對於低血壓的人，妳要註意在壹般飲食中多吃高膽固醇的食物，註意營養的合理搭配。平時可以多吃生姜，生姜有很好的腸胃功能，有助於升高血壓。但是對於低血壓患者來說，似乎有很多東西是不能吃的。
(1)胡蘿蔔
低血壓患者不宜食用。胡蘿蔔中含有“琥珀酸鉀”，可以降低血壓，增加尿液中鉀的排泄。低血壓的人吃了可能會更嚴重。
(2)西紅柿
低血壓患者不宜多吃。
番茄有降血壓的作用，低血壓的人可以吃，可以讓血壓更低。出現頭暈目眩等癥狀。
(3)山楂
低血壓患者不宜食用。
山楂具有疏通血管、軟化血管、降低血壓的作用，適用於高血壓、動脈硬化患者。低血壓的人吃多了會更糟。
(4)菱角
低血壓患者不宜食用。
荸薺有降血壓的作用，適用於中醫肝陽上亢或熱引起的高血壓患者，低血壓患者容易加重病情。
(5)蓮子
低血壓患者不宜食用。
蓮子心所含的生物堿有明顯的降壓作用，低血壓的人會加重病情。
(6)蜂王漿
低血壓患者不宜食用。蜂王漿雖然有很好的滋補作用，但是可以降血壓，所以低血壓患者不宜食用。
(7)生冷、寒涼及破壞氣體的食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、紅豆、冷飲等。
低血壓吃什麽食物好？
1，多吃補氣血、溫脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，有養心血、健脾補腦之功，可常吃。人參燉瘦肉、當歸燉羊肉、田七燉雞，對低血壓患者非常有益。多喝湯，多喝水，增加鹽的攝入。因此，低血壓患者要加強營養，葷素兼備，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養素，使體質從嬌嫩逐漸變得強壯。
2.如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。
3、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
4.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。
氯化鈉(也就是鹽)每天需要攝入12-15g(但鹽的攝入量不能太高)。
腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
預防低血壓的日常生活常識
1.晚上擡頭可以緩解低血壓癥狀。
2、鍛煉身體，增強體質。
平時養成運動的習慣，均衡飲食，培養開朗的性格，保證充足的睡眠和規律正常的生活。
3.早上起床時，要慢慢改變姿勢，防止血壓突然下降。妳不應該突然站起來，而是慢慢轉過身去。不要太快地彎曲和伸展妳的四肢。比如排便後要擡擡重物或者站起來。
洗澡水的溫度不能過熱或過冷，因為熱可以擴張血管，降低血壓，而冷可以刺激血管，使血壓升高。
經常洗澡可以加快血液循環，或者用冷水和溫水交替洗腳。
4、食物，少吃紅豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具有降壓作用的食物。
只有了解了低血壓的人不能吃什麽，患者才能更合理地安排飲食。
對於低血壓患者來說，壹般都伴隨著過瘦的情況，所以為了您的健康，請在平時適當增加體重，多吃壹些有營養的食物，會更有利於身體健康。？