第二，擴大知識面
1.黨參(法語。)Nannf，別名:防風、黨參、黨參、黨參、黨參、黨參。
適應人群
體質虛弱、氣血不足、面色萎黃、病後產後虛弱者宜食；脾胃氣虛，精神疲乏，四肢無力，食少便溏，慢性腹瀉，肺氣虛，咳嗽氣短，氣虛無力，易感冒；氣虛血虛者宜食；慢性腎炎蛋白尿應該吃；慢性貧血、萎黃病、白血病、血小板減少性紫癜和佝僂病患者應食用。對於上述疾病，現代常以此品代替人參。
性味甘，性平。
歸脾、肺經。
具有益氣健脾、益肺益氣、養血生津的作用。
主治:脾胃虛弱、厭食、便溏、倦怠乏力、肺虛、氣喘咳嗽、氣短懶言、自汗、血虛、萎黃、口渴。扶正、降血壓、養血、補中益氣、治療胃潰瘍、治療糖尿病。
香可不宜與藜蘆同用。
禁忌
1.《應得本草》:氣滯易怒者忌用。
2.《藥籠小品》:火盛者宜避之。
3.《中華本草》:實證，熱證禁用，正虛邪證實證，不宜單用。
2.黃芪又名膜莢黃芪或膜莢黃芪，又名膜莢黃芪或膜莢黃芪，是常用中藥之壹，為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的根。
性味甘，微溫。
經脈入肺、脾、肝、腎經。
功效黃芪具有益氣固表、止汗生肌、利水消腫的功效。
主要用於治療氣虛虛弱、中氣郁結、慢性腹瀉脫肛、崩漏便血、表虛自汗、癰腫潰爛、血虛萎黃、內熱消渴、慢性腎炎、蛋白尿、糖尿病等。炙黃芪能益氣補中，可用於固表斂瘡。
禁忌表明邪實、氣滯濕盛、食積停滯、癰熱毒初起或潰後，陰虛陽亢者必禁。
1.本草筆記:“邪龜甲。”
2.徐治才的《藥對》:“邪龜甲，白鮮皮。”
3.《藥本草綱目》:“暗氣滿者禁用，表邪者不可用，陰虛者亦宜少用。”“怕風。”
4.《本草經》:“功用實，有惡狀者，不宜用之；能助氣，氣盛者不宜用；如果能補內痹，補虛，胸膈閉，胃滯，就不要用；能補陽，陽虛者忌用；上焦熱盛，下焦虛寒者忌之；如果患者生氣，肝氣不和就不要服用；痘痘血熱則禁。”
5.《藥意》:“若氣盛，邪盛，理固，三焦生氣，宜止之。至於中風，手足麻痹，痰閉，永不加。”
6.《新版本草》:“骨蒸、發熱及飽食之人不宜用。”
7.《本草綱目》:“抗藜蘆，畏五靈脂，防風。”
食用禁忌
1.從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾虛濕盛，容易浮腫，肌肉較軟的人，尤其是腹肌。很瘦很壯的人不適合。
2.身體狀況方面，感冒或月經期不要吃黃芪。
從季節來說，普通人春天不宜吃黃芪。感冒為什麽不能喝黃芪粥？因為黃芪是外強中幹，幫助身體關門，防止外邪入侵。但當身體已經感受到了外界的邪惡，就會變成壹扇緊閉的大門，把疾病留在體內，沒有辦法發泄。同理，春季是毛發生長的季節，人體需要申報毛發，不宜吃黃芪。
4.腎病屬於陰虛，濕熱毒的人用黃芪壹般會有毒副作用，應禁用。因為黃芪味甘，微溫，陰虛患者服用會助熱，容易傷陰活血；而濕熱、熱毒過盛的患者，則容易郁結邪氣，使病情加重。如果壹定要服用黃芪，壹定要聯合使用。
5.陰虛患者使用黃芪時，必須與滋陰藥物配伍，如生地黃、熟地黃、玄參、麥冬、天冬、玉竹等。濕熱患者壹定要配伍清濕熱的藥物，如黃連、茵陳、黃芩等。熱毒過盛者，須配伍清熱解毒藥物，如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。
3.龍眼(學名:Dimocarpus龍眼)，又名龍眼、荔枝奴、亞洲荔枝、燕子蛋，是中國的壹種水果；最長使用壽命可達400年以上。
性味甘、淡、平。①《生藥材要訣》:味甘，性溫。②廣州部隊常用中草藥手冊:清淡素淡。
功效主要用於補益心脾，補益氣血，安神定誌。治療疲勞，虛弱，失眠，健忘，恐懼和心悸。
4、棗，又名大棗。其特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰壯陽、補血的功效。每100g鮮棗含維生素C300-600 mg，還富含蛋白質、脂肪、粗纖維、磷、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘、煙酸及維生素A和B1。色澤鮮紅，皮薄肉厚，核小，味道香甜，營養價值高。
性味微溫微甜。
功能:健脾益氣，養血安神。
5.黑豆是豆科大豆(學名:Glycinemax(L.)merr)的黑色種子。又名豆豉、黑豆等。，口感甜而平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特點，果皮黑色，內部呈黃色或綠色。
性味甘、平、無毒。具有活血利濕、祛風清熱解毒、養血養血、補虛烏發的作用。
《本草綱目》說:“黑豆有多種腎臟功能，故能控水、消脹氣、降氣、控風熱、活血解毒。”