下面是枸杞的壹些驚人的好處:
1，提高人體免疫功能
吃枸杞可以強身健體，消除致病因素，不僅增強身體機能，促進健康恢復，還可以提高身體的抗病能力，抵禦致病因素的入侵。增強身體對各種有害刺激的適應能力。
2.具有抗癌作用。
對枸杞中癌細胞的產生和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用結果表明，經常飲用枸杞葉代替茶葉，能顯著改善和提高老年人、體弱者和癌癥患者的免疫功能和生理功能，具有強身健體、延緩衰老的作用。對於癌癥患者，化療可以減少副作用，預防白細胞減少，調節免疫功能。結果表明，枸杞片中所含的微量元素——鍺對癌細胞有明顯的抑制作用，能使癌細胞完全破裂，抑制率為100%。
3.具有明顯的明目作用。
枸杞尤其擅長明目，所以也俗稱“明目”。枸杞是歷代醫家常用來治療腎陰虛引起的肝血不足、夜盲癥。名方“四菊黃地丸”以枸杞為主藥。人們還用枸杞治療慢性眼疾。枸杞蒸雞蛋是壹種簡單有效的治療配方。
4.可以有效延緩衰老。
枸杞是扶正培本、補髓養陰益腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥。自古以來就是滋補、強壯、滋養人的上品，有效增強各種臟腑功能，改善腦功能，抗自由基，抗衰老效果明顯。
男人吃枸杞有三種禁忌。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人群。因為它的暖身作用相當強，感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。因為枸杞有很強的溫補作用，高血壓的人，太急躁的人，或者平日吃肉太多導致發紅的人，最好不要吃。
提醒:過度消費有很多問題。
枸杞適合體質弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的過程中，壹定要長期堅持，每天服用壹點就會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷和鐵。對人體健康有好處，但要註意用量。過量食用枸杞會使人上火，流鼻血，甚至引起眼睛紅腫不適。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人群。因為它的暖身作用相當強，感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。因為枸杞有很強的溫補作用，高血壓的人，太急躁的人，或者平日吃肉太多導致發紅的人，最好不要吃。
枸杞浸泡禁忌
壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療效果，壹天吃30克左右就可以了。選枸杞的時候要選粒大、色紅、肉厚、質地軟、味甜、牙黏的那種。妳可以把唾液染成紅色和黃色。這種枸杞質量最好。
但畢竟是壹種藥食同源，並不適合所有人。因為它的暖身作用相當強，感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。
虛寒的人會拉肚子，有些人內熱不清也要慎用。有的人枸杞吃多了，導致眼睛發紅，視力模糊。所以枸杞不能常吃，是三分poi。