喝菊花茶要註意9點。
1，浸泡在涼茶中選擇菊花或菊花。
泡菊花茶壹般選用杭白菊或貢菊。從功能上來說，杭白菊更有利於清熱瀉火。如果經常熬夜後眼睛幹澀或者喉嚨痛，喝菊花泡的菊花茶可以有非常好的消暑效果。
貢菊能合理分散風寒、風熱，對容易上火引起的口腔潰瘍有壹定療效。
2、黃菊花有點黃才算好產品
在選擇黃菊花的情況下，盡量避免挑選花瓣潔白如花的，因為色調太白，可能會被硫磺粉蒸熟。事實上，略帶黃色的小花是高品質的黃菊花。
其次，可以根據口味選擇。如果味道不好，就不要選擇那種黃菊花。可能是二氧化硫超標。優質的黃菊花聞起來會有淡淡的香味。
3、最好不要加老冰糖。
有些人喜歡在菊花茶裏加壹些老冰糖或者純蜂蜜，味道會更甜。權威專家認為，可以通過添加適當的陳年冰糖或純蜂蜜來調節口感，但對於糖尿病患者或高血糖患者來說，盡量不要。
另外，脾胃虛寒的人群最好不要放糖。太甜的茶極有可能引起口腔發酸，唾液增多，非常容易產生不適。
4.和泡沫壹起喝
菊花茶中含有黃酮類化合物，具有優異的抗氧化活性，能幫助機體消除氧自由基，具有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種身心健康功效。但黃酮類化合物非常不穩定，容易被氧化，使茶葉失去了原有的淡黃色，變成了翠綠色，其保健作用也會有壹定程度的降低。所以菊花茶要現泡現喝，最好不要放太久。
5、山楂枸杞菊花茶對身體有好處。
菊花茶除了立即用開水沖飲外，還可以搭配壹些食物，在休閑中有不同的口感和不同的保健作用。
山楂果黃菊茶有利於瘦身降壓，肥胖或高血壓患者可多吃。黃菊花配金銀花茶有助於避免風熱感冒和喉嚨痛。黃菊花配枸杞清熱去火，適合經常熬夜學習訓練的學生和上班族。
6、虛寒體質應少喝
雖然菊花茶對人體有益，但寒性、虛寒體質的人應盡量避免飲用。而且不用吃很久也不用吃很多。壹旦感到不適，應立即停止飲酒。
另外，由於黃菊花屬於蜂花粉，建議對柳絮過敏的人不需要多吃菊花茶。
7、長期飲用野菊花茶會引起腸胃不適。
野菊花味苦，性寒。如果長期或過量食用，會傷害腸胃，非常容易出現腸胃不適，引起腹瀉等副作用。因此，脾胃虛弱和孕婦不必吃它。
8.用沸水攪拌
在沖泡菊花茶的情況下，最好使用全透明的玻璃茶杯。壹般可以選擇五朵黃菊花花，加入適量的開水。壹般壹杯菊花茶要反復沖泡五到七次。
9、用枸杞進補，加桑葉治療感冒。
取白菊花6克、枸杞10克，放入杯中，用開水沖泡，食用前用溫水浸泡10~15分鐘。黃菊花味甘，對腎臟有滋補作用，加入滋陰補腎的枸杞，效果更佳。取黃菊花6克，桑葉6克，如上混合。桑葉和黃菊花都可以降火，散風寒風熱，清熱。該組合物可緩解風熱感冒初期的發熱和頭痛。