適合夏天喝的涼茶。

適合夏天喝的涼茶。夏天很熱，很多朋友很容易上火。可以多喝涼茶降火。金銀花涼茶在生活中特別容易看到，魚腥草可以清熱解毒。就是下面這款適合夏天喝的涼茶。

適合夏天喝的涼茶1 1，金銀花涼茶

金銀花涼茶在生活中特別容易看到。制作時需要準備金銀花10克，野菊花10克，夏枯草10克。另外還需要準備少量的甘草片和1g的羅漢果，將準備好的材料全部清洗幹凈，加入3kg左右的清水，加熱煮沸，再小火慢燉半小時。

2.魚腥草涼茶

魚腥草。是壹種清熱解毒、消炎殺菌的中草藥。它具有很強的抗病毒能力，也是制作涼茶的壹種重要材料。當妳用魚腥草制作涼茶時。，需要準備100g鮮魚腥草。，洗幹凈以後切塊，然後放在鍋裏，加足夠的水，加熱煮沸，然後用中火煮半個小時，以後放涼。

3.西瓜皮涼茶

西瓜是人們夏天經常吃的水果。這個時候會吃很多西瓜皮。因為他很會做涼茶，所以需要準備西瓜皮50片，枸杞壹把，冰糖適量。洗幹凈後，將準備好的西瓜皮切成丁，和枸杞壹起放入鍋中。煮開後加入冰糖調味，繼續煮半小時，待日後取出自制西瓜皮涼茶降溫。這時自制的西瓜皮涼茶就做好了。

適合夏天的涼茶2 1和西瓜皮涼茶

夏天的西瓜是壹種物美價廉的水果，深受人們的喜愛。但是我們吃西瓜的時候只吃果肉，壹般會把西瓜皮扔掉，但其實西瓜皮本身是可以食用的，用來做涼茶非常好。

我們可以將西瓜最外層的青皮剝開，洗凈後搗碎，從杯中擠出汁液，然後加入適量的白糖，攪拌均勻後飲用。有解暑利尿的功效，非常適合夏天飲用。

2.五華涼茶

這是夏天常見的涼茶飲品。顧名思義，“五花”是由五種不同的花熬制而成的涼茶。壹般來說，五華包含木棉、菊花、金銀花、雞蛋花、槐花。取幹花放鍋裏煮壹會兒，或者直接用開水沖泡。這種涼茶有助於祛濕解毒，止渴消暑，茶味清香。喜歡的朋友可以試試。

3.陳皮涼茶

其實所謂陳皮就是橘皮，往往是曬幹後作為輔助配料。當然也是中醫中藥，有生津止渴、開胃健脾的功效。

有時候做菜的時候，人們會加點陳皮解悶提味。夏天很多人也喜歡泡壹些陳皮茶喝，有壹定的解暑作用。

4、薄荷涼茶

薄荷口感清涼，有清熱降火、提神醒腦的功效。在悶熱的夏日午後，壹杯薄荷涼茶可以提神醒腦，恢復工作狀態。

很多人會在自家陽臺上品嘗壹盆小薄荷，帶在身邊，非常方便。做菜的時候也可以加入適量的甘草和白糖，口感更好。

5.菊花茶

菊花茶是許多人喜愛的飲料。它的味道很香，在喉嚨裏很清爽，有很好的解暑效果。如果妳喜歡甜味，可以在涼茶中加入壹些糖或蜂蜜，讓妳感覺更甜。夏季五款「經典涼茶」，妳最喜歡哪壹款？夏天收起來慢慢喝。

6.葛根茶

將鮮葛根切成小塊，放入5-6碗清水中煎至1碗即可飲用。具有緩解肌肉疼痛、清熱除煩、生津止渴的功效。這種茶需要用明火長期熬制。壹般需要煮1小時以上。如果煎煮時間不足，藥效就會降低。

7.藿香茶

藿香和佩蘭10克，生魚腥草30克兩人份，切碎後加入紅茶10克；用開水泡茶10分鐘，有祛暑、祛濕、中和的功效；在補水、防暑、除濕的基礎上，適用於流行性感冒和輕度中暑患者，是夏季防暑的好飲品。

8.茗木茶葉

現代人離不開電腦，但是長時間盯著電腦屏幕容易眼睛疲勞。這時，不妨喝壹些枸杞、白菊花、生曬參等制成的涼茶。，可以有效緩解眼睛疲勞。