什麽是月經不調？
月經不調是女性常見的婦科疾病，表現為月經量過多或過少，經期不準。作息不規律、暴飲暴食等不良生活習慣會導致內分泌環境發生變化，容易導致女性月經不調。另外，壹些婦科病，子宮肌瘤，子宮內膜息肉等。是女性月經不調的原因。
1，作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒。這種作息不良的習慣，很容易導致內分泌失調，月經不調。
2.過度減肥。過度減肥或過度運動導致蛋白質和脂肪攝入不足，影響體內雌激素的正常合成，導致月經量過少或閉經。
3.情感因素。如果長期處於抑郁、焦慮或精神壓力大的狀態，下丘腦功能受損，卵巢無法分泌激素和排卵，容易導致月經不調。
4、流產手術。多次流產手術會導致子宮內膜變薄，子宮損傷難以修復，甚至導致月經不調、閉經、不孕。
5、子宮肌瘤。患有子宮肌瘤的女性通常月經不調，主要表現為月經量過多、經期過長。癥狀的嚴重程度取決於子宮肌瘤的病理變化。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或減退，也會影響卵巢功能，使月經不調。
7.IUD的影響。宮內節育器是體外的異物，會刺激女性子宮內膜，導致月經不調和閉經。
月經不調怎麽調理
月經不調怎麽調理？調理月經，除了藥物治療，還要配合健康的生活方式，少吃冷凍食品，保持充足的營養，不要過度飲食，學會調節釋放自己的壓力，保證充足的休息時間。
1，保持快樂，避免精神刺激和情緒波動。部分女性在經期出現腹脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、乏力、嗜睡、情緒不穩定、煩躁或憂郁是正常現象，無需過度緊張。
2.註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生和清潔。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。月經血過多者不宜吃紅糖。
3.防止過度節食，戒煙限酒，註意自己的飲食結構，多吃瘦肉、谷類、深綠色葉蔬菜和富含鈣的食物，避免暴飲暴食和受涼，保持心情愉快，加強鍛煉，提高身體素質。
4、註意內衣要柔軟，棉質，透氣性好，勤洗勤換，把換下來的內衣曬曬。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝開水，保持大便通暢。血熱者在月經前應多吃新鮮蔬果，忌食蔥、蒜、韭菜、姜等刺激上火的東西。氣血不足的人壹定要增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，並避免吃生冷的水果和蔬菜。
6、長期月經不調要註意飲食調理，如喝黑木耳大棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍無改善，建議及時去醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑，盡早進行針對性治療。