神經內科;
慢性失眠可持續數年。有些人在面對壓力(甚至只是正常的壓力)時會失眠,就像有些人容易患慢性胃炎或偏頭痛,已經形成了習慣性的壓力模式。慢性失眠分為原發性失眠和繼發性失眠。1.原發性失眠是壹種原因不明的、長期或終身頻繁的睡眠中斷,伴有白天疲勞、緊張、抑郁和嗜睡的短暫睡眠。除其他內在原因和環境幹擾因素外,部分患者可能有失眠家族史。病因不明,最多逐漸變成慢性精神性失眠。2、繼發性失眠:失眠引起的疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛等軀體疲勞和癥狀。許多代謝性疾病會引起睡眠結構的改變,幹擾正常睡眠。
晚上睡不著。我應該看什麽部門?
妳好,根據妳的咨詢看神經科或者精神科。考慮神經衰弱或自主神經功能障礙。
在治療上,建議使用安神補腦液或葉琪腎安片治療效果更好。要保持良好的心情,避免情緒煩躁,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉,增加身體的抵抗力。
晚上睡不著。去醫院看病有什麽不好?
失眠其實不是病。最好吃三劑藥或者自己調整。白天要忙,不要讓自己這麽閑著。睡前不要喝濃茶咖啡,調整作息。
可以隨時喝桂圓百合棗仁茶,洗個熱水澡,聽聽舒緩的音樂。
每天晚上睡不著怎麽辦?這取決於我看哪個醫生。
別擔心,是低血糖。先測血壓吧,可能妳壓力太大了。我和妳壹樣大,去年也遇到過這個問題。沒事的。保持好心情,多運動。
晚上睡不著。應該掛什麽科室?
其實妳不需要。完美是不是剛生產的蘆筍汁,對失眠很有幫助,或者妳可以去中醫那裏按摩壹下,而不是總想著去醫院。
晚上經常睡不著。在醫院應該看什麽科?
緊張睡眠學院
晚上睡不著,壹點都不困。我應該看什麽科目?
有壹個很有用的方法:睡覺的時候,平躺在床上,腳後跟盡量往下推,雙手用力向後伸。做好這兩個動作,妳會發現壹種酸酸的感覺從妳的胳膊和腿蔓延到全身,很快就會入睡。我曾經使用它。希望妳每天都睡個好覺!如果睡前做到以下幾點,就能睡個好覺:睡前刷牙不僅能清除口腔沈積物,還能保護牙齒,有助於安然入睡;喝少量白開水或牛奶有助於度過壹個安靜的夜晚;睡前梳頭,最好梳到頭皮發紅發熱,可以疏通頭部血流,保護頭發,提早入睡;用溫水洗腳可以促進睡眠,消除疲勞;即使在寒冷的天氣裏,睡覺前打開窗戶壹會兒,讓新鮮空氣進來,這將有助於妳睡得很香。最重要的是保持壹個平淡的心態,不要給自己太大的壓力,不要想太多,讓大腦和身體放松。很累的時候,有些人會睡不著,但是可以在睡前用壹勺醋和壹杯涼開水調壹下。很容易睡著。註意每天的生活規律,養成良好的生活習慣,每天11左右睡覺。註意調整心態,調整心態很重要,不追求完美,要有平常心。樹立快樂幸福的觀念,妳就是壹個幸福的人。如果妳不快樂,妳就不會快樂。滿足的人會開心,會快樂,會沮喪。註意調整飲食,以清淡為主,火不養心,心不睡覺。註意多運動。祝妳早日睡個好覺!