有鎮靜安眠的作用。
薰衣草花粉:有利尿和興奮作用。對腸胃、食欲不振也有很好的療效。
柳、櫻桃花粉:含高綠原酸，不僅能提高毛細血管的韌性和通透性，還能影響腎功能，通過腦垂體調節甲狀腺功能，預防血尿，維持蛋白質、脂肪和糖的代謝平衡。它是壹種滋補品，有止痛和控制性欲的作用。
百裏香花粉:能加速血液循環，有輕微的壯陽作用，能明顯提高智力。還有鎮咳的作用。它也是壹種抗菌劑。
米粒香花粉:能增強食欲，調節腸胃功能。
藍案花粉:可治療感冒、支氣管炎，也可解熱，有輕微抗菌作用。也是壹種補品。
鼠尾草花粉:對人體消化功能和腸道功能有作用，發汗、調經、利尿。
玫瑰粉:有利尿作用，對腎結石有治療作用，還有美容作用。
檸檬花粉:可以治失眠。
歐洲板栗花粉:可加速動脈血液循環，對肝臟有益。
石南花粉:可治膽結石、前列腺等疾病。
楊樹花粉:可用作鎮靜劑。
梅花花粉:有健腦、排毒、養顏的功效。
紫雲英花粉:具有化痰、益腎、散寒、通經活絡、醒腦益智、生血等功效。
獼猴桃花粉:美容、解熱、止渴、生津。對精神緊張、記憶力減退、虛弱、抽筋等現象的人有很好的效果，無副作用，易被人體吸收。