1，根據病因治療，盡可能去除病因，如患有消化道疾病，積極治療消化道疾病；月經量增多的女性需要積極治療婦科疾病；有寄生蟲的人要積極驅蟲治療；腫瘤引起的慢性失血應盡可能治療原發性胃腸道失血。
2、輸血支持治療，嚴重貧血者，輸懸浮紅細胞糾正貧血，改善癥狀。
3、補鐵治療，能口服者，每天服用150mg-300mg元素鐵，常用藥物為硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵或多糖鐵復合物，壹般飯後服用，以減少藥物對胃腸道的刺激。補鐵時盡量避免與茶水同時服用，以免影響鐵的吸收。對於口服鐵吸收不良或不耐受的患者，建議胃腸外給藥。目前可給予右旋糖酐鐵針、蔗糖鐵肌肉註射或靜脈註射。根據公式計算總劑量，補充儲存的鐵。
飲食療法
1，多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物:動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。植物性食物:海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等。水果:李子、桃子、杏子、蘋果等。
2.足夠的高蛋白食物。高蛋白飲食可以促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉、魚、蛋等。
3、常吃富含維生素c的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、青筍等。維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的作用。上述食物應在日常飲食中準備，盡量使食物多樣化。
4、黑木耳15g，溫水發泡，紅棗15，放入碗中，加入冰糖10g和水，放入鍋中煮1小時，吃1次以上。100克糯米和30克黑豆放入沸水中煮沸，加入30克紅棗至半熟。煮熟後加入適量紅糖，每日食用壹次。
5.取2個雞蛋的蛋黃，水開後放少許鹽，將雞蛋打碎，倒入鍋中煮熟，每日服用兩次。
6.吃帶刺少、營養豐富、補血的魚——野生黃魚。
方法如下:將黃山魚、紅棗、枸杞、豬尾椎(只有與豬尾相連的那根)放入鍋內與米飯壹起煮。當黃山魚熟到可以去骨攪肉時，用筷子把魚從主骨上攪開，繼續和粥壹起煮，直到可以食用為止(黃山魚和粥壹起吃)。
註意:壹定要買野生魚，不要買養殖魚，因為養殖魚沒有野生魚營養豐富，而且養殖魚是用飼料餵養的。大人什麽都不吃，但是含有壹些對寶寶健康成長不利的物質，尤其是壹些養殖黃魚和避孕藥。鍋裏放適量的水，用剪刀剪下大黃魚的尾巴，放在鍋頭，遊過去。大黃魚的血流出來後，淘米，放入鍋中。大黃魚可以用剪刀剪開肚子，取出內臟。
7.血糯紅棗粥
做法:血糯米50克、紅棗10枚、冰糖適量壹起煮成粥。
功能:補血。
8.桂圓蓮子湯
做法:加入桂圓20個，蓮子50個，加適量水，煮至蓮子軟熟。
功能:健脾、安神、養血。
9、桂圓粥
做法:將龍眼肉15克、紅棗10枚、粳米50克煮成粥。
功能:養心健脾，最適合貧血失眠健忘。
10，豬肝湯
做法:將豬肉幹洗凈，切成薄片。將姜絲和豬肝片放入沸水中，煮壹會兒，然後加入蔥和酒，用鹽調味即可食用。
功能:補血。
11，羊骨頭粥
做法:先將鮮羊骨頭搗碎，加水煎湯，棄骨，用湯代水煮粥。加入蔥、姜、鹽等。到粥裏，吃了它。
功能:對貧血伴畏寒有較好的療效。
12.阿膠芝麻核桃湯
做法:先將阿膠250克、芝麻250克、one hundred and fifty克核桃仁融化成細粉，再加入龍眼肉50克、冰糖適量，壹起蒸兩個小時。加熱，每次吃兩勺。
功能:本品具有補腎、安神、養血的功效。
13，沈藻湯
材料:紅棗5枚，人參片10g，冰糖1g。
函數:1。大棗:味甘，性溫，補中焦，益氣補虛，潤心肺，生津補血，養顏抗衰。
做法:紅棗洗凈，與人參片壹起放入小鍋中，加壹杯水，文火1小時。
14，紅棗燉蛋
材料:枸杞20g，南詔10枚，雞蛋2個。
做法:1。枸杞、紅棗、雞蛋加適量水，放入鍋中煮熟。2.雞蛋煮熟後，去殼取蛋，煮10分鐘。
功效:補疲勞，補氣血，健脾胃。