人人都希望身體能夠長壽，但這並不是每個人都能做到的，想要身體更 健康 ，首先要保證身體沒有任何慢性疾病，在眾多國家中，人均壽命最長的當屬日本，那麽為什麽日本壽命這麽長？和我們有什麽不同呢？
日本人經常會喝三七粉， 把三七粉當作茶來飲用 ，很多人都 喜歡這種飲品，那麽三七粉對人體到底有什麽好處呢？我們來看壹下吧。
美容養顏
根據現代臨床醫學發現，三七具有清熱平肝、養心潤肺、抗衰老等功效，可以淡化老年斑，減少皮膚皺紋的出現。經常喝三七粉泡水有美容養顏、護膚等神奇功效，對於女性純天然的美容護膚品。
常喝三七粉泡水可以 延緩衰老，提高皮膚彈性 ，讓面色看起來更加紅潤有光澤。
預防便秘
現在大部分上班族長期久坐，嚴重缺乏運動，很容易導致肝火旺盛，而且腸胃蠕動速度變慢，造成便秘現象，便秘時間久了越來越嚴重，就會嚴重影響正常的工作和生活。
這類人群在平時可以適當喝三七粉， 能夠幫助緩解便秘的問題 。
提高記憶力
三七粉中含有有益的物質，能夠幫助身體促進中樞神經，使神經處於興奮的狀態，從而幫助提高記憶力，幫助延緩衰老以及抗疲勞。
經常出現神經衰弱或者失眠的人群， 經常服用三七粉能夠很好的提升精神，幫助緩解疲勞，以及失眠狀況 ，記憶力較差的人群經常飲用三七粉，可以使記憶力有所好轉，不容易忘事。
養護肝臟
喝三七粉可以 減輕肝臟的負擔，提高肝臟活力 ，修復受損的肝細胞，起到養肝護肝的效果。
肝不好的人可以常喝三七粉，減輕酒精對肝臟的刺激，將體內的有害物質進行分解並排出體外，預防酒精肝和肝硬化的出現。
調節免疫功能
許多人因為有不良的生活習慣，所以導致身體處於亞 健康 的狀態，身體的免疫力較差。
而三七粉 能夠調節人體的免疫功能 ，能夠讓免疫功能恢復正常，並且對身體沒有壞處，所以免疫力低的人，可以在生活中適當吃些三七粉，對身體有好處。
保護心腦血管
三七粉中含有三七皂基能起到養護血管的作用， 適當喝三七粉能幫助擴張血管 ，增加冠狀血流量，提高血管彈性，預防血管堵塞問題。
三七粉泡水對於預防血管堵塞，以及動脈粥樣硬化等心血管疾病都有很好的預防作用。
1、患有呼吸道疾病的患者不能飲用
三七粉藥性寒涼，如果在咳嗽或者患有呼吸道疾病的情況下飲用三七粉， 會刺激到體內的寒氣 ，從而造成咳嗽氣喘等癥狀的加重，不利於病情恢復。
2、重感冒人群
要是重感冒人群吃三七，會因為這樣而導致 自己的咽喉部位或者是鼻孔等部位出現發炎情況 ，本身的重感冒情況也會因為這樣而變得更嚴重，尤其是有發燒問題存在的人群，使用三七以後發燒會變得越發厲害。
3、孕婦不能喝
雖然三七補血，但是 它還有活血化瘀的功效 ，對於孕婦來說是不可以服用的，避免對胎兒產生影響，造成流產，早產的危險。
但是產後可以用來生血，這是非常合適的！因為三七對失血性貧血很有效果。
溫馨提示：
雖然三七粉是壹個好東西，有著非常不錯的功效，不過 大家在進食之前必須要先了解清楚， 看看自己到底適不適合進食。要是最後發現自己屬於三七粉的禁忌人群，那麽就不要服用了，以免讓自己受到更多的傷害，到頭來受苦的還是自己。