現在人們註重優生優育，希望自己的寶寶出生時比普通寶寶更聰明、更健康。但是妳知道孕媽媽的哪些行為會對胎兒產生不好的影響嗎？
第壹，抽煙。雖然每盒煙上都寫著“吸煙有害健康”的字樣，但身邊喜歡吸煙的人也不少。
其實大家都知道抽煙真的不好，而且香煙裏有壹種叫尼古丁的物質，會導致胎盤的血管收縮，胎兒更容易缺氧，從而影響胎兒的發育。
所以孕媽媽如果真的想對胎兒好，壹定不能在孕期吸煙，更不能在孕期吸煙。
除了自己不吸煙，也要避開有煙的地方，盡量給寶寶壹個更健康的生活環境。
如果必須避免，孕媽媽最好戴口罩，減少香煙對胎兒的傷害。
第二，很多人高興的時候喜歡喝壹點酒慶祝；如果妳不開心，妳也喜歡喝點酒來暫時忘記悲傷；朋友聚在壹起喝壹杯；同事聚餐喝酒；親戚朋友見面也喝酒；過年喝壹杯。什麽萬能水！
而且酒精對胎兒的傷害也很大。
可增加胎兒畸形率，影響胎兒腦細胞發育，增加孕媽媽L產量。酒精對胎兒的傷害也是不可逆的。
那麽孕媽媽還會有喝酒的欲望嗎？
千萬不要把運氣當成常態。
為了胎兒，孕媽媽最好遠離酒精。
第三，飲食無節制。其實很多人的口味在懷孕後或多或少都會有所改變，只是有些孕媽媽比較自律。對於壹些不適合孕婦吃的食物，即使再饞，也忍不住只是嘗壹嘗。
但如果孕媽媽無節制，想吃什麽就吃什麽，可能會傷害胎兒，因為不是每壹種食物都很適合孕婦。
比如西瓜性寒，吃多了容易拉肚子；
比如冷凍食品吃多了，就容易腹痛，引起子宮收縮；
再比如辣椒，吃多了容易上火、便秘、胃痛；
比如榴蓮，好吃是好吃，但是太甜了？而且熱量比較大，吃多了容易上火，導致排便困難，血糖，母嬰發胖。
甚至孕婦的好食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。，吃多了會變壞。
總之，懷孕後，不壹定要戒掉所有不好的食物，而是要調整量。
如果要吃很多，不僅會讓孕媽媽不舒服，還會影響胎兒，甚至會有更嚴重的後果。
懶媽有個朋友，懷孕後只吃壹些又酸又辣的東西，尤其是辣的，吃起來特別爽。雖然家裏人壹直在想辦法阻止她，但她也沒辦法幫朋友天天跑出去偷菜。
結果如何？有壹天，我的朋友覺得他的胃很痛，他去看醫生。醫生說有先兆臨產的跡象，朋友要住院保胎，家人說點什麽也是難免的。
還好寶寶最後沒什麽問題，不然有的朋友會後悔的。
第四，如果睡覺時不註意姿勢，孕媽媽“睡不好”可能會導致胎兒缺氧！
壹般情況下，孕早期是不需要註意任何睡姿的，因為胎兒還小，孕中期的要求就是不要趴著睡。
孕晚期就沒那麽自由了。
對於大部分孕媽媽來說，因為有輕微的右偏子宮，仰臥容易壓迫孕媽媽的腹主動脈，影響下肢血液回流，容易導致胎盤氧氣不足，對胎兒不夠。
所以我們平時去產前檢查的時候，醫生會解釋，左側臥是最好的姿勢，在壹些特殊情況下不適合左側臥。
當然，醫生這麽說的意思並不是要求孕婦壹直左側臥。孕媽媽可以左側臥和右側臥交替進行。如果壹個姿勢累了，可以換壹個，主要是左側臥，不要長時間仰臥。
而且說到側臥，孕媽媽的身體和床不壹定要成90度。程度大壹點小壹點都無所謂。盡量讓自己舒服點。
就像懶媽媽去產前檢查時醫生說的:孕婦不舒服，胎兒怎麽會舒服？
第五，孕婦心情不好。孕媽媽還記得產前檢查的時候醫生提醒過自己多少次嗎？別太擔心，別難過，別難過。
孕媽媽的這種不良情緒會影響到胎兒。沒有發現孕媽媽生氣或者高興的時候，胎兒和媽媽是同步的。
快樂的孕婦能給胎兒帶來健康的情緒和身心，甚至在出生後能更好地塑造良好的性格。如果孕婦總是在擔心、恐懼、焦慮中度過時間，會給胎兒帶來不良影響，容易引起血液循環障礙，導致胎兒缺氧等等。所以孕媽媽壹定要消除各種不良情緒，避免這些不良情緒對胎兒的發育產生不良影響。
最後壹個就是不按時產檢。這個不用說，我懂。
懷孕不需要太大張旗鼓，也不需要太小心翼翼。盡量避免壹些不良行為，比常人多壹些關心和愛護就夠了。
妳怎麽想呢?
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