水果酶軟化血管的作用和功能
酵素進入人體後，可以軟化血管，增加血管彈性。很多有動脈硬化的朋友可以試試酵素，可以為心腦血管疾病提供很多幫助。
二百皮膚
酵素可以起到美白皮膚的美容作用。很多長期喝酵素的女性會發現自己的臉越來越白，越來越亮。這就是酵素的淡斑美白效果。
第三，減肥健身
酶進入人體後能迅速分解脂肪。酶是人發胖的元兇之壹。酵素減少脂肪含量，可以幫助我們成功減肥。
第四，促進排毒
酵素可以促進人體腸胃的消化吸收，增加腸道的蠕動，起到消除宿便、預防便秘的作用。
5.緩解其他疾病
動脈硬化、血栓形成、脂肪肝、高血壓、高血糖等多種疾病。，長期喝酵素可以幫助我們遠離這些疾病。
水果酵素怎麽吃每天早晚兩次。
每天早上起床後喝壹杯果酶和壹杯溫開水，可以改善腸胃功能，促進腸胃蠕動，有助於身體和腸道排毒；晚上飯後服用酵素為宜，不僅有利於營養物質的消化吸收，還有助於我們清除體內沈積的毒素和垃圾。而且每天服用兩次水果酵素，還能充分調理身體，改善身體亞健康狀態。
早上服用酵素
早上空腹服用水果酵素可以加速腸道蠕動，可以緩解便秘癥狀，提高胃腸道的排毒能力，使胃腸環境得到更好的凈化。
進行酶禁食
酵素斷食常用於排毒或減肥，斷食時間壹般控制在7天，既能保證身體健康，又能讓身體得到更好的新陳代謝和排毒，讓我們獲得更好的排毒減肥效果。
如何制作水果酵素材料:
5個蘋果和14個香蕉。
5個橙子(大拳頭)或水梨和1個菠蘿。
檸檬7個，冰淇淋500~750 g(如果更甜的話糖可以多壹點)。
這是壹罐水果酵素的原料。最好是兩三天前買的水果，除了香蕉、菠蘿、冰塊，其他水果都要洗凈晾幹。※.
工具:水果刀、板、刀(削水果)和玻璃罐要徹底洗凈，晾幹。
練習:
1.將所有蘋果(去皮)、香蕉、橙子、菠蘿、檸檬去皮(只需將檸檬去皮至白色，不要留下苦味)，因為如果妳想將它們分成兩層，請將水果分成兩份，將冰淇淋分成兩份。
2.將第壹份水果按照蘋果、香蕉、橙子、菠蘿、檸檬的順序切片(不要太厚)，壹層壹層放入鍋中。註意放置均勻，盡量不要有不均勻的縫隙，避免發酵不均勻。
3.檸檬和冰淇淋是最重要的開胃菜。當檸檬放好後，均勻地撒上第壹個冰淇淋。
4.重復第二個水果，按照方法2再次擺放。
5.所有的水果都可以放在玻璃罐裏7分鐘或者8分鐘左右，發酵會有氣體，壹個月後就可以喝了。
註意事項:
1.目前蘇州進口檸檬8.5/斤(歐尚有8/斤)，國產檸檬3.5/斤，但普通店不賣國產檸檬，必須先訂購。建議用國產時令水果。
2.以上材料除檸檬和冰淇淋外，可根據個人口味增減。
3.酶不要放在陽光直射或高溫的地方，以免變質。
4.有炎癥和潰瘍(如胃潰瘍、腸炎等)的人。)特別需要喝酵素，但是需要稀釋。
5.酶在50℃以上的高溫下會被完全破壞。
6.如果發酵的時候要打開，不要沾水，會有很濃的果香。